我們家大部分時間是外食,所以蔬果攝取的量非常不足,之前為了小饅頭的飲食均衡問題跟老公討論無數次,到底要不要天天煮飯?可是上班回來真的好累喔~甘苦到我爽到你們,安捏乾丟?哈.沒想到前陣子在王弘哲老師那邊看到他也有喝V.GBOOM綠拿鐵,我靈機一動,對捏~打綠拿鐵可以增加蔬果的攝取,還有豐富的膳食纖維,全家都可以喝,重點是很快速,2分鐘就可以get一杯營養滿分的綠拿鐵,於是就下單V.GBOOM綠拿鐵回來喝喝看.V.GBOOM綠拿鐵評價|為什麼選V.GBOOM?大家都知道喝綠拿鐵可以幫助排毒、促進體內環保,但要準備這些蔬果好麻煩呀~還有比例怎麼抓也很困擾我,水果的比例太高就會過甜,徒增身體的負擔,如果菜的比例偏多,整杯喝起來都是菜味又讓人卻步.海蒂會選擇V.GBOOM綠拿鐵是因為媽咪我實在是沒時間買一堆菜回來清洗、備菜再自己打綠拿鐵,很怕只有三分鐘熱度就不想再打了,因為前置作業太繁瑣,非常消耗我的動力XD 於是我異想天開的想著：「如果有人可以幫我把食材都準備好,我只要丟進調理機就好了.」非常幸運的,上帝似乎聽到了少女的我的祈禱,阿哈哈,看到V.GBOOM綠拿鐵的出現,天時地利人和阿~你們看V.GBOOM是專業的綠拿鐵創始店,他調配好蔬果比例和搭配大豆胜肽,讓我們在繁忙的生活中可以快速喝到天然的蔬果養分!真的是媽媽的好幫手.寄來的時候是冰凍的狀態喔,要趕快放進冷凍庫.我總共挑了10包經典版綠拿鐵鮮凍包 ,打算每一種都來喝喝看,經典版較適合剛接觸綠拿鐵的朋友,好入門啦~喝起來較有水果味,小朋友都喜歡唷!家裡如果有挑食的小朋友,很適合一起喝綠拿鐵.V.GBOOM還有出菜多版,針對在減醣或是有需要特別調理的朋友.你們看背面就可以看到每一包都有蔬菜和不同的水果搭配,看到這些繽紛的水果顏色,讓人感到開心.左上方那兩包是莓果口味,還有心中的小C星(柳丁綠拿鐵)、奔跑芭,人生(芭樂綠拿鐵)、初戀那件小事(奇異果綠拿鐵)、髮膠明星夢(芭蕉綠拿鐵).偷偷說我個人最偏愛柳丁綠拿鐵、芭樂綠拿鐵,奇異果口味也很好喝.適合喝綠拿鐵的時間?周末我都會睡到自然醒,早上胃口不好就會直接喝一杯綠拿鐵開胃、排毒,讓一整天充滿活力.我不喜歡為了吃三餐而吃得太飽,常常上一餐的食物還沒消化完,又到了下一餐的時間,我就不會想吃正餐.周末的晚上不餓的話,我也會打一杯綠拿鐵來喝,斷食一餐讓身體更舒服.小饅頭也會一起喝,他說奇異果口味好好喝耶~以至於我打每一款他都想喝喝看. 一杯好的綠拿鐵包含什麼營養?這一杯就包含了許多營養喔,除了有蔬菜水果提供的維他命C和膳食纖維之外,包含了大豆胜肽,可以吸收到足夠的蛋白質,還有堅果,提供好的脂肪和熱量.慢慢喝真的很有飽足感喔.之前聽說減肥太極端會掉頭髮、皮膚沒有光澤,就是因為少了補充蛋白質和好的脂肪,這樣反而很不好.喝V.GBOOM綠拿鐵完全沒有這樣的困擾喔,他都幫我們搭配好了,而且比例調的很好,不用自己絞盡腦汁想要怎麼調配,也不用擔心菜味太重或是甜份過多.V.GBOOM綠拿鐵鮮凍包製作過程裡面的蔬果也都是經過嚴格挑選有機無毒的,經過三道程序沖洗不馬虎,再快速冷凍成鮮凍包,讓大家免洗免切,迅速可以喝到一杯營養滿分的綠拿鐵.還有SGS/ISO22000/HACCP合格認證喔!我老公很重視飲食、運動,他一開始看到我喝這個綠綠的其實很害怕有點抗拒,後來聽我說用調理機打的超綿密,口感也很好,他也可以接受綠拿鐵了,看到他也加入我們的行列真的很高興耶!不過三個人一起喝的速度變快了XD,我下次得囤多一點.V.GBOOM綠拿鐵怎麼打?要喝之前可以先將鮮凍包拿至室溫退冰5-10分鐘,讓它微退冰,如果是使用調理機,可以不用退冰直接打.使用步驟：將鮮凍包打開倒入調理機➜加入大豆胜肽➜加入水200ml➜完成加水量也可依個人濃度口感喜好斟酌調整水量,想喝稀一點我就會加多一點水.加水溫度：想喝冰的冷水、想喝涼涼溫水、想喝常溫熱水.如果還是覺得太涼,可以將調理的時間拉長,溫度會上升,只要製作完成的溫度不超過40度,營養就不會被破壞.我通常都是用50度的溫水下去打,跟鮮凍包一起打完,喝起來的綠拿鐵剛好涼涼的,很適合最近的天氣喔. 調理機推薦VitamixA2500i我用的是VitamixA2500i調理機,他打起來的口感真的超綿密,沒什麼菜味,水果味比較有出來,小朋友才敢喝.我之前也有用果汁機打過,但效果慘不忍睹QQ還會喝到一條條的菜,菜味也很重,小朋友會抗拒.用調理機跟果汁機打綠拿鐵最大的差別就在於口感.果汁機：較有口感,嘴巴會有顆粒感(不建議使用USB充電型果汁機、慢磨機,會打不動)調理機：口感較綿密,可以完全打成液體個人強烈建議要用調理機打綠拿鐵!阿淇博士也有一支影片在講這台,看完我整個秒懂為何它在調理機界有如此高的權重.如果預算允許,蠻推薦使用Vitamix調理機,它使用的是航太級雷射切割鋼刀,更能加倍釋放細胞壁中的脂質與植化素,光是較沒有菜味這一點我就推爆!馬上帶大家來打綠拿鐵吧!我的調理機都擺在餐邊櫃,綠拿鐵鮮凍包拿出來退冰約10分鐘後,加入大豆胜肽和溫水,打個30~50秒後口感就很綿密囉,不會明顯的有菜味,喝的到水果的微微甜,也不會攝取太多的糖分,好喝又營養.你們看裡面還保有一些籽,這些籽正是營養儲存的地方,如果丟掉就太可惜了,用調理機才有辦法把它打到很細,充分融合在一起,喝起來沒喝到籽的感覺喔. 我通常都直接轉到右邊這個模式,它已經自動設定50秒,我觀察它打的細緻度,其實40秒左右就差不多了,好像也不用特地用到攪拌棒輔助.我特別喜歡看它正在打的顏色變化,很喜歡這種草綠色.剛打完跟打完放著過一點時間,顏色還會有變化.你們看~這一杯綠拿鐵顏色很美吧!這是芭樂口味的,柳丁的、奇異果的打起來顏色也差不多.這個顏色一看就知道是在打莓果口味綠拿鐵.喝綠拿鐵的好處新鮮的蔬果看的到.有一句話說得很好,Youarewhatyoueat.你吃下什麼你就會是什麼樣.多攝取一點蔬果,皮膚和身體的狀況會告訴你.早上喝一杯綠拿鐵可以幫助身體排毒,而且喝綠拿鐵加上充足的水分,清除身體的垃圾也很有幫助喔!去廁所蹲就可以感受的出來.我前一晚晚餐如果有喝綠拿鐵斷食,隔天早上起床身體都會格外輕鬆,我會這麼有感是因為平常起床都好累阿~可能是吃了好多東西給身體的負擔太多了,才會睡醒昏昏沉沉,精神不佳.將將~莓果口味綠拿鐵完成,它的顏色跟一般綠拿鐵不一樣,顏色比較重一點.記得打完之後要趕快喝完喔,別放太久以免養分氧化、流失. 這一包是含番茄的唷,我本以為會偏紅橘色,顏色只比芭樂、芭蕉口味再深一點.而且喝起來也蠻好喝的,不會聯想到番茄,可能是還有其他水果的調味,像是蘋果,幾乎每一種口味都有加入耶.看小饅頭願意喝,這樣希望她飲食均衡的初衷也就達成了,其實媽媽我也很喜歡喝,希望透過綠拿鐵斷食,讓身體更輕盈一點,讓身體的機制可以恢復好一點的運作,減少身體的負擔啦~ 大家有興趣可以到官網或是粉絲團逛逛喔~我發現官網有推出個人號、家庭號還有囤貨組,個人號適合剛入門的朋友試試看,趕快來逛.官網：V.GBOOM綠拿鐵創始店粉屋團：V.GBOOM綠拿鐵創始店|Taipei
