孩子上桌球課時,媽媽不一定只能坐在觀眾席觀看!如果媽媽也對桌球感興趣,完全可以參與一起學習!「兒童桌球教學教室·乒乓島樂園」特別貼心,除了提供兒童的個人課程與團體課程,還開設了專為媽媽們設計的課程.這樣不僅孩子能專注學習,媽媽也可以藉此提升自己的運動技能,甚至成為孩子的練習夥伴,增進親子間的互動與感情,讓桌球成為全家共同的興趣! 從捷運國父紀念館站到「兒童桌球教學教室·乒乓島樂園光復館」的詳細路線說明：下車後找到1號出口：搭乘捷運板南線（藍線）到國父紀念館站,從車廂內的指標找到1號出口並離開車站.出站後直走：一出1號出口,沿著光復南路朝南方向直走,注意看路邊的門牌號碼,步行約2分鐘即可抵達光復南路202號.進入大樓：可和管理員證件換電梯磁卡搭電梯,或走路上三樓.提示：路上可注意乒乓島樂園的指標,箭頭會指引方向,幫助確認是否走對路! 當你走到光復南路202號,進入大樓後,注意電梯旁或入口處,看到一扇不鏽鋼門, 門上清楚地貼有「乒乓島菁英桌球教室-光復館」的標示,那就代表你已經到達目的地啦!直接推門進去,乒乓島的歡樂世界等著你喔!🎉 一進門後,首先映入眼簾的是觀眾/家長等待區,設有舒適的椅子供家長們休息.我家哥哥一看到桌球場地,馬上露出躍躍欲試的神情,迫不及待想下場練習!不過我告訴他,「兒童桌球教學教室·乒乓島樂園」有兩個館可以選擇,我們得先參觀完再決定在哪一個館上課喔!於是請他稍安勿躁,先乖乖坐在椅子上,這樣也不會影響到其他人觀看或上課的視線呢!😊 接著再往旁邊走,就會看到茶水間和廁所啦!茶水間提供了方便取水的設備,廁所則是維持得相當潔淨,整個環境給人一種舒適又貼心的感覺,讓家長和孩子都能安心使用喔!😊 另一側還設有一個場地,可以靈活利用喔!不管是進行團體活動、休息區使用,還是舉辦特別的課程或活動,都非常方便,讓場地功能更加多元化! 場中,一個穿綠色衣服的孩子立刻吸引了我的目光!他身手敏捷、擊球利落,完全展現出一副練家子的模樣.後來聽其他家長說起,才知道這位孩子原來是「桌球校隊選手」,而且還會特地利用週六時間來找教練進行「進階練習」,怪不得技術這麼純熟,真是讓人佩服!附帶一提,隔壁桌那位穿白色衣服的女士,原來就是這位校隊選手的媽媽!這不僅展現了親子之間的深厚情感,還是一種共同成長的體現!媽媽的參與不僅能給孩子心理上的支持,也能讓孩子感受到家庭的陪伴與力量.對孩子來說,有媽媽在身邊陪練,能增添信心和動力；對媽媽來說,這也是一種健康、有意義的互動方式,更能了解孩子的興趣與努力過程,親子關係因此更加緊密.這樣的畫面不僅溫馨,還充滿了彼此支持和共同進步的美好氛圍! 桌球校隊選手的媽媽在一旁練習乒乓球時,採用一對一教學的模式,隨時可以暫停調整動作.教練會根據媽媽的表現給出指導,確保每個細節都到位,指導完後再繼續練球,這種方式讓練習更有針對性和成效! 🏓桌球校隊選手練習時,選手的媽媽也在一旁與另一位教練練球,這種安排有以下幾個好處：一、促進親子關係： 媽媽與孩子同時參與桌球練習,讓運動成為共同的興趣與話題,增強親子之間的連結,彼此分享學習過程與心得.二、提供榜樣力量： 當媽媽積極參與練習時,無形中為孩子樹立了認真學習和熱愛運動的榜樣,激勵孩子更加專注投入自己的訓練.三、減少孩子壓力： 孩子看到媽媽也在練球,可能會覺得更放鬆,避免因父母「只在旁觀看」而產生過多的心理壓力,練習更自然輕鬆.四、提升家庭支持度： 媽媽親自參與桌球,能更深入了解這項運動及其訓練過程,對孩子的努力感同身受,日後更能以實際行動支持孩子的運動目標.五、強化家庭健康生活： 一起參與運動不僅對孩子有幫助,對家長本身也是一種健康的生活方式,促進全家養成運動習慣,營造良好的家庭氛圍.六、增強教練與家長的互動： 通過練球,教練與家長有更多機會交流,能更有效地了解孩子的需求,也便於家長更好地配合訓練計劃,共同支持孩子的成長.這種安排讓練習不僅僅是孩子的學習時間,也成為全家參與和互動的機會,讓桌球成為親子之間一座溝通與成長的橋樑. 在孩子與教練幾回合交手之中,我注意到教練經常強調「還原動作」這句話.後來才知道,原來這是桌球訓練中的一個重要觀念,指的是每次擊球後,球拍和身體都要迅速回到預備狀態,才能為下一次接球做好準備.🏓 桌球教練反覆強調「動作還原」的原因,是因為這是桌球技術中非常重要的基礎環節,能直接影響選手的穩定性與反應速度.以下是主要原因：一、提升擊球穩定性： 動作還原讓選手能在每一次擊球後迅速回到預備狀態,為下一次的擊球做好準備,從而提高每次出手的穩定性和精確度.二、加快反應速度： 在比賽中,對手的回球方向和速度是難以預測的.動作還原能讓選手的重心保持靈活,快速應對下一球的變化.三、保持良好體能狀態： 正確的動作還原可以減少不必要的體能消耗,避免因動作僵硬或位置不佳而導致體力分配不均,延長高效練習或比賽的時間.四、形成動作記憶： 反覆強調還原,有助於選手形成肌肉記憶,讓正確的動作成為自然反應,即使在緊張的比賽中也能流暢發揮.五、應對多變的比賽情境： 桌球是一項快速且多變的運動,還原動作能幫助選手保持最佳站位,不論對手的球路如何變化,都能迅速做出最佳應對.動作還原雖看似簡單,但它是連接每次擊球的重要橋樑,對選手的整體表現至關重要.因此,教練特別重視,確保選手在技術與比賽中都能發揮出穩定而高效的水平. 當教練發現學生的動作需要即時指導時,會立刻走到他身旁,以手把手的方式,一個動作接著一個動作地細心講解與示範,讓孩子能更清楚地了解正確的技巧.這種貼近式的教學,不僅能幫助孩子迅速修正動作,還能建立他們對細節的敏感度,進一步提升學習效果!🏓在打桌球時,老師作為「陪練員」的角色非常重要,不僅是技術的指導者,更是孩子進步的關鍵推手,以下是一些具體例子：一、模擬對手： 老師以不同速度和角度回球,模擬比賽中的多種情境,幫助孩子適應不同的來球特性,提升應對能力.二、即時回饋： 當孩子擊球姿勢不正確或策略選擇不佳時,老師能即時指出並引導正確方式,幫助孩子快速調整和學習.三、設計練習節奏： 老師根據孩子的程度調整練習強度,例如先慢速、後加速,循序漸進地提升孩子的技術與耐力.四、激勵和陪伴： 作為陪練員,老師在孩子表現出色時給予鼓勵,失誤時則耐心指導,讓孩子感受到被支持與陪伴,提升信心.五、示範與引導： 老師在陪練中還能親自示範擊球技巧或戰術,讓孩子更直觀地理解正確動作,從中學習和模仿.六、創造壓力情境： 透過適度提高陪練的難度,老師能模擬比賽時的壓力,幫助孩子鍛煉心理素質,學會在緊張環境中冷靜應對.老師作為「陪練員」不僅在技術層面提供支持,還是孩子學習桌球過程中的引路人,用專業和耐心幫助孩子成長,讓練習更加有趣且有成效. 不得不說,這位女教練在指導選手時,展現出極高的專業素養與耐心.她仔細分析選手打桌球的每個細節,提供精準而到位的指導,從姿勢調整到動作細節,無一疏漏.整個教學過程中,能感受到她的用心與對孩子成長的期待.如此專注與投入,讓人不禁佩服,這才是一位真正優秀的教練! 學生會自己拿掃把和畚斗把乒乓球掃起來並放置回桌上收納盒,這不僅是一種有趣的課堂小任務,更能培養他們的責任感與自主性.透過這樣的習慣養成,孩子們學會對自己使用的物品負責,進一步增強了秩序感與環境整理的意識. 這一天,好多桌的學生都選擇了「桌球一對一個人班」上課!這種一對一教學方式,讓教練能根據每個孩子的需求量身打造課程,隨時調整進度並細心指導技術細節,不僅學習效果顯著,也讓孩子能更快掌握桌球技巧,建立自信與成就感. 這間大教室,桌與桌之間的距離安排得恰到好處,讓每位學生都能專心投入練球,不受干擾,同時保有充足的活動空間,練習起來既安全又舒適. 喔!對了!這裡的空氣流通也設計得非常好!待在裡頭感覺舒適涼爽,完全不會覺得悶熱,這對練習桌球的老師和學生來說特別重要,因為良好的環境能讓大家更專注、更有體力持續練習,不會因為悶熱而影響表現或降低學習效率. 2024/11/30（六）🏓「兒童桌球教學教室-乒乓島樂園」~實際參觀「光復店」（1)桌球校隊選手的媽媽在一旁練習乒乓球.教練會根據媽媽的表現給出指導...... 想看更多使用影片： https://reurl.cc/lND739 龜龜媽咪心得感想：帶著小二和小五孩子一起參觀「光復館」,真的讓我感受到這裡的不一樣!不僅孩子們可以在專業又快樂的環境中學習桌球,連媽媽也有機會一起動起來!「兒童桌球教學教室·乒乓島樂園」貼心設計了媽媽專屬課程,讓我們也能一邊學習新技能,一邊陪伴孩子成長.想像一下,孩子在一桌專注練球,媽媽在隔壁桌揮拍上課,兩代人一起投入運動的那種美好畫面,多溫馨、多充滿能量!桌球不只是孩子的專屬,更是一個能串起親子感情、共同成長的橋樑.這次的參觀讓我更加確信,這裡不僅是孩子學習的樂園,更是一家人共同享受快樂的最佳選擇! 🏓兒童桌球教學教室·乒乓島樂園：🏓安和館：台北市大安區安和路一段137號3樓 （信義安和站一號出口）🏓光復館：台北市大安區光復南路202號3樓之8 (國父紀念館站一號出口）🏓官網：https://www.pingpongisland.com/about/🏓LineID:pingpongisland 🏓龜龜媽咪情報站：乒乓島樂園的兒童桌球教學班級設計多元化,滿足不同需求,以下是三種班型的特色分析：一、桌球一對一個人班：（一）特色：一對一教學,量身訂製課程,針對孩子的個人需求進行深入指導.（二）適合對象：適合需要個別關注、基礎較弱或希望快速進步的孩子.（三）優點：教練能根據孩子的學習節奏調整教學進度,注重細節和技術,提供最專業的輔導,讓學習效果最大化.二、兒童桌球團體班：（一）特色：小班制教學,孩子們一起學習和互動,兼具競爭與合作的元素.（二）適合對象：適合喜歡團體活動、希望和同伴一起學習或具有一定基礎的孩子.（三）優點：在學習桌球技巧的同時,培養孩子的團隊精神和人際互動能力,增加友誼與練習的樂趣,並提供適度的比賽壓力來提高實力.三、媽媽桌球團體班：（一）特色：針對媽媽們的專屬課程,結合桌球教學與輕鬆社交氛圍.（二）適合對象：想學習桌球技巧、保持運動習慣或與其他媽媽交流的家長.（三）優點：既能幫助媽媽們在運動中放鬆身心,也能增強家庭與孩子共同學習桌球的動力,拉近親子關係. 🏓歡迎留言＆私訊報名：或撥打洽詢專線： (02)2709-0107
