許多家長仰賴3C育兒,可能造成5個潛在影響.專家呼籲：再忙也要抽出時間陪孩子,透過共同參與有趣的親子活動,增進連結互動,同時培養孩子的各方面發展.本篇分享15個親子遊戲手作推薦,依照孩子年齡和興趣調整快速目錄：一、3C育兒5個潛在影響二、親子活動的重要性三、10大親子遊戲推薦四、和孩子一起動手做,創意親子手作提案一、3C育兒5個潛在影響穩固的親子關係提供情感支持和安全感,是孩子成長過程中的支柱.但面臨3C世代,隨處都可接觸到數位產品,若時常仰賴手機、平板、電視等「3C保母」安撫孩子,可能會產生一系列潛在的影響,特別是幼兒發展.1.語言和社交發展：過度使用電子設備限制孩子的社交互動機會,對語言和社交技能的發展產生負面影響.2.睡眠問題：長時間使用電子設備,特別是在睡前,影響孩子的睡眠品質.螢幕散發的藍光會抑制褪黑激素的分泌,干擾正常的睡眠模式.3.注意力問題：過度曝露於刺激性的電子內容,導致分心和注意力不集中的問題.4.生理健康：長時間保持相同的姿勢,例如低頭使用手機或平板,可能對孩子的姿勢和視力造成不利影響.缺乏戶外活動也可能影響身體發育.5.情緒健康：孩子可能會過度依賴3C上的內容,而無法學會有效地處理情感和解決問題.衛生福利部國民健康署建議,2歲以下幼兒不看螢幕,3-4歲兒童每天使用3C產品不超過30分鐘,4-6歲不超過1小時（用眼30分鐘要休息10分鐘）.二、親子活動的重要性幼兒使用3C越長,親子互動時間越低,影響孩子的行為、認知、社交表現等整體發展.別讓手機取代與人互動的連結,建議家長每天安排至少一小時陪伴孩子,避免學齡前兒童過度接觸3C產品.家庭可增加共同參與活動,透過有趣的親子活動,促進親子之間的情感聯繫,同時培養孩子的各方面發展.如溝通、合作和解決問題的能力,為未來的人際關係奠定基礎.親子活動的內容多樣,包括戶外活動、室內遊戲、文化探索、手工藝、烹飪、閱讀時間、運動等等.透過共同參與各種有趣的遊戲和活動,強化家庭凝聚力,有助於創造正面的家庭氛圍,為孩子提供一個安全、支持的成長環境.推薦閱讀：親子共讀最佳時機?年齡技巧全攻略!三、10大親子遊戲推薦親子遊戲促進家庭成員之間的連結互動.透過遊戲,家庭成員可以增進彼此的理解,同時促進孩子的成長和發展.以下分享10大親子遊戲推薦,可依照孩子的年齡和興趣進行調整：戶外首選：孩子最愛20個全台親子景點一次推薦!四、和孩子一起動手做,創意親子手作提案還在擔心不知道要和小朋友玩什麼嗎?網友媽媽分享5個創意親子手作提案,不僅能提高孩子的興趣,更能促進全方位發展.歡迎和孩子一起試試看唷!1.自製水果塔：將現成的蛋塔皮、鮮奶油以及各種水果,和孩子一起將蛋塔皮放進烤箱,觀察塔皮的顏色變化及香味,將塔皮取出後,讓孩子用湯匙將鮮奶油撈進塔皮上,並擺上切好的水果,變成美味可口的水果塔,共創美好時刻,促進小肌肉抓握練習與美感素養.2.氣球飛上天：氣球充氣後往上飛,另外將一條線從椅子綁到較高的櫃子上,氣球變成飛機黏在線上,氣球就會跟著繩子的軌道往上飛,孩子也可以自己充氣往上飛,促進視覺追蹤與手眼協調能力.3.親子按摩：選擇嬰兒油或是適合幼兒的精油,在洗完澡後幫孩子的大腿、小腿或是手等身體部位,進行按摩,促進感覺統合與情緒穩定.4.曬果皮：將橘子皮、柳丁皮等果皮削皮及清潔後,放到陽台有陽光的地方曬,和孩子一同觀察果皮的變化,過程中也能透過嗅覺去聞曬乾果皮的香味,培養嗅覺敏感度及情緒調節能力.5.雙人巴士：大人和小孩的雙手雙腳放在地板上,其他身體部位懸空,變成車子,小孩躲進大人的車子內,變成雙人巴士,促進大肌肉能力與感覺統合.卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取「贈品券」兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名),消費滿1元即可使用.
