可能我們真的是標準新手爸媽,什麼都不懂,也是在溱溱都快六個月時才知道市面上有很多熱門育兒書籍,教怎麼帶孩子,卻一本也沒翻過…說起來溱溱也不是很好帶、卻也挺好帶的寶寶,自己是沒得比較,所以總是想著或許第二胎可以來讀個育兒書吧!在這之前,elsa對於帶孩子這件事一直都秉持著從做實驗中去學習,慢慢發現、慢慢了解寶寶的習性,書上寫的可能是同一套作法,是條捷徑,但寶寶應該是不會相同個性吧…也不知道(聳肩)不過眼前就擺著溱溱作息的問題,雖然該慶幸的是,從出生她就不曾日夜顛倒過,讓媽咪我是鬆了一口氣呀!只是晚睡和睡眠不足嘛…… 月子裡的溱溱是連在腳上都能睡得這麼香 四個月的溱溱玩累了就睡 六個月以前的溱溱活動量不大,喜歡在白天裡玩兩個小時、睡兩個小時、在玩兩個小時、在睡兩個小時,晚上更是要十點以後才入睡,我由著她,配合她的作息,因為認真算起來睡眠也是足夠的了 七個月的溱溱變成燈都關了,還滿床翻滾... 見見到八個月以後,可能活動力增強,會爬、會扶著站,到現在十個月會扶著移動到處去探險,發現她的睡眠是越來越不足,不論晚上幾點睡,早上總是九點前起床玩,白天沒有休息,午睡更是會出現只睡半小時就不再睡,晚上誇張也有到一點才入睡……一度氣到快翻白眼呀!明明燈都關了,就是要滿床翻滾到一點力氣也沒了才肯睡,這些種種讓當媽的我沒辦法再這樣由著她了,很明顯的睡眠不足,對寶寶絕對不是好事!透過過去幾個月和溱溱的磨合、了解,和manco仔細回想討論了應變方式,一個對我們一家三口都有益處的方式……既要溱溱有充足的睡眠,我們也不要把時間耗在和她僵持不睡的時間裡,從原本的作息習慣,改變為新的作息方式溱溱兩天搞定!elsa和manco直呼：早該這樣了!!!多棒阿!9~10點躺平,10點以後就是我們各自的活動時間,直到隔天早上8~9點才會醒來喝奶,開始一天的探險,聽起來可能沒什麼,但對於媽咪我來說,感動到要流淚了呀!全職媽咪應該都能深深體會帶孩子要很會偷時間,零碎的幾分鐘都要撿起來快點做家務阿……這樣的改變無形間多了好多偷來的時間、空間呀(竊笑)溱溱出生以後難得的我可以連續工作四小時!四小時耶!快來看看怎麼辦到的吧~ 先了解寶寶喜歡的作息模式、尊重她,慢慢調整白天順她的意,想玩得很累不休息就由著她,找東西陪她玩,給她說故事,午休時間到照樣陪睡,睡多久也由著她,可能她覺得夠了(但實際是睡少了),要起來玩讓她玩去,但不陪她,讓她知道這時間其實是該睡覺,所以不會有人陪玩的 睡前儀式,親親額頭道晚安elsa會在溱溱吃奶睡時給她個晚安吻,說：像睡美人一樣睡著囉!今天很棒,和大家吃飯沒有亂哭,睡飽了明天起床媽咪再陪你玩,媽咪愛你,晚安……等等類似的話,每天按當天狀況不同給鼓勵和讚賞,elsa從溱溱出生至今,天天做這個動作,發現溱溱似乎懂媽咪我在這時段說的話,好的習慣維持,不好的習慣會慢慢消失,很神奇呦!可能也有媽咪會說說故事、唱唱歌,每個寶寶喜歡的方式不盡相同,媽咪試著找到適合的囉!我還是因為白天就會給溱溱說故事唱歌,避免混淆,也同時想增進親子的親密感才會這樣選擇的 關燈、給奶、清嘴巴、換尿布、穿防踢背心後來回頭想了想這些作息變化,觀察出其實溱溱也不完全是自己要晚睡的,有一半的因素來自於媽咪我,因為她習慣睡前吃點母奶,帶點安撫作用,如果我一直不給她親餵點母奶,她也就一直等待,好像被制約了一樣,直到我和她一起躺床上,她吃母奶、我說說甜言蜜語,她才認為是的!該睡了!這些其實都是生活基本的習慣,大部分是一定得做的,和前面說的睡前儀式不太相同.elsa也發現把燈全關了是有一定程度效果存在的,畢竟寶寶的視力不比大人,黑暗中無法看得清楚自然沒戲唱了,大一點的寶寶在這些基本睡前動作上也一定會越來越簡化,可以在越接近睡覺時間前半小時、十分鐘時預告寶寶該睡了,讓寶寶在身心上作好準備給寶寶一些睡前會做的事情,可能是說故事,可能是聽音樂,按寶寶的喜好,久了會認知到是睡覺的預告,心裡有個準備,好讓一切順利發展下去我們這樣執行了兩個多月,只有在回娘家住的第一晚和回家的第一晚會比較失常外,溱溱常常是九點就開始揉眼睛,然後會發現她就往我身上賴,撒嬌或是拉扯衣服找,幾次後就媽咪我就讀懂她想睡覺的意思了,但通常這時候還沒完全要睡,得讓溱溱做最後的放電,當電力耗盡到床上吃奶五分鐘就睡著,超級天使!elsa偶爾在午休前會這樣讓溱溱放電,超high呀~偶爾她還會伸手來抓走眼鏡,似懂非懂的樣子,要媽咪我不要再偷爬起來工作,想起來真的很貼心呀!每個家庭都會因爸比、媽咪的工作或環境而產生不一樣的生活步調,寶貝們自然也都得在這樣的環境裡適應,很多時候寶寶也是因應爸媽的方式而發展自己的方式,當然也不是同一張作息表就要全部的孩子買單,爸比媽咪們不妨在生氣自己家的寶寶怎麼日夜顛倒時,檢視一下家庭的作息,會有很大的幫助呦! 最後附上寶寶早睡的好處給爸比媽咪們參考能幫助寶寶成長激素的正常分泌能幫助寶寶智力發展能幫助寶寶白天裡擁有滿滿的活力和學習力寶寶熟睡後爸比媽咪們有很多空間、時間 ……還有很多好處等著被發現歐 elsa╳溱溱 我們共同努力渡過艱辛的六個月安胎時光龍年的重陽節溱溱平安健康的來到elsa身邊開始了母女日日相對的精采生活歡迎參觀
