遠在我高中的時候就有檢查出缺鐵當時家人用食補的方式讓我的數值慢慢上升達到正常值第一胎產後才開始補充鐵劑直到懷了大寶的時候,各種報告檢查都顯示正常我以為缺鐵已經離我很遙遠了所以那時候整段孕期我都沒有額外補充鐵劑一直直到糯糯出生,我的奶量實在是很豐沛（?護理師順口問了一句「媽咪有沒有補充鐵劑」我才知道.ᐟ.ᐟ原來母乳是血液轉換的.ᐟ.ᐟ如果媽媽沒有補充,寶寶也會跟著缺鐵那天開始我就開始天天補充鐵劑直到退奶第二胎孕期缺鐵嚴重現在懷了第二胎,原以為跟上一次一樣等生完再補充即可結果一次次的抽血報告顯示,大缺鐵孕期缺鐵容易✔︎疲倦沒精神✔︎氣色差✔︎天旋地轉✔︎心悸易喘如有以上症狀就要注意囉~~~我現在嚴重到醫生告知每天都一定要補充一定的鐵質不然到時候生產可能有風險一般鐵劑副作用原本我很排斥吃鐵劑就是因為高中時期醫生開給我的鐵劑①味道很噁心②排便不順很嚴重副作用讓我整個人更不舒服所以之後家人才用食補的方式讓我補充鐵質孕婦鐵劑推薦-孕哺兒血紅素鐵但吃過孕哺兒-高單位凍晶血紅素鐵葉酸膠囊之後真的是相見恨晚(*˘*)✔︎沒有怪味道不會反胃噁心✔︎甘胺酸亞鐵,安全性高活性穩定,不刺激腸胃,排便不卡卡✔︎血紅素鐵吸收率高,更容易被人體吸收利用,不受其他食物成份影響✔︎每天定時補充後也明顯感覺自己氣色變好,疲倦感減少本來以為自己的疲倦感是因為懷著孕顧大寶的關係原來是因為缺乏鐵質真的不可以自己當醫生耶孕婦鐵劑推薦食用劑量食用建議 懷孕初期：每日1粒（含鐵量18mg) 懷孕中期：每日1粒（含鐵量18mg)懷孕後期：每日2粒（含鐵量36mg) 哺乳期：每日2粒（含鐵量36mg) 成人：每日1粒（含鐵量18mg)推薦給孕期想要輕鬆保有好氣色的媽咪們https://momtobe.cc/66560/linj6mamacare.tw孕哺兒孕期營養品推薦孕婦鐵劑懷孕鐵劑懷孕缺鐵孕期補充鐵質
