前言從得知懷孕的那一刻起,我就樂於開始蒐集各方資訊,不論是從網路,從書上,還是親朋好友的實戰經驗,都能成為我的珍貴筆記懷孕前期,我主要研讀懷孕注意事項和產檢的知識等等,(希望以後可以陸續和大家分享)話說知道越多,越覺得能產下一個健康的寶寶是多麼美妙的奇蹟!隨著現在孕期已經超過3個月了,開始想要涉獵育兒書籍而這本"百歲醫師教我的育兒寶典",在還沒懷孕的許多年前我就聽過它的響亮名號,從2006年出版以來就盤據各大書店親子類排行榜的第一名!甚至2012年仍然是博客來親子類的年度第一名!在我周遭也已經有很多朋友拜讀及推薦,自然而然成為我的必讀口袋名單第一名 內容封面就開門見山寫道:今天不讓寶寶哭,明天寶寶就讓你哭!聽聽全美經驗最豐富的小兒科權威--丹瑪醫師,教我如何輕鬆解決新生兒哭鬧,作息混亂,餵食,營養等問題讓你的孩子也有可能在10天內舒舒服服一覺到天亮!章節包括:新生兒的照顧(制訂作息時間表等)睡眠哭餵食營養與較大孩子的飲食給父母的一些建議(要允手指還是吸奶嘴?尿布疹,長牙等等)還有Q&A,和讀者的經驗分享等等 讀後有感看到封面寫到新生兒可以在10天內一覺到天亮!我就迫不急待要翻閱此書了~如何讓寶寶睡過夜這點真是太重要了!我深深覺得,不只睡飽的寶寶更健康快樂,睡飽的父母也是啊!而且睡飽的父母更有心力去關愛寶寶,更懂得享受育兒的過程,也較能避免爸拔媽麻產後憂鬱症!(別懷疑!爸拔也是有可能產後憂鬱的!) 原來寶寶從出生就可以養成規律的作息時間,書中有提供三種方式可以訓練寶寶一覺到天亮,端看父母是想要循序漸進或快速養成,三種方式的差異是晚上寶寶哭的處理方法,而共通點是規律的白天作息,固定時間起床,固定間隔4小時餵奶等等(每次都要餵飽,不要讓寶寶邊吃邊睡) 另外,書中也有很大篇幅在講述嬰兒和孩童的營養,其中有一點,是丹瑪醫生反對喝牛奶,剛好我最近也讀到兩篇反對喝牛奶的網路文章,真巧!以前我們都被灌輸要多喝牛奶的觀念,現在卻有越來越多人推翻這個觀念! 而丹瑪醫生的說法是:喝牛奶或吃太多乳製品,會攝取太多鈣質而阻礙鐵質的吸收,導致貧血,每個人(包括孩童和孕婦)只要飲食均衡,喝牛奶不但沒有必要,反而有害身體! 等寶寶生下來,我打算好好參考一下書中的妙方(當然還會再參考其他書籍),只有一點我覺得還要再多做功課再決定,那就是--寶寶究竟該仰睡或趴睡或側睡? 關於這點,醫界一直意見分歧,各有支持者,各有優缺點仰睡派認為趴睡可能引起嬰兒猝死,但趴睡派認為嬰兒猝死並非趴睡造成,反而仰睡會造成嬰兒因吐奶而嗆死窒息!折衷作法有人採取嬰兒滿月會轉頭後再趴睡,或白天父母看顧時讓寶寶趴睡,晚上再仰睡等等其實光是寶寶各種睡姿的優缺點及實施方式,就可以另外寫成一篇文章了,我也曾看過寶寶被棉被摀住口鼻而意外身亡的新聞,令人心痛!!其實不管父母讓寶寶採取何種睡姿,或寶寶會翻身後自己採取何種睡姿,我覺得都要注意幾點 1.用睡袍取代棉被,避免棉被摀住口鼻的意外 2.鋪嬰兒床的方式要正確--選硬一點的嬰兒床墊,床墊上平鋪四條吸水性佳的全棉透氣大浴巾,然後在上面平鋪拉緊不會鬆滑的棉質床單(這樣吐奶可以快速吸乾,而且讓寶寶呼吸順暢) 3.睡前和喝奶後一定要幫寶寶拍背打嗝 4.新生兒不需要枕頭(至少三個月內都不需要,美國小兒科醫生甚至主張兩歲前都不需要,所以美國買不到 嬰兒枕)--柔軟的枕頭反而會增加寶寶窒息的機率,而且三個月內的寶寶脊椎平直,不需枕頭支撐,頂多墊條吸水透氣的毛巾,在寶寶吐奶,流汗或流口水時方便替換 註1:我想過於柔軟的床墊和枕頭會增加寶寶窒息的機率,是因為若寶寶口鼻深陷其中, 會導致沒有空隙呼吸註2:第二點是書中百歲醫師的叮嚀,其他三點來自其他醫師和網路資訊 百歲迷思不論是閱讀此書前或後,我都看過有人極力推崇百歲派,但也有人提出疑思或反對,其實不管資訊來源為何,我覺得不應該只參考一種說法,而是要多方吸收新知後,再依自己的能力和想法加以判斷!不過有兩點,我覺得是書中容易讓人誤解的點,因此我特別提出,就我對書的理解,加上我自己學幼教的經驗和想法,幫此書補充解釋: 1.寶寶哭了不要理??其實書中是說要確定寶寶不是餓了,病了,不舒服(尿布髒了或穿太多太少等),或需要拍背打嗝等等情況,所以是要理寶寶的,要了解寶寶哭的原因,只是非上述情況的話,不要抱起來哄寶寶,養成寶寶要人搖或抱著走來走去的習慣,除非你一直甘之如飴,永遠不會因為累了或想做別的事情,而不繼續這個自己開始的習慣,因為孩子最需要父母的"一致" 2.不哄寶寶,寶寶不就感覺不到父母的愛??當父母在寶寶不哭時,常常抱抱寶寶,逗寶寶玩,幫寶寶洗澡,按摩,說故事等等,他們怎麼可能感覺不到父母的愛,而且當寶寶知道他不需要用哭來控制大人,大人也會好好照顧他,他會更有安全感,然後漸漸減少哭的次數(非餓,病,尿的情況下),加上一覺到天亮的習慣養成後,睡飽的寶寶更健康!更快樂! 書籍資訊書名:百歲醫師教我的育兒寶典作者:林奐均譯者:許惠珺出版:如何出版社購買:想購買此書者,可直接點選下面連結,就會連到博客來的書籍介紹網頁http://goo.gl/kh8cZA PS.另外還有兩本百歲派應用書籍可參考:喂,請問百歲醫師在家嗎?：圖文育兒攻略本 http://goo.gl/bOuKXk 這樣做,寶寶超好帶：<百歲醫師教我的育兒寶典>實踐篇http://goo.gl/bjPJtQ PPS.作者林奐均的另一本著作沒有不受教的孩子：以愛為後盾的K.I.C.K.教養法 http://goo.gl/skZzZw 後面三本等我看完再來和大家分享囉~ 歡迎來我的部落格逛逛:艾蜜莉的幸福三人行
