不少人因為工作忙碌、壓力大,三餐作息不正常,暴飲暴食又抽菸喝酒,導致「火燒心」,經常感到胸口灼熱、胃酸逆流、嘔心想吐、胃脹胸悶的感覺!食品藥物管理署（下稱食藥署）提醒,這些症狀很可能就是「胃食道逆流」,形成主要原因.造成胃食道逆流四大主因一、下食道括約肌（稱作賁門）鬆弛食道逆流的主因,因賁門連接著食道與胃,如同一道閘門,一旦鬆掉關不緊,腹壓又增加時,胃酸就容易會從胃部逆流而上到食道.二、飲食習慣不佳三餐飲食不正常,暴飲暴食、狼吞虎嚥,或是一吃飽就躺平,還有經常食用咖啡、酒、茶、碳酸飲料及高糖分、高油脂、過酸過辣等刺激性食物,都會刺激胃酸分泌,容易造成胃食道逆流.三、本身為高風險族群胃食道逆流在各年齡層都可能發生,尤其肥胖中廣型與懷孕婦女,會因腹壓較高,使胃酸容易逆流.此外,抽菸、熬夜、作息不正常、長期處於緊張與焦慮等高壓狀態,也可能會增加胃酸分泌.四、服藥造成的副作用食藥署提醒,服用上述藥品病人,若有不適應諮詢醫師或藥師,千萬不可自行停藥.若出現胃食道逆流症狀,應就醫請醫師診治.別忘了,「看病找醫師,用藥找藥師」,尤其避免來路不明的藥品,有任何問題應尋求醫藥專業人員的協助,以免延誤病情. 本文由<衛福部食品藥物管理署>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：芋頭、姑婆芋傻傻分不清?「姑婆芋」食品中毒!食藥署籲不採食、不使用乳品冰淇淋超誘人!選購要點一次看,安心買、開心吃吃褪黑激素治失眠?研究證據仍不足!醫師推薦一夜好眠的8個好習慣
