[懷孕補品]懷孕保健食品孕期補品3110月,2024懷孕保健食品懷孕期間選擇保健食品時,重點是提供孕婦和胎兒所需的營養.以下是幾種常見且推薦的保健食品,大家可以根據需求諮詢醫生進行選擇喔,以下是我都會吃的,兩胎懷孕,甚至我其實不好懷上,光是備孕我就吃了快一年先準備養好體質,養好卵子很重要喔 這篇文章寫了快三小時,甚至是我這五年來懷孕過程吃的東西的紀錄,當然我也是很注重原型食物,這篇先分享額外補充品給大家參考喔 文章出處：https://himydream.me/2024/10/31/pregnancy-care/葉酸：懷孕前及懷孕初期,葉酸是非常重要的營養素,有助於胎兒神經管發育,降低神經管缺陷的風險.一般建議每日補充400-600微克.（醫生看診也會說要吃,我在準備懷孕的前半年就開始吃了,慢慢養好自己體質）鐵劑：懷孕時需要的鐵量會增加,鐵有助於預防孕婦貧血,並支持胎兒成長.可以選擇溫和且不易造成腸胃不適的鐵劑.鈣片：鈣對於胎兒骨骼和牙齒發育非常重要,也可幫助維持孕婦的骨密度.每日建議攝取約1000毫克的鈣.（我都是吃剛好就好不超過,產後我就會增加,因為真的很缺鈣）維生素D：維生素D有助於鈣的吸收,對於胎兒骨骼的發育非常關鍵.建議每日補充約600-800IU.（因為很難補充,所以產後也會很認真吃）DHA和Omega-3：DHA對胎兒的腦部和視力發育有幫助.許多孕婦魚油產品含有Omega-3脂肪酸,有助於提供所需DHA.益生菌：益生菌可幫助孕婦維持腸道健康、預防便秘,也有助於維持免疫系統的平衡.（懷孕記得吃喔,我便秘超嚴重,之前懷老大大不出來很慘,韓用手指頭挖出來,因為便便太硬了,水也要多補充,益生菌要認真吃!!!）選擇保健食品時,建議注意成分來源及品質,並在補充前與婦產科醫師討論,以確保攝取的劑量和成分適合個人狀況,以下都是我很愛的品牌分享給大家參考喔美百優孕麻麻綜合維生素 天然酵母綜合維生素×螯合鈣鐵×蔓越莓｜孕婦專用全孕期「美百優孕麻麻綜合維生素」是一款專為懷孕和備孕女性設計的綜合維生素補充劑,針對孕期及備孕女性所需的營養素進行配方調整,幫助提供懷孕期間對母體和胎兒有益的營養成分.以下是這款產品的特色及成分介紹：全面補充營養素：包含葉酸、鐵、鈣、維生素D、維生素B群、DHA等多種營養素,針對懷孕和備孕女性的營養需求進行全面補充,助力胎兒發育及媽媽的健康.高含量葉酸：葉酸是胎兒神經管發育的關鍵營養素,美百優含有適量的葉酸,有助於胎兒的神經系統發育並降低神經管缺陷的風險.均衡鐵和鈣：鐵可幫助孕媽防止貧血,鈣則對骨骼健康至關重要,該產品同時提供鐵和鈣,並搭配維生素D以促進鈣的吸收 美百優孕麻麻綜合維生素 官網 MIHONG米鴻生醫全孕期綜合維他命 孕婦葉黃素益生菌鈣營養品孕期保養維生素-含B1、B6、B12、維生素C、葉酸,維持皮膚健康,12種礦物質-含鐵、鈣、碘葉酸：每粒含量符合孕婦需求,有助於胎兒神經管健康發育,降低神經管缺陷風險.鐵：有效預防貧血,支持血液生成,提升孕婦的能量和活力.鈣和維生素D：有助於胎兒骨骼、牙齒發育及維持孕婦骨骼健康,配方中特別添加維生素D以促進鈣的吸收.維生素B群：包含B1、B2、B6、B12,這些成分能促進能量代謝,有助於緩解孕期的疲勞感.抗氧化劑：如維生素C和E,幫助保護細胞健康,抵抗氧化壓力. MIHONG米鴻生醫購買去 BHK’s我已經吃過這品牌很多保健食品了,也是懷孕期間有吃的,有沒有效果其實很難說,反正就是不太會抽筋,也睡很好,除了孕婦晚期胎兒快生了會很難睡是正常的,但是我覺得鈣,和這些營養食品要持續吃,會安心一點,肌醇葉酸可以吃喔,產後就是吃卵磷脂,螯合鈣等等…品牌有出,藻油綜合維他命,螯合鈣,卵磷脂,葉酸,肌醇維他命E安月子,倍乳,孕期組合孕媽咪系列DHA藻油特色純淨海洋微藻萃取,植物性來源,無重金屬汙染,足量200毫克DHA,滿足孕期一日所需.DHA藻油好處：補充足量必需脂肪酸DHA,為寶寶學習力奠定良好基礎.DHA藻油優勢：顆粒小、無腥味；EPA含量低,全孕期、哺乳期皆可安心補充.孕期保健營養品,唯一榮獲〈國際媽咪精選獎〉金牌! 孕媽咪葉酸 緩釋型葉酸足量添加599微克葉酸,緩釋劑型可於體內達長時間釋放營養,滿足孕期營養需求.維生素B12劑型：膠囊主成分(每粒)：葉酸、維生素B12保存期限：三年(以消費者收受日起算,至少距離有效日期前365日以上.)營養標示：每一份量1粒,本包裝含90份,葉酸(599微克)、維生素B12(3.5微克) BHK’s官網在這喔 亞尼活力血紅素鐵美國製造60顆｜葉酸鐵錠、動物性來源鐵劑每顆含有:丁烯二酸亞鐵:動物性來源,有助於孕婦體內的氧氣輸送與利用.葉酸:有助胎兒的正常發育與生長,是孕期必備營養,以及維他命B12我在產後為大量失血那時候都會頭暈,是正常的,醫院會開鐵劑,出院可以補充來吃,有天天補充亞尼活力血紅素鐵溫和不刺激腸胃：採用天然來源的血紅素鐵,減少補鐵後的腸胃負擔,不易引起便秘或腸胃不適.適合女性與孕媽：特別推薦給女性、孕婦、素食者及貧血風險較高的族群使用,以支持血紅素生成,預防貧血並增強體力.亞尼活力的血紅素鐵口碑良好,是需要補鐵但又不想承受一般鐵劑副作用的人的不錯選擇 亞尼活力血紅素鐵購買去 VitaHerb日本進口﹝女性專用B群血紅素﹞B12B群鐵劑葉酸維他命C維他命EVitaHerb是一個來自日本的保健食品品牌,專注於提供高品質、專為不同族群設計的營養補充劑VitaHerb產品以天然成分、科學配方著稱,特別強調營養素的吸收率和身體的友好性,並致力於滿足現代人忙碌生活中對健康的多元需求.品牌產品在製造過程中嚴格把關,符合日本的品質標準,適合對健康和品質要求較高的消費者成分：血紅素、骨髓、維生素C、乾燥肝粉、酪蛋白磷酸肽、甘胺酸亞鐵、維生素E、輔酶Q10、葡萄糖酸亞鐵、維生素B6、硫酸鋅、葡萄糖酸銅、維生素A、葉酸、維生素B12包裝方式30顆/盒,產地日本 VitaHerb日本進口官網 女性美妍B群C鐵分最全面,除了濃縮B群,還添加了維生素C、鐵、鈣、A、E、鎂、D3、人參、當歸….等的有效成分市面獨特添加血紅素,專為女性設計、孕婦也可食用 40年美國藥廠生產,銷售多國,效果品質有保障Allinone配方：綜合B群—B1.B2.B6.B12補充每天體力流失高單位維他命C—好氣色的秘訣,鐵—大部分女性都缺乏葉酸—有助於紅血球的形成萃取鈣、D3—幫助骨骼與牙齒的生長發育美國人參—珍貴好物,當歸—補氣有活力 30天份—含血紅素官網 繼續閱讀https://himydream.me/2024/10/31/pregnancy-care/
