（圖片來源：食力提供）撰文＝黃宜稜端午節為華人非常重要的傳統節日之一,除了在家門口插上菖蒲與艾草、身上配掛香包、喝雄黃酒與划龍舟等慶典之外,當然還有不可缺少的傳統美食——粽子.粽子的種類包羅萬象,而其中最與眾不同的則非鹼粽莫屬.鹼粽,也稱為粳粽或甜粽,外表呈現黃色、半透明凝膠狀,口感極富有彈性,吃起來有點像粿,並有著淡淡的糯米味,通常不包餡料並搭配果醬、蜂蜜、砂糖或花生粉等一同食用.鹼粽的製作方式為將浸泡過水的糯米瀝乾後,加入適量鹼水或鹼粉拌勻,使糯米中的澱粉「鹼糊化」,此時澱粉的分子鍵結被破壞,並在吸水後快速膨脹,如此可讓鹼粽的口感更黏彈有嚼勁.古早時代,製作鹹水的方式是將稻草梗燒成灰後,溶於水中沈澱而得,但此項做法非常繁瑣、費時,所以現今幾乎都直接添加鹼粉（碳酸鈉）作為替代.鹼粽的包法為將棕葉折成漏斗狀後再將糯米放入,此時需注意不可放太多,只要6~7分滿即可,避免煮熟後鹼粽膨脹溢出,之後再將包好的鹼粽放入鍋子中蒸煮,並記得讓煮液的水面淹蓋過鹼粽.而在鹼粽蒸煮到約8~9分熟時,為了增加鹼粽的Q彈口感、維持漂亮的色澤,並避免鹼粽過度與棕葉沾黏,有些業者會在此時將硼砂加入煮液.硼砂俗稱冰西,為一種非法的添加物,食用後進入人體內會形成硼酸,對人體有累積性的毒害,會導致消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀,並有致癌的危險,目前幾乎已被世界各國所禁用.目前市面上多使用三偏磷酸鈉去替代硼砂.三偏磷酸鈉是衛福部公告的合法添加物,可以有效減少鹼粽與棕葉之間的黏著性,並維持鹼粽的Q彈與嚼勁.為避免不肖業者在鹼粽中添加硼砂,每年端午節前衛生局都會針對市面上的鹼粽進行抽驗,許多縣市的衛生局也會提供免費的三偏磷酸鈉讓民眾索取.衛生局同時也呼籲業者,根據食品安全衛生管理法,如果被查驗到在鹼粽中非法添加硼酸,將可處7年以下有期徒刑,得併科8,000萬元以下罰金.在早期習俗中,由於鹼粽的原料通常較便宜且為素食,因此端午節祭祀時通常都使用鹼粽,而正在服喪的家庭則不能製作鹼粽,須由親友或是出嫁的女兒贈送,這項習俗與過年時所使用的年糕相同.而隨著時代的演進,雖然鹼粽的禁忌已經沒有那麼多了,對於鹼粽中的添加物也有一定的規範,但因其主要成份為糯米,食用過多可能會導致消化不良,而且鹼粽在食用時經常會搭配果糖、砂糖等,因此民眾仍需多加留意自身的攝取量.延伸閱讀：▶油麵吃起來特別Q彈小心非法添加硼砂▶冬至湯圓的選食秘訣▶甫洲米食研發經理張志豪負面報導逼自救求活路參考資料：▶食品藥物消費者知識服務網▶端午吃粳粽說化學▶健康Q粽新吃法安心享粽新概念｜台北市立聯合醫院
