這幾年來,越來越多的游泳教練和不同領域的專家投身到寶寶游泳的推廣工作中.寶寶游泳,也被稱為嬰幼兒游泳或親子共游,已經成為一項受歡迎的活動.不管是針對一般寶寶還是特殊需求的寶寶,游泳一直以來都是職能治療師推薦的活動之一.水環境提供了許多有趣的機會,有助於寶寶的感覺統合、運動技能和情緒發展.現在,我們將以簡單明瞭的方式來分享寶寶游泳的好處,讓我們一起來看看吧!協助幼兒感官整合發展提供寶寶豐富的感官體驗對於感官整合發展至關重要,特別是針對0-2歲的寶寶.這個時期既是感官和運動發展的關鍵時刻,幼兒透過多樣化的感官體驗,同時也促進了運動技能的發展.水中環境擁有獨特的特性,包括阻力、浮力和水壓,提供了豐富的本體感、前庭感和觸覺體驗,是促進感官整合發展的理想場所.啟發運動技能發展在一歲之前,寶寶通常正在發展需要對抗重力的大型運動技能,如爬行、坐姿、扶站等.在水中,浮力可以抵消重力的限制,使寶寶更容易完成這些動作.舉例來說,當寶寶在嘗試坐下的時候,水的浮力有助於保持坐姿的穩定.對於年齡較大的學齡前兒童,水中的運動體驗與陸地上有所不同,有助於他們發展運動計畫能力."運動計畫"是指在執行新動作之前思考如何使用身體完成目標.這涉及將動作分解成小步驟,然後按照順序完成每個步驟,幫助個體實現目標.舉例來說,在練習在水中站立時,需要先穩住腳,然後抬起頭部,否則可能無法完成這個動作.促進情緒穩定對於過度活躍的寶寶來說,水提供的觸覺刺激以及在水中移動所帶來的身體感覺回饋可以幫助他們冷靜下來.對於較為敏感的寶寶,水中的均勻觸感就像是一個擁抱,有助於寶寶放鬆情緒.然而,對於較為敏感的寶寶,可能需要更長的適應時間,因此需要謹慎引導,以避免寶寶感到過度壓力.值得注意的是,這並不表示寶寶真的不喜歡水,只要家長有技巧地引導,寶寶會逐漸展現對水的喜愛.提高親子互動品質親子共游不僅僅是家長陪伴寶寶的過程,更重要的是家長引導的技巧：觀察並適當回應寶寶的需求.在引導的過程中,寶寶能感受到被理解和支持,這有助於提升親子關係,增強寶寶對家長的信任感和安全感.安全第一,關注寶寶的情緒儘管我們已經介紹了帶寶寶參加游泳的好處,但我們仍然需要提醒家長,在引導寶寶參與游泳活動時,必須始終關注寶寶的安全,不論他們是否穿著浮具或泳圈,絕對不能讓寶寶離開視線.同樣,在參加親子共游課程之前,必須首先考慮寶寶的情緒狀態,避免急著進行運動而忽略寶寶的感受.只有在寶寶感到輕鬆自在時,才有機會表現出對水的喜愛.﹝延伸閱讀﹞「快去試試看啊!怕怕小孩的感覺統合發展」課程影片童趣悠游官網童趣悠游FB粉絲團童趣悠游官方line
