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乳牛人生!血淚餵母奶之路~發奶食物+擠奶器(avent.美樂.貝瑞克.nuk)追奶方法全部心得整理

我必須說餵母奶真的跟我想像的不一樣!沒有想到是如此的痛苦和累人這條路如果沒有下定決心真的是走不下去尤其對於奶量不足的媽咪來說更是剛生完第一天我就開始餵奶護士小姐也說我有奶我一度以為我應該不是沒奶媽咪沒

  我必須說餵母奶真的跟我想像的不一樣! 沒有想到是如此的痛苦和累人 這條路如果沒有下定決心真的是走不下去 尤其對於奶量不足的媽咪來說更是 剛生完第一天我就開始餵奶 護士小姐也說我有奶 我一度以為我應該不是沒奶媽咪 沒想到一切都是我想太多 這篇字很多 有點沉重 但是對於想追奶的媽咪應該會有幫助!     生完第二天我就開始脹奶 脹到請護士幫我推 那三天都是處於一兩個小時就餵一次的狀態 小饅頭餓的超快 到了月子中心後 我才慢慢發現我似乎真的奶量不夠小饅頭喝 因為它真的餓太快了! 有時候餵了超過一小時 它還是再哭 感覺就是沒吃飽 我必須說小饅頭從出生就表現出超大食量 雖然已經餵的很頻繁 還是不能滿足它 剛到月子中心那幾天我就處於快崩潰的狀態 兩三個小時就要餵一次奶 而且餵一次至少都要一個小時 最崩潰的是這樣還是不能餵飽他 出院的時候小饅頭的體重已經降很多了 很害怕他會降更多 拼命的餵醫生還是說體重沒增加... 醫生說必須要加配方奶才行 聽到要加奶粉我真的好自責 眼淚就流出來 真的很希望可以堅持全母奶下去 但是看到小饅頭因為吃不飽一直哭我真的很不捨 最後還是妥協 開始了先餵母奶再補配方奶的階段 開始補配方奶後 小饅頭的體重終於增加 也不再一直哭 睡眠時間也拉長許多 以為我的日子就好過了嗎 NO! 還有另一個讓我崩潰的是  我的奶頭大概從第一個禮拜開始就處於破皮的狀態 就只差沒流血了 就算這樣還是得餵 每次餵奶之前我都要先吸一口氣 因為小饅頭都會拉或扯 真的超痛! 後來真的受不了 我才決定改成瓶餵 然後每天定時間擠奶  每2-3小時擠一次 每天要擠五次 而且我每次都要擠好久 至少40分鐘 就算擠那麼久也才20~30ml 真的是很心酸 原本是連20也擠不到 第一次擠到20還特地拍照留念一下 其實很多人都說一定要親餵奶量才會多 但我真的必須要說親餵不是唯一的路 我每次親餵都至少要一個小時 餵完他還不飽還要再補奶粉 這樣大概就要花費我至少兩個小時 他才會睡 更不用說每次餵奶頭有多痛 只要方法用的對瓶餵也可以追奶成功   說真的 餵母奶的媽咪想做好月子根本是不可能 吃飯每次都很趕 睡也睡不飽 脹奶很不舒服 人家都說餵母奶會瘦很快 我覺得比較大的原因是累到瘦 因為要追奶 就算吃飯時間都很趕 我還是都會把湯全部喝光 魚也一定吃完 月子餐所有的湯湯水水都會喝 但這樣努力了一個多禮拜還是沒起色 我的奶量依然20~30 其實每天都好想放棄 常常都會跟老公說可以不要餵嗎 但說完後還是很犯賤的繼續餵 我必須說堅持全母奶真的害慘自己 當你真的奶量不夠的時候 就直接加配方奶吧 我不是鼓勵餵配方奶 而是希望媽咪可以放鬆心情 這樣奶量才會增加 想追奶時最有效的方法就是保持好心情!   當時還很想不開的我 心情一直很憂鬱 然後也開始試各式各樣的發奶食物 第一樣就是黑麥汁 我覺得黑麥汁喝了真的會脹奶 但奶量的增加我是沒有很明顯 但還是一直喝 當作補充水分   大約兩個禮拜後奶量第一次出現了90這個數字 但就只出現那一次... 追奶的時候 會覺得奶量增加的好慢 但其實有認真的擠奶和親餵的話 奶量會默默的增加 只是當下不會發現 雖然我的奶量有增加 但是根本追不上小饅頭的食量 小饅頭從90到120不用一個禮拜的時間 我的差距只有越來越遠 真的會擠得很心灰意冷 這是我的第一台擠奶器 牌子是nuk 會買這台真的是意外 因為我是生完才買擠奶器 那時候不能出門 所以要老公幫我買 我那天只是先跟老公提說要買擠奶器 沒想到我老公下午出去買東西吃時就很迅速的買好了 我都還沒跟他說我要買哪一台 他就自己憑直覺挑... 所以才會有這台冷門的牌子哈 但nuk其實不會不好用 其實蠻耐用及耐摔?! 但剛生完的那幾天我用他居然擠不出奶 難道是奶量還太少嗎? 他是電動的吸力也可以調整 我個人覺得不會痛 可以裝電池 就是覺得速度好像有點慢?! 他的優點是零件很少 所以要洗的東西也少(跟Avent比) 然後我在月子中心還有用過貝瑞克電動 是跟月子中心租的(照片找不到) 也說一下優缺點 貝瑞克缺點就是超大台.很重 優點是很安靜! 用了貝瑞克後我才發現 原來電動擠奶的速度都差不多 我錯怪nuk了 再月子中心的時候 還有想過一次用兩台擠奶器擠奶 說不定奶量會增加的比較快 結果也沒效... 然後我又試了hipp的發奶茶 這個還蠻好喝的 微甜 但就是太貴 我喝了兩罐後就沒喝了 效果也似乎不太明顯 再月子中心的時候月子餐都會有各式各樣發奶食物 像是魚湯.豬腳湯.芝麻糊...等 我全部吃了也還是奶少少 其實從月子中心回到家裡後 我的奶量大約是30~40 如果很久沒擠的話可以擠到約70~80 那時候在月子中心住到最後覺得很悶很想趕快回家 想說回到家心情應該會比較好 奶量說不定會增加 回到家心情是有比較好一點 但還是增加的很緩慢 生完已經一個月了 但奶量還是追不上來 我真的很沮喪 很多人都說追奶的黃金期就是生完一個月 我哪時候很怕真的追不到了 還是很想放棄 我一直不停的尋找方法 那時候就想找按摩來疏通乳腺 我就開始找專門的按摩師 找一找發現專門疏通乳腺的按摩還真貴耶 我有打電話諮詢一位按摩師 他大概問了我的狀況 然後他說我應該改變擠奶的方式 現在就來說這個讓我追奶成功的方法 其實很簡單 我之前擠奶都是直接用電動擠奶器擠 兩邊大概各擠20分鐘 但是那個按摩師說我都沒有排空 所以才不會增加 在這之前我其實一直不懂什麼叫排空 那個按摩師說 不管你怎麼擠奶最後一定要用手擠 要把奶擠到完全變軟 完全沒有任何硬塊 才算排空 原來我之前的方法都是錯的 所以我開始認真實行排空計劃 還是一樣每天擠五次3小時一次 但因為要把奶擠到完全變軟 擠一次奶變成一小時 而且我也才發現原來我之前奶脹會痛那是因為我乳腺都塞住 一定要在擠奶的時候 把硬的地方完全推開 雖然會很痛但是推開之後就會發現奶量慢慢增加 連腋下也是喔 腋下也有很多乳腺 把硬塊推開是非常重要的步驟 最後就是把奶擠到像麻糬一樣Q軟 才算擠奶完成 每次擠完奶我都筋疲力盡 超累 每天除了擠奶就累死了 還要帶小孩 根本就沒什麼時間吃飯 但還是要儘量補充水分 就用這樣的方法 我花了兩個禮拜終於追到100ml 而且是固定的每次三小時可以擠到100ml 這兩個禮拜真的不是人過的日子 但一定要撐過去 其實追到100ml還是不夠小饅頭喝 但我後來已經看開了 不要求全母奶 而是能夠讓他喝到多少母奶就喝多少 追到100只是我定的目標 因為100ml對當時的我真的很遙遠 生完兩個月後終於追奶有點成效 只是因為我後來幾乎都是用手擠 我的手指關節很痛而且幾乎無法用力 胸部也擠到破皮 但還好有追成功 一切辛苦也值得 當我奶量穩定之後 我就希望可以縮短擠奶的時間 就買了avent手動擠奶器 他真的是我的救星耶! 因為avent我擠奶時間變成35分鐘 雖然還是不短 但跟之前一小時比我已經很滿足了 avent手動真的很好用 優點是省時.快速.安靜.方便攜帶.價錢合理 缺點就是零件太多 要洗好多東西 但就算是用avent最後還是記得要用手擠乾淨喔 這個avent真的是相見恨晚哈 如果早一點買他我就不用那麼辛苦了! 擠奶真的跟帶小孩一樣 是倒吃甘蔗 從我擠到100ml之後 我還是非常認真的擠奶 每天一定會擠4-5次 每次都一定擠到沒奶才停 結果我兩個多月的時候奶量就默默的又增加了 從100變成120ml 因為我一直維持最後一餐讓小饅頭喝奶粉 其他三餐喝母奶 我從原本餵不到兩餐到現在三餐全母奶還可以存奶凍 真的看到這些奶凍淚都要流下來了 其實這些跟奶量多的人比起來算少 但對我來說已經很滿足 小饅頭從兩個月到五個月我都維持每天擠4次 所以奶量才會完全沒退反而越擠越多 當然湯湯水水還是要多喝   因為奶量增加 avent附的125ml不夠裝 所以我就買了200ml的喝水杯 他可以和擠奶器通用 我就變成用這個擠比較剛好   至於這個美樂電動擠奶器 是因為聽聞他很好用 想說用看看 但是實際用了以後覺得還好~ 我覺得他聲音好大 最後還是用回我的nuk 我現在的擠奶方式是剛開始先同時用avent和nuk一起擠 大約第一次奶陣結束後 就用手擠和avent交錯用 奶陣來的時候就用avent擠 奶陣結束後就用手擠 最後再用手擠到沒奶結束 大約就是30-35分鐘 最後美樂在用了兩次後就被我賣掉了哈 應該是因為我已經用習慣NUK了吧 最後四款擠奶器大PK: 1. 聲音 美樂>NUK>貝瑞克>AVENT 2. 胸部舒適度: AVENT>美樂=NUK=貝瑞克 3. 價錢: NUK>美樂>AVENT (貝瑞克是月子中心租的,不知道價錢) 4. 零件: AVENT>美樂=貝瑞克>NUK 5. CP值: AVENT>美樂=NUK>貝瑞克 餵母奶目前已邁入第六個月 但我已經開始在退奶了 因為只打算餵到六個月就差不多了 我從五個月開始變成一天擠三次 快六個月變成早晚擠一次就是一天擠兩次到現在 目前小饅頭是六個月又一天 我預計再一個多禮拜應該就會退奶完成 餵母奶這條奶真的很辛苦 我這六個月沒有一天停止過想放棄的念頭 完全是靠意志力再撐 能撐到六個月我也很驚訝 小饅頭到目前為止也都很健康平安 真的很感恩 因為小饅頭副食品已經吃的不錯了 所以可以安心退奶 接下來就交給我們人間的食物吧哈 先這樣啦 字真的超多 打了三天才打完 有別的問題可以問我囉