當我發現他背叛的那一刻,整個世界彷彿崩塌了.我感到心如刀割,腦海中只有一個念頭：離婚!那一瞬間,我完全無法控制自己內心的憤怒與失望,覺得自己像是被深深刺傷,再也無法挽回.然而,當我冷靜下來,孩子的存在讓我開始重新審視這段婚姻的價值.感情的裂痕是否真的無法修補?我開始懷疑,是不是還有辦法修復我們曾經的愛情,還是我該放手一切,勇敢重新開始? 婚姻一開始並沒有太大的問題,直到那一刻,我才得知老公有了小三,且這段關係已經持續了一段時間.得知這個消息後,我的心情無法平靜,內心充滿了無盡的痛苦和憤怒.那種背叛的感覺,像是一把刀深深地刺入我的胸口.瞬間,我想著帶著孩子離開這一切,甚至一度覺得自己再也無法與他共度餘生.可是,隨著時間的推移,我開始平靜下來,開始思考,我們之間的感情真的無法挽回嗎?婚姻難道只是愛情的延續,還是更深層次的相互承諾和努力?這些疑問反覆在我的腦海中盤旋,讓我無法放下. 朋友聽了我的情況後,推薦我去找新生命的Louis老師https://pse.is/6updxy.起初,我抱著試試看的心情去諮詢,但在幾次會面後,我逐漸明白,問題的核心並不僅僅是外遇本身,而是我們婚姻中的長期疏離,甚至是我和他之間無形的裂縫,早在這場風波之前就已經悄悄出現. 在與老師的對話中,我回顧了我們的日常相處,發現老公因為工作常常加班,回家時我和孩子已經睡了,週末他又沉迷於打電動,對家庭事務漠不關心.而我,長期以來累積了對他的不滿和怨氣,這些情緒慢慢變成了對他的冷漠與指責.這樣的負面情緒逐漸侵蝕了我們的溝通,讓我們之間的距離越來越遠.每一次對話都像是爭吵,無論我說什麼,他總是無動於,這讓我越來越心灰意冷. 老師讓我反思,是否我對老公的態度和語氣與對待外人不同?這一問讓我驚覺,我的態度過於不耐煩,甚至有時語氣尖銳,無形中像刺蝟一樣刺傷了他.我曾以為我對他的失望只是情緒的宣洩,卻忽略了他也有情感的需要和對我的渴望. Louis給了我幾個實用的建議：改變溝通方式,嘗試用更平和、耐心的語氣與老公對話,把他當作一個陌生人來看待,學會站在他的角度思考.重新建立連結,創造更多共同參與的時刻,例如一起帶孩子出去玩或共度晚餐.還有,學會管理情緒,面對內心的憤怒與受傷感時,學會用健康的方式抒發情緒,而不是直接將這些情緒發洩在伴侶身上. 這些建議聽起來簡單,但在實踐過程中,每一個小步驟都讓我感到無比的艱難.我開始從小事做起,例如他加班回家後,我學會給予關心而不是抱怨；週末時,我主動邀請他一起做些家務,而不是指責他不關心家裡,每一次的改變,都像是在逐漸撫平那些難以磨滅的傷口,雖然過程緩慢,我開始看到一些微小的變化,他不再那麼冷漠,偶爾會主動與我分享他的感受,也願意參與家庭活動,這讓我有一絲希望. 在這段修復的過程中,裂痕並未完全消失,但我們重新找回了默契和理解.這段時間,我學會了如何用更成熟的態度去面對感情中的困難,而不是一味地逃避或指責對方,經歷過這場風雨後,我們的關係比以前更加堅韌.我們學會了如何在生活中不斷注入新的養分,讓這段感情重新煥發出光彩. 迷茫時Louis老師就像一盞明燈,帶我走出情感的低谷,讓我看見自己內心的堅韌與成長.我想告訴每一位面臨感情困境的人：與其強迫自己忘記傷痛,不如試著用行動去創造更多美好,覆蓋那些曾經的烏雲.希望我的經歷能為同樣處於困境中的你帶來些許啟發,記住,修復一段感情需要雙方的努力,但只要願意跨出第一步,就有機會看見不一樣的風景. 新生命情感教學與諮詢新生命的Andy老師夫妻感情夫妻小三感情挽回感情
