讓孩子動得夠,才靜得下2008-10親子天下雜誌作者：許芳菊好的體育課程有助提高孩子考試成績與學業表現,美國甚至有研究指出,每週在學校上體育課七十至三百分鐘的小學女生,數學與閱讀成績都大幅提升. 「體育課沒那麼重要,幹麼一週非排三堂課?」台北市一位明星國小校長,理直氣壯地駁回體育老師的請求.這位校長可大錯特錯了! 根據最新研究顯示,學生如果在學校有足夠的體育課,不但更健康,而且學業成績更好.美國心臟協會發現,好的體育課程有助提高孩子考試成績與學業表現.今年二月份在<美國大眾健康期刊>（AmericanJournalofPublicHealth）刊出的研究報告也顯示,每週在學校上體育課七十至三百分鐘的小學女生,在數學與閱讀能力都大幅提升. 運動讓腦筋更靈活體育課不再是造就頭腦簡單、四肢發達的學生；相反地,透過體育課的鍛鍊,可以讓學生腦部更靈活,而且有助於提升專注力.根據專家研究,當一個人在做有氧運動時,有助於腦部細胞的增生.而且,運動可以幫助注意力缺失的孩子專心下來,因為運動時腦部會分泌多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、正腎上腺素（norepinephrine）等化學物質,這些化學物質有如天然的利他能（Ritalin,一種治療注意力缺失過動症的藥物）.台灣的學生,在學校靜態學習太多,下課後又直奔補習班、安親班,這種動靜失調的狀況,反而讓孩子無法專注.台大兒童心智科醫師高淑芬就特別提醒老師,對於那些專注力不足的學生,下課要讓他去戶外跑一跑,要給孩子適度運動,讓他發洩.進入教室之後,要求他慢慢安靜下來,這樣才能培養孩子能動、能靜,分辨何時該做什麼的能力. 今天要來分享的是我覺得一個很不錯的機構-﹝U-baby﹞原以為讓2隻小人體驗過一期之後,我們就會再見bye-bye了千千萬萬沒想到,轉眼間,居然已經是第二個年頭了~真的別小看一個星期只上一次課的威力.一點一滴的正在灌溉和改變正在發芽的小種子阿母,我是真正的能「感受」到孩子變得不一樣了..很多時候,能感覺到孩子們的反應和成長是令你咋咋稱奇.但我們卻又無法用任何字眼來表達這樣的感覺和改變. 剛開始,孩子們一起上課時都會不喜歡身體跟別人有碰觸.老師課後便會希望阿母回家後多幫孩子按摩或用「觸覺刷」刷身體、手臂和腳..一個月、二個月過去了,小寬的情況改善.不再是那麼的過度敏感! 剛開始上第一期課程時,阿母我心中都一直打個大問號?os:醬子玩,真的就能改變孩子嗎?(雖然,我早已上網都查了很多資料和專家都是這樣的論點)每次上課都會幫他們拍幾張照片.傳給在越南正辛苦掙扣扣的阿爸看.阿爸也都覺得:阿不就是去那裡玩,一小時要這麼多錢哦???直到一直到最後的幾堂課,慢慢的.慢慢的看到了孩子的改變.但但我們還是不能確定這全是U-baby的改變.當然,我個人整理出改變的原因有三:1是阿母教育的好(哈哈!!)、2則是孩子漸長,心智自然就成比較成熟.3是在U-BABY上課所帶來的正面效果. 以下都是平時上課所記錄下來的片段. 在平衡木上學四腳動物走路~ 摸觸覺箱~裡面裝有各式大小、形狀不同的木頭積木. 一邊做動作,一手還要拿一顆球,到終點時要把手上顏色的球放到屬於該顏色的收納盒 吊單槓..可以訓練手臂的肌耐力.我們平常到公園或學校運動也能做訓練哦!! 訓練雙腳「跳躍」的力量. 教室裡還能訓練「攀岩」.訓練雙手與雙腳的協調能力. 爬高軟墊,拍一拍牆上的貼紙. 訓練走平衡木 坐T型椅保持平衡,並推大球給老師!! 用湯題勺彈珠至彈珠盒,完成後用食指姆指將彈珠一顆顆捏起來!! 訓練手部的精細動作.. 交通工具拼圖 形狀認知能力訓練. 讓2隻小人在U-Baby上課了一年多...能深深的感受到孩子的改變很多.但我收穫最多的是:我如何找到陪孩子玩的方法、該給予孩子們玩甚麼...既使在家、在戶外都能玩得很開心. ..很有計劃性. 有些全職媽媽總是會問我,如果不能給他看太多的電視滿平常整天在家會不會很無聊?那跟小孩到底要玩些甚麼啊?就趁這個機會跟大家分享一下,我們平日都玩這些囉!!!其實,小孩會想看電視是因為沒有找事情讓他做、玩具讓他玩.大家應該也都知道,小孩看太多電視的負面影響:傷害眼睛、大腦缺乏思考會變笨.. 我們家人口數少,所以就整理一間像這樣的房間讓小孩可以在這邊玩耍.一方面,可以把所有的玩具完整的收納在這.家裡也不會到處都是玩具.一方面,阿母也不用幫忙整理玩具.平日就訓練他們玩好玩具就要歸位.阿母要煮飯的時間,就叫他們進去這個小房間,最不會發生危險. 這些可愛的公車造型箱就是他們用來收納歸類小玩具的. 玩粘土篇.. 天氣冷的時候,沒有到戶外跑跑時,我們在家也能讓孩子玩得很開心唷!! 我相信有孩子的父母親應該都看過不少的育兒的相關文章.也有很多機構可以幫忙我們協助孩子的大腦開發..能玩出學習力、玩出專注力...當然,在相信「感覺統合」真的對孩子能有蠻大的幫助,阿母我也是做了不少功課. 例如:阿鎧兒童職能訓練師 我們上課的U-Baby總裁腦兒童發展專家-王宏恩的天才領袖我個人覺得都提供了很多還不錯的資訊,給有孩子的爸媽們參考參考囉!!! 凱西媽的快樂天堂部落格:http://cathy5240.pixnet.net/blog/post/166881141
