第三胎,跟前兩次懷孕不同的是,這次我除了給本來的醫師產檢,還另外尋找了助產師因為生完第二胎之後我開始了解關於溫柔生產的資訊,就很希望下一次生產有不同的體驗於是開始思想可以做什麼努力達到更好的生產體驗,並尋求不同的專業人士協助給予支持29週的產檢,在朋友的陪同下我們一起前往三峽的「周玉惠助產所」最開始是在網路上看到很多人分享由郁晴助產師陪伴的生產體驗,後來查到她現在在周玉惠助產所服務於是就先進行網路聯繫,懷孕滿16週後我跟顏先生先去一趟產前諮詢,談完之後就決定要合作了!!!這是我們第二次前往助產所,最主要的目的是帶小妹一起去產前教育讓她看看超音波、聽寶寶心跳、跟助產師們認識,增加一些對於迎接小小妹的實感跟知識其實本來是希望把姊姊跟小妹都一起帶去,但礙於車子的座位有限,後來決定先攜帶沒有經歷過新生兒的小妹前往前兩胎在診所產檢,因為空間很狹窄、又往往要等待很久,我們沒有帶姊姊一起去產檢過,怕孩子不耐煩吵到其他人但在助產所就很溫馨開放,助產師們也非常歡迎大寶陪伴一起來,一看到小妹就拿孩子的室內拖鞋、水果玉米花生...給她吃 在助產所產檢的好處是非常舒適有彈性,可以有很多時間跟助產師交流發問,不像醫院診所排隊很久、卻只看到醫生一下下熱心的助產師們也會進行很多衛教、包括飲食上可以怎麼調整更健康,教產婦平常在家怎麼運動幫助胎位、順產等等 其實真的是學到很多前兩胎都不太了解的小知識跟生活中可以注意的細節,孩子在旁邊一起聽也是很棒的生命教育跟助產師互動的過程更多是對心情的照顧,可以感受到滿滿的信心、對生命的喜悅,不會有那種害怕孩子檢查出來有什麼問題的焦慮感（備註：由於交通距離遙遠,我平常產檢主要是在原接生醫師的診所進行,但其實助產所也可以做常態的健保產檢唷!） 小妹在產檢當天很自在,自己就在助產所的床上翻滾起來（哈哈哈哈哈哈哈）助產師還拿了小寶寶娃娃跟她互動,當天剛好遇到有居家生產滿月的新手爸媽來發彌月他們帶著剛滿月的寶寶來跟我們分享心得,小妹也近距離觀看了滿月小寶貝,露出新奇又驚訝的表情哈哈哈第三胎的產檢過程都非常順利,前兩胎我還有遇到一些指數不理想之類的問題這次所有的測驗包括每次照超音波量血壓抽血等等都過關不過醫生跟助產師都有小小提醒不要吃太多精緻澱粉跟糖,不然寶寶會長太快喔（可是好好吃嗚嗚嗚） 另外覺得很感恩的是,第三胎才要開始嘗試順勢生產對我來說也是全新的挑戰,拿回自己主導跟選擇的權利,要學習新知、用不同的方式面對生產而我的大學學妹摯友也剛好跟我差不多時間懷孕了!我們在這段時間可以彼此交流懷孕的知識跟心得（喔還有彼此取暖拍拍哈哈哈哈）雖然我不是第一次生產,但助產師分享的很多衛教對我來說都是新的而她是第一次懷孕,也藉此得到很多跟過去認知不同的知識我們能夠陪伴彼此走過人生這麼重要又特殊的階段實在太好了,感謝上帝奇妙的安排~~特別感謝她跟先生很熱心的願意陪伴我帶小孩到助產所產檢,真的是我超超超超超級大的幫助如果沒有他們的協助,我一個人實在不知道怎麼帶著小孩搭一個多小時的車衝到三峽去....今天是懷孕29週5天,雖然身體沒有出現大的病痛,但每天疲倦感都濃濃襲來尚未開始嚴重水腫,但很偶爾腳會抽筋；每天晚上都睡不好又覺得睡不夠 從8月底開始不間斷的感冒、咳嗽、針眼、鼻咽發炎、耳朵發炎...孕後期已經開始感到沈重,而一直沒有完全康復的感冒讓身體更更更疲倦了每天都吃很多維他命也保持運動習慣,但面對孕婦低下的抵抗力實在是很難力挽狂瀾（加上家裡還有兩隻每天上學都可能帶病毒回家的小生物...） 常常覺得肚皮癢癢,才七個月卻看起來很像快生產的大肚子不過很感恩目前都沒有出現恥骨痛、尾椎痛等等問題,大腿根部圓韌帶疼痛只有短暫幾天,很快就緩解了即便孕婦很容易疲倦,但還是需要適度活動,努力維持運動伸展身體的習慣會帶來很多幫助!常常活動髖部、訓練核心,就可以改善很多懷孕中腰痠背痛、行走疼痛等等的問題 很多人會問「孕婦可以運動嗎?」可以啊!孕婦當然要運動!而且我還要一路運動到生產為止哈哈哈哈哈這是我懷孕前就有的運動習慣,溫和、無衝擊風險、對孕產婦身體有好處的運動除非有臥床安胎的需要,不然孕婦有適度運動是很重要必須的唷!其實在剛懷孕不久,我就已經預備了生產計劃書,到最近也大概就是慢慢把一些細節確認下來但是大方向跟一開始擬定的沒有什麼差異,感謝我前兩胎的接生醫師,他對順勢生產也抱持非常支持的態度也因為一路上產檢跟我本人的健康狀態都算維持得不錯（不計較感冒的話...）,所以他也覺得是有很大空間可以彈性調整的前兩胎都沒有打減痛分娩,但當時對於非藥物減痛技巧比較沒有什麼概念,這次有助產師的陪伴應該會有更多輔助 之後等生產完再來分享生產計劃書,以及有沒有什麼趕不上變化的事情哈哈哈哈哈我自己是滿懷期待啦~~~~~~目前還沒有開始緊張,但助產師也鼓勵我們不要緊張,生孩子是很喜悅的事情帶著信心跟快樂的心情,做足準備,寶寶也能感受到我們的放鬆和力量! 至於產後,我預計會在家訂月子餐坐月子,目前不打算去月中或請月嫂自己在家坐月子可能少了一點環境資源（嬰兒室護理人員家事阿姨之類的）但可以很自在待在最熟悉的環境,減少來回移動的麻煩,也不用擔心跟大寶二寶分離、或是先生兩地跑對於多寶家庭來說其實是對原本家庭生活模式影響最小的方式 實際生出來抱在手上前也不確定過程到底會如何,但我想一切會很好、很溫暖、很令人難忘的希望第三胎能像前兩胎一樣順利全親餵,一切平安健康的度過!!! ///阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/
