算算成為職場媽咪也快一年了上班有處理不完的公事、晚上回家還有滿滿的家事加上孩子動不動出狀況...再怎麼愛小孩,常常還是很想大喊...踢公北啊!>< 經過一段時間的調適總算體會到只有照顧好健康,才能應付各種挑戰...分享幾個日常維持氣色的好幫手希望所有媽咪都能在忙碌生活找到健康的平衡📌恢復體力——農純鄉原味滴雞精（常溫）上班忙起來要嘛沒時間吃東西,要嘛就是食慾不振當遇到忙不過來,或者午後已經有點恍神的時候我會喝滴雞精來補充體力農純鄉這款是常溫包裝,放公司也不擔心沒地方冰市面上滴雞精品牌那麼多...根本沒時間研究農純鄉有「健字號抗疲勞」認證官網檢驗報告也都很齊全喝起來比較安心,而且味道真的像雞湯一樣…我自認體力有變好隊友也覺得我氣色比剛回職場好很多ღ 有時候我會用滴雞精入菜,做蒸蛋或者炊飯之類沒時間燉雞湯也能好好替家人補一下很感謝現在有這種方便的產品...📌顧腰保本——玉膳坊杜仲飲相信各位媽咪們對玉膳坊都不陌生,月子餐很有名有過坐月子的經驗,我必須說杜仲茶真的要認真喝...顧腰很有用!!!又要上班又要顧小孩,腰痠背痛根本家常便飯...不用坐月子我還是會喝來做保養,算是一試成主顧玉膳坊這款可以常溫保存十二個月有中藥味,但不是那種藥粉怪味,其實滿好喝...一直到現在我都還是會固定喝📌養氣補血——登義桂圓紅棗茶小時候媽媽就很常煮桂圓紅棗茶來調養身體直到現在桂圓紅棗茶依舊是我的最愛…登義桂圓紅棗茶添加柴燒龍眼乾和手炒黑糖聞起來特別香…甜甜的,有豐富的維生素C、又能補血補氣要喝的時候加入溫熱水即可,還可以按口味調濃淡有時候嘴饞想喝飲料時...就會沖一杯來喝也確實緩解經痛的不舒服,臉色紅潤許多📌對抗骨鬆——21stCentury,600維生素D3女性特別容易缺鈣上班不喝咖啡就不行的我,缺鈣問題又更嚴重...從飲食充分攝取鈣質不太容易所以我會額外補充營養品這個牌子在iHerb購入,是鈣＋D3的組合更有效率幫助鈣質吸收唯一需要小抱怨的部分就是太大顆了啦...要吃之前會有點小小心理障礙這樣但對於少曬太陽又嗜喝咖啡的我,還是非常需要 說了這麼多不管是怎樣的營養品,適合自己才是最重要的最後也想跟各位媽咪、也跟自己說聲辛苦了...無論生活再忙、日子有多麼被職場和家庭綁架都要記得留出一點點自己的時間關注自己、照顧自己的需求才有力氣走得長遠,共勉之：）
