「上午執行一些值得深思的事、下午則做一些例行事項」相信大家對這些字句並不陌生,在商業圖書中,不乏針這些教你一天怎麼安排會更有效率的文章,其中靠的就是人的「身體習性」,不過寶寶也有,你信嗎? 圖片來源：http://www.flickr.com/photos/chimothy27/3288730203/來自美國Parene.com的<寶寶一天怎麼過會更快樂>文章提到什麼時後吃飯、午睡、散步寶寶會最快樂!媽咪不妨參考看看,這些令寶寶開心的事,你做了嗎? 7：00學趴趴脖子更有力寶寶睡了一夜,想必須要活動活動,因此不妨在吃過早餐後,讓寶寶玩一下,進行15分鐘的趴趴、抬頭運動,不僅脖子更有力、也有助於學爬喔!圖片來源：http://www.flickr.com/photos/uzi978/7203111588 9:00增加親密的好時刻不管是在家散散步、還是講電話,不妨用揹巾把寶寶杯在胸前吧!因為當你走著走著,就好像抱著寶寶晃動一樣,還有眼前持續變化的光景,都能為寶寶帶來樂趣!當然別忘了要和寶寶多多講話.圖片來源：http://www.flickr.com/photos/topdrawersausage/101554819/ 10:00到外頭散散步吧這個時段很適合到外頭呼吸新鮮空氣、運動一下.把寶寶放在傾斜45度左右的推車裡,和他說說雲阿、樹阿,還有那些經過的車子.如果他想睡了,就把座椅角度調低,小睡一下!圖片來源：http://www.flickr.com/photos/deanwissing/3371919226/ 12:00讓寶寶坐在椅上玩耍趁著料理午餐或是洗碗時,把寶寶放在專屬的座椅,給他看些容易清潔的布書.圖片來源：http://www.flickr.com/photos/deanwissing/3339715864/ 13:00探索的時刻到囉!帶寶寶到親子館玩耍一下,動動小腿、盡情的探索,而玩具有不同的觸感和聲音都能增進寶貝理解能力. 14:00小睡一下吧當寶寶看起來昏昏欲睡時,把他放到嬰兒床,讓他小睡一下吧!如果你聽見他在床上翻動的聲音,這時先別急著進去,給他一些時間,讓他自己入睡,如果還是醒著可以抱一下,協助他入睡.圖片來源：http://www.flickr.com/photos/deanwissing/3049834179/ 16:00獨自玩耍一下當寶寶在自己的區域玩耍時,可以放些輕柔的音樂.此外,學會讓寶寶自己玩是非常重要的關鍵,如此一來,當你確保他在安全的狀態下,你也能快快將晚餐準備好. 19:00執行例行的睡前儀式趁著寶寶睡前,可以將寶寶放在遊戲墊上,或是練習抬頭,讓他玩一會兒,把最後的能量消耗完.接著,要睡覺時,再執行平時的睡前儀式.圖片來源：http://www.flickr.com/photos/deanwissing/5165751622/ 媽咪你和寶寶的一天又是怎麼過的、作息如何調整的呢?歡迎分享給我們>>投稿專區
