文/清水孟國際塔羅小孟老師今年的大雪日子為2023年12月7日,古人認為北方地區會出現較強的冷空氣,因此會有規模較大的降雪,台灣高山也容易出現較強的冷氣團.以下為大雪禁忌與飲食習俗,大家務必多加留意!大雪禁忌有哪些?1.不要過度運動大雪天氣寒冷,過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強冷空氣,引發心臟疾病. 2.不宜在室內開強烈暖氣大雪,許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開得特別強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈. 3.禁止棉被蓋頭許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖,然而棉被蓋頭容易影響運勢、惡夢較多,也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病. 4.老人不宜戶外吹風太久大雪,天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好容易突發猝死意外,因此大雪到冬至是老年人死亡率最高的時刻,因此家中有老年人一定要多加當心留意. 5.不宜到海邊與山上大雪避免到海邊與山上旅遊,因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開. 6.忌晚睡早起大雪嚴冬天氣寒冷,倘若晚睡者對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,倘若你又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂,嚴重者也容易有猝死意外事故發生. 大雪吃什麼?1.吃洋蔥大雪適合吃洋蔥,因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒,可以逼走寒氣. 2.吃醃肉有句俗語,叫做「小雪醃菜,大雪醃肉,因此大雪適合吃醃肉,可以補充體力也能讓我們熱量增加,可以抵擋寒冷. 3.多吃溫熱性的根莖食物大雪多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇. 4.核桃仁核桃仁可以補腎氣,因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性,能使我們活化血液,冬天多食能增強抵抗力與活力,也能讓身體保暖. 5.韭菜韭菜為熱性植物,多吃能在冬天暖胃與暖腎,容易手腳冰冷者建議可以常吃,能讓身體溫暖. 6.紅薯冬天吃紅薯,內含豐富的鉀元素,能有效防止冬天高血壓發生,還可以預防中風. 7.熱薑茶冬天喝薑茶能加快血液循環,還能抗氧化,在冬天裡可以預防感冒,幫助消化.本文由<小孟老師星座塔羅牌之清水孟>授權,未經同意,請勿擅自轉載延伸閱讀：年終拿好拿滿、升遷有望!榜首生肖有貴人助攻強勢好運到年底!4星座限定,財運、貴人旺到擋不住娶到賺到!「3星座女」當老婆恰北北卻超旺夫
