「陪你一起,找到更好的自己」很喜歡台中健身房﹝宣教練團隊﹞官網上這句話!有沒有人跟我一樣?看到自己身材漸漸走樣,衣服越穿越寬鬆,覺得不開始運動不行了...健身房選擇很多,終於找到適合新手及女性的友善健身房,一對一私人健身教練、客製化健身課程、完全預約制,讓自己能更輕鬆也更有動力的動起來.不要想說現在運動會不會太晚?培養運動習慣永遠不嫌晚!跟我一樣,想運動健身卻不知道從何開始的~來宣教練團隊就對了,實際來運動後真心覺得很棒,教練專業親切、環境舒適明亮,是很推薦的台中健身教練!台中健身房「宣教練團隊」,台中新手/女性友善健身房,一對一健身教練課程推薦!宣教練團隊目前在台中有七家店,分別為西屯店、南區店、北屯店、東區店、北區店以及宣教練皮拉提斯西屯館、IU皮拉提斯西區館,我預約的是鄰近中山醫學大學、台中高工,位於高工路上的南區店.店門口就是公車站牌「高工文心南路口」,附近有多處停車場以及工學六街上有路邊停車格,交通便利!台中健身房宣教練團隊雖然位於地下一樓,但環境舒適度、空氣流通度、光線明亮度等都很不錯.設有鑰匙鎖置物櫃讓大家放置私人物品,運動時鑰匙可以掛在手腕上.健身前教練會先幫忙測量Inbody,透過分析了解體脂肪、肌肉量和體脂百分比的變化,並依照每個人希望達成的健身目標量身訂做健身課程.測量前記得先下載手機app,測量結果可直接上傳至手機,以便日後比較追蹤.另外,初次來也需要填寫基本資料,讓教練了解運動史、飲食習慣等,同時教練也會講解身體組成及分析報告數據的影響等.台中健身房宣教練團隊健身器材設備種類豐富,TRX懸吊訓練、功能史密斯訓練機、Cable滑輪機、啞鈴、壺鈴、飛輪車、戰繩等應有盡有.新手、女性友善的健身空間,果然有好多女生來運動,當天還見到女兒帶著媽媽一起來運動的,媽媽看起來至少六十幾歲了,教練一對二的專業指導.看到母女一起運動的畫面,好溫馨、好棒.宣教練團隊不僅是新手、女性友善的台中健身房,也是年齡友善的台中健身教練團隊!預約請點我 預約時告知宣教練團隊客服是"靜怡&大顆呆"的讀者,體驗課享有998優惠唷!進入課程前,教練先帶領我們暖身運動,適當的暖身運動可以增加肌肉與關節的彈性與熱度,並且擴大運動的範圍,讓運動的狀態更好及降低受傷風險.每個動作教練都會進行講解及示範,講解過程細心且詳盡,親切感十足看教練示範感覺很容易,結果實際上場時才發現怎麼好像有點難....但也沒關係,過程中教練會隨時指導及姿勢調整等.看~教練真的很仔細地觀察我們每個動作,一邊講解一邊幫忙修正,像我這種健身小白特別適合來.台中健身房宣教練團隊的每個教練都很專業也都有多年健身經驗,官網上可以查詢到教練的基本資料及專長等,也有多位女生健身教練若不習慣男生教練,可以指定女教練喔,想找合適的台中健身教練來宣教練團隊就對了!這天教練帶領我們的每樣健身器材我都是第一次使用,說真的,一開始的心情相當緊張,畢竟是第一次嘛~還好,有大顆呆把拔陪著我一起健身,還有教練的親切細心帶領與講解,讓我緊張的心情立馬就鬆懈下來.宣教練團隊除了一對一上課外,也有一對二課程,夫妻或是姐妹可以一起運動一起健康的感覺很棒!預約請點我 預約時告知宣教練團隊客服是"靜怡&大顆呆"的讀者,體驗課享有998優惠唷!透過教練安排課程有很多夫妻一起動起來的小確幸,兩個人一起運動也可以互相激勵與鼓勵.想要夫妻兩人一起瘦身及增進感情的,台中健身教練宣教練團隊可以預約起來了!看著教練的示範...大顆呆把拔笑得有點....（哈哈哈）,來到健身房就要挑戰一些平時做不到的呀!當然也不需要強迫自己一定要做多好,就是在能力範圍下盡力而為就對了,讓自己好還要更好.教練輕而易舉就能做到的健身動作,我們看似難,實際上也是難（哈哈哈）,但只要持續量力而為,一定會越來越好.可鍛鍊腹肌與大腿肌肉的啞鈴分腿蹲看似簡單,實際做起來也是有累耶.這個動作也可以夫妻兩人一起做,兩個人一起訓練更有樂趣!戰繩大家有看過嗎?可別以為只是條繩子而已,實際操做起來可是真的很有感的!原本教練這天沒有規劃戰繩,是大顆呆把拔說在電視節目見過藝人使用,所以想挑戰看看.戰繩是全身性高強度運動,透過戰繩訓練可以提高心率和能量消耗,提升心肺健康,也是很棒的健身利器!沒想到運動健身也能夠這麼有趣,說真的,原本我還蠻排斥上健身房,來宣教練團隊後顛覆我對健身房的刻板印象,像是拉客人、強制購買課程等,來宣教練團隊沒有這樣的問題!無論是想運動健身卻不知道從何開始、想要找到合適的健身方式,還是需要有人督促才有動力運動或是健身新手,都可以預約專業台中健身教練團隊宣教練團隊來找到更好的自己喔!持續的運動健身不僅能讓體態越來越好、衣服越穿越好看,還能釋放壓力、改善睡眠及心情,更棒的是越來越健康.還在找合適的台中健身房、台中健身教練嗎?網評超好、社群平台討論度超高的台中健身房、台中健身教練宣教練團隊分享給大家!預約請點我 預約時告知宣教練團隊客服是"靜怡&大顆呆"的讀者,體驗課享有998優惠唷!宣教練團隊資訊:電話:0968980816手機:0932619816信箱:eizzie8001gmail.com台中西屯店：台中市西屯區工業區一路66-8號（鄰近家樂福西屯店,東海大學）台中南區店：台中市南區高工路58號（鄰近中山醫學大學,台中高工）台中北屯店：台中市北屯區敦富三街88號（鄰近捷運舊社站,好市多北台中店）台中東區店：台中市東區福昌街9號（鄰近太平新光重劃區,旱溪夜市）台中北區店：台中市北區學士路318號（鄰近全聯福利中心學士店）IU皮拉提斯西區館：台中市西區精誠路5號（鄰近東興立體停車場） 宣教練皮拉提斯西屯館：台中市西屯區工業區一路58-3號（鄰近東海大學,家樂福西屯店）官網：http://www.xuanfit.com.tw/IG：https://www.instagram.com/xuan_8368/官方Line：https://lin.ee/mtaZ8JV粉絲專頁：https://www.facebook.com/truepowerfitness/TikTok抖音：https://www.tiktok.com/xuan_83688
