動物實驗指出,孩子的智商是可被訓練的,遺傳只佔40~60％的比例.不知幸或不幸,我一直覺得我不是個聰明的人,像是數理能力很差,常常跟別人聊天聊到一半直接大腦放空等,唯一能稍稍說得出口的,就是跟老公吵架都能吵贏.剩下的,能拿出手的還真的不多.慘的是,我也覺得兒子好像智商遺傳到我,像是常常忘東忘西、三不五時掉進自己內心小世界無法自拔,等到醒來已是人事全非.如果有媽媽跟我一樣覺得自己很笨,而且不希望孩子跟我一樣笨的話,就來試試2017年時發表的薈萃分析結果吧!學音樂節奏能⼒與⼀般智⼒有關,節奏感較好的⼈統計結果其智商也較⾼.為何學音樂有辦法提升兒童智商呢?!原因在於,音樂中的節奏感,其感覺辨別（節奏能⼒是其中的⼀部分）與⼀般智⼒直接相關.除此之外,智⼒和節律能⼒還共享前額葉⽪質中的⽩質束,而前額葉⽪質中的⽩質束是智⼒⼤腦網絡的⼀部分,進而提⾼兒童智商.但是,兒童學習樂器實在所資不斐,一堂一小時的鋼琴團課,起跳價就是800元以上,對於一般家庭的開銷,也是一筆不小的負擔.那怎麼辦?!其實,重點不在樂器,而是節奏感的訓練.研究顯示,只要單獨訓練兒童的節奏和敲擊聲（不使⽤樂器）就可以提⾼學業成績,約可提升智商1.9分.至於有什麼特別訓練節奏感的課程呢?!我還真不知道,目前我就用很簡單的土法煉鋼的方法,例如我打拍子,要兒子按節拍跳舞.至於還有什麼訓練節奏感的方法,歡迎大家提供.如果有缺才會影響智商的因素–營養除非有營養不良的問題,像是缺碘缺鐵,否則再怎麼補這些營養素都沒用!但是有一種營養素,全台灣有一半以上的人都吃不夠,就是碘,原來影響孩子智力的營養素竟在身邊.（▲圖片翻攝自<蘇妍臣-婦孕幼童營養師>）碘台灣人缺碘嗎?!不是食用鹽中都有加碘嗎?!根據102年台灣國民營養健康狀況變遷調查結果,台灣6歲以上人口,高達5成以上（51.9%）的尿液碘濃度,低於世界衛生組織所建議碘濃度下限100微克/升.國健署推測是因為台灣用加碘鹽的比例仍有不足,因為市售的岩鹽、海鹽、玫瑰鹽等,並沒有特別添加碘,進而導致國人體內含碘量不足.所以想讓小孩智力在線嗎?!煮菜記得用加碘鹽.除了加碘鹽,還有什麼常見富含碘的食物呢?!很簡單,像是起司、奶油乳酪、螃蟹、雞蛋、鮭魚、優格、蝦、吳郭魚、菠菜等,都屬於常見的富碘食材,小朋友可以多多食用哦.鐵根據台灣國小學童鐵營養與貧血狀況調查結果指出,台灣學童的總貧血率並不算低,平均大約有一成多（男學童11.4%、女學童13.2%）；除此之外,以年齡層區分來看,男學童7歲時的缺乏率最高,達2成（20.9%）女童的貧血比例較高,除了6歲與12歲之外,貧血率均高於10%,9歲女學童甚至高達20%.所以如果小孩偏挑食非常嚴重,學習與記憶力減退,就會建議帶著孩子去診所抽血,檢查是否有缺鐵的情形.鋅170名印度⼥孩進⾏為期10週、256名墨西哥學童服⽤鋅（30毫克）、154名瓜地馬拉學童每天補充鋅25週,皆對於智力發展沒有影響.至於網路常見的給孩子的智力訓練、思維訓練、邏輯推理等課程,是否真能增加兒童智力?!因為我家外子說,如果我字打太多,他看了眼睛會痛,所以且待下回分解結果囉本文由<蘇妍臣營養師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：親子共食五原則,吃不一樣的東西算不算?手指食物之蔬菜好難,蔬菜類手指食物大公開日頭恰呀呀!孩子不愛喝水,怎麼補充水分?適合孩子飲用的5種飲品!
