家有雙寶,一男一女相差6歲多.有人說家有兩孩媽媽的疲累程度是11＞3,我正在切身經歷中.我的狀態為全職媽媽,二寶滿1歲前還有阿嬤可以短暫支援.二寶1歲後正式成為無後援狀態.目前歸納出以下7樣難關,期盼每日能順利闖關.1.生活作息家裡面生活作息最不正常的就是嬰兒妹妹.夜裡多次醒來是常態.懷孕期間我就在擔心妹妹作息會影響到上小學的哥哥.平時晚間大部分時間兩孩都是和媽媽睡,因為爸爸多數時間都住公司宿舍.截至目前半年以來哥哥晚上都睡得很好,身為主要照顧者的媽媽理所當然睡眠品質最差.有照顧過嫰嬰的家長們都懂得半夜你想睡卻不得不起床餵奶、換尿片（若有拉屎,量大時我會替小孩洗屁股.準備澡盆、清洗＆擦乾小孩屁股、擦乾浴室地面…）這一連串動作做完早已清醒大半.看看時間距離要叫大寶起床洗漱、早餐（備餐）剩沒幾小時.如果是上班族媽媽,上班時身體一定也頗疲倦吧.全職媽媽們也不輕鬆,再加上“無後援狀態“,闖關程度自然更上一級.2.手足爭寵哥哥原先有家人全部關注,妹妹出生後隨即被分散開來.多數家長應該都有過在二寶出生前,準備一份禮物給大寶,說這是弟弟or妹妹要送給你的.我家爸爸也準備了一份禮物給大寶.家中對於大寶的關心與愛沒有變少.身為主要照顧者的媽媽,盡量採取三人一起行動的方式來陪伴.哥哥寫功課、練琴、玩玩具、看卡通時媽媽會帶著妹妹坐在同一個地方.妹妹是嬰兒不適合看螢幕,多數時間是由媽媽抱著餵奶、餵副食品. 哥哥曾趁大人不注意時偷捏妹妹.友人R說她弟弟出生時,她也曾經做過這種事.住家附近便利商店的店員也跟我分享過她小時後有欺負過妹妹.看來手足爭寵是人之本性,父母需多花點心思秉公對待.大寶有時會要我抱他.大寶說：「我要妹妹的抱法.」接著你就會看到我像抱嬰兒那般直立的抱著大寶,小學二年級身材尺寸要我站著直直抱著他當然很吃力,所以我通常是坐著抱大寶.有時我能看到哥哥對妹妹的關愛,像是摸摸妹妹的頭、餵妹妹吃粥、躺在妹妹旁邊示範翻身動作給妹妹看等等… 我想未來一定還是會出現很多關於手足爭寵課題.舉凡買點心時要不要兩個小孩的份都買,可能會遇到買了之後其中一個不想吃、不愛吃場景.但若不多買,小孩心中也許會生氣、嫉妒啊.3、家務工作增加我原本就是一個不大喜歡囤積物品的人.2023年年初讀了 Phyllis的<零雜物>後,我又接續讀了整理、收納、減少垃圾的相關書籍.一邊閱讀,一邊將家中的閒置物品拍賣、贈送,家中的物品量減少了將近500件以上.東西少一點,物品歸位、尋找時自然能快速找到.家有嬰兒、在學兒童,玩具、衣物、教具、書籍、作品…,這些零零總總的物品量會隨著成長自動繁殖.但所有的東西都要留嗎?目前小宅當道,如果你家是近幾年的新房,空間小,物品只能往上疊放的狀態下育兒,光是想像小孩會被堆疊倒塌的物品砸傷我就不敢囤物.小孩的衣服替換速度快,穿不下的我通常都是轉送出去,這樣還能幫助別的家庭.小孩的玩具、繪本也是同樣方式處理.如果想要獲取現金（販售的話收入當然不會很多,當作零用金就好~）.在媽媽群組、在地免廢或一般市集半賣半送的方式出清.家中空間立馬又騰空一大半. 物品量減少到能夠快速取出使用、櫃體還有1/3以上空間讓視覺減壓.目前我覺得家務量增加在於清潔,清洗衣物、寢具、書包、鞋子的量再也不是只有夫妻兩人,現在真的是11＞3.如果家中小孩3個甚至以上,有媽媽提出襪子全部買素面,加上大人準備5個籃子,衣服洗淨要烘乾,從洗衣機取出時分別投入家中成員籃子裡.請家中成員自己整理自己籃子的衣物.這個方法裡的重點是要買有烘乾功能的洗衣機、衣服簡單不花俏、專屬籃子加速分類衣物、教小孩自取自己整理衣服.如此一來就能減化這樣家務花費的時間,還能分擔媽媽辛勞. 除了清潔,還有備餐工作也增加了.簡化工作也要兼顧營養飲食,第二胎嬰兒的副食飲食我是採當餐煮什麼,嬰兒就和大人吃一樣的食物,只是再把食物打成泥的狀態.不需另外花時間烹煮、製作冰磚.少了這些步驟、不需冰磚收納盒占空間,嬰兒還能吃現煮現作的,多方便啊. 此外家務電子化,媽媽才能夠有時間休息,這點我家還在優化中.4.交通我家哥哥現在是小二學生,平時一到五上學放學目前由我接送.我去接送時的這段時間阿嬤會來家中顧二寶.通常我是騎機車接送大寶.阿嬤本身也有自己的生活,有時有工作、旅遊、社區活動…,再加上待二寶1歲後我們搬家就少了阿嬤這個後援.面臨阿嬤無法顧二寶的狀況之下,我需載大寶上下學,二寶也要一起帶上車.（開車）由於必需帶著二寶一起行動,若遇到上下學校門交通雍塞,停好車後我勢必要把二寶背在身上去校門接大寶一起步行到車上.接著再把二寶放上安全座椅,待兩孩就座後發車啟程.這一連串的上下學行程裡,如果我身體不適,無人可以接替,因此好好照顧我自己頗為重要.5.經濟上面提到在交通方面未來我們搬家後,少了阿嬤這個後援,我必需開車接送二孩.老公上下班需開車,家中勢必要再買一台二手車.買車、租車位、保險、保養,又是一筆支出.加上小孩的教育費、全家人的食、衣、住、行、育、樂.零零總總加起來想必相當可觀.6.情緒照顧還無法用言語對談的嬰兒,最苦惱的莫過於,當狀況已經排除肚子餓、想睡、討抱…孩子卻還是哭鬧個不停.坦白說照顧者心中也是會升起一陣火.還記得大寶嬰兒時期某一日徹夜哭鬧沒睡,待得天際已白,他還是沒有倦意.我決定背著他到街上走走轉換心情,散步完回到家洗漱後他就順利入睡. 還有一次大寶午餐時間哭鬧,其哭聲慘烈讓對面鄰居阿嬤按門鈴關心.大寶2歲的不要不要時期,情緒風暴一來,縱使我想像<生氣湯>裡把怒氣丟到湯鍋裡煮熟蒸發也有難度.大寶2歲時期我們讀了8本生氣繪本,和傷心、難過、想念…等情緒繪本,希望藉由閱讀認識面對自己的情緒、排解憂愁. 育兒有神煩時刻,和枕邊人、甚至和其它家人有衝突也是家庭中常見狀況. 外子放假時是他顧兩孩最長時間的時刻,他常跟我說：「妳好厲害可以長時間陪小孩,面對孩子的各種不要、情緒風暴.」這幾年全職育兒,面臨孩子的情緒大火、路人的冷嘲熱諷,我已經可以試著淡然面對. 今年颱風連假,老公因工作量大無法回家,我一個人連續顧2孩2日,婆婆也無暇來訪.婆婆詢問老公我有沒有因此和他吵架,得知我沒有因此抱怨.婆婆也沒有從我口中聽到我對他兒子颱風假沒回家口出惡言.她覺得我的牌氣真好.當婆婆提起這件事時我才想到,一般這種情況的確是要反應一下.但我沒有多想,我只想著要如何顧好眼前兩小的食衣住行. 路人（或三姑六婆）們看到我把小孩背出門,首到嬰兒露出赤裸雙腳、沒有再批上一件防風,會跟我說：「孩子會冷.」天氣熱時,路人會說：「妳的傘沒有遮到小孩.」路人知道我全職育兒會說：「妳沒上班啊!小孩可以給婆婆顧啊.」如果要全然把這些看似好意實則是在謹則我的話語全然放在心裡,我想我早就重傷了. 不要讓負面情緒上身,快點轉移注意力,看漫畫和雜誌是我平復心情、恢復活力良方.7.無後援在前面幾點中我有提到目前狀況是在有婆婆有空時可以支援顧孩.二寶一歲後我們需要搬家,屆時我沒有幫手.我到哪就是要把兩孩帶上.在這種狀態之下最大的變數就是我的身體狀況,因此我一定要把自己顧好.外出、在家都要在安全狀態. 結語媽媽是家庭裡的CEO,需縱觀大局、執行各項工作、布達消息.全職媽媽的風險在職涯上很難有成長空間.在家工作兼育兒的方式,還能加減賺點錢,但這當中要取得平衡也是需要花費心力.上班族媽媽要做好白天工作,下班後還要接小孩、做家務、顧孩子功課…以上狀況如果都沒有幫手,那真的頗辛苦.育兒這條路我還在闖關中,回頭看看照片,孩子的成長讓我喜悅.坐在家中看看這個家,我會稱讚自己打理的很好,給予自己讚美.有難關要全家一起度過,這個家的結構會更堅固.
