昨天跟家人們到居酒屋聚餐,上菜時,服務生不小心撞到我的杯子,滿滿一杯茶就這樣灑在我身上.我愣了一下,服務生則是大受驚嚇,他看起來很慌張和緊張,一邊清理一邊不停和我道歉,我則是笑笑的說沒關係. 我跟家人說我好像蠻習慣這種事的（小孩也常常不小心灑東西在我身上）,全家大笑,我們繼續吃飯,沒因為這件事影響心情. 在那個當下,我想到的事有兩件：第一件事是,我的內心竟然很平靜,如果是過去,我可能會有很多情緒,覺得自己很衰啦、覺得對方在搞什麼啦……可能後續整頓飯都吃得不開心.不過可能這幾年受小孩的訓練（?）,也可能這幾年持續練習正念與轉念,在接收到外界刺激後,我發現自己接納的範圍變廣了,放下的速度也變快了.我沒辦法決定外界的狀況及變化,但我能決定要用什麼角度去看待,並且要如何回應.「還好是茶不是果汁,回去再洗一洗就好.」「還好是灑在我身上,不是小孩身上.」「他不是故意的,每個人都有不小心的時候.」如其所是的接納,然後放下,不繼續糾結,因為越想越氣,越氣越想,而且如果因為這個小插曲心煩意亂,失去與家人連結的機會就太可惜了. 第二件事是,我想到自己也有過許多不小心的時候.記得有一次開車送孩子們上學後,在回家路上停紅燈時,因為睡眠不足恍了神,沒發現煞車沒踩緊,就這樣緩慢地撞上前面的車,撞上那一刻我瞬間清醒（嚇醒）,立刻拉手煞車並下車查看,結果對方的車屁股凹了一洞…… 印象中,我就跟服務生一樣不停地道歉,對方是個老先生,因為趕著上班,所以最後我們先互留對方的電話,他還提醒我開車要小心一點,是帶著善意的那種.回家後,我立刻發簡訊再次跟對方道歉,並請對方看後續如何處理再與我聯繫,但從去年11月到現在,對方都沒回訊與打電話,我猜對方可能已經放下了,但我依然留著那封簡訊和對方的電話,好用來提醒自己：莫忘他人的友善. 我這輩子都不會忘記這件事,而從那次之後,我都會有意識地踩緊煞車,或直接打P檔,沒再發生車子移動的狀況,更重要的是,我感謝對方用善意回應我的失誤.所以當我在面對他人的失誤時,也會提醒自己：「我也曾經不小心過,我們都需要有從錯誤中學習的機會.」 帶著善意的眼光去面對自己與他人的失誤,就能在那個當下傳遞善的能量,而這股能量會不斷的擴散下去.我相信,就算只是一個微小的善意,最終也能形成巨大的影響力. 延伸閱讀：教孩子保護自己前,先允許他頂嘴?「服從」卻讓孩子不會捍衛自己孩子情緒失控,爸媽也爆走?醫：只要撐過90秒就好怒火上來,我知道自己快失控了!有情緒不教養,鼓勵、擁抱、轉換解決卡關
