﹝成功哺育全母乳﹞母奶媽媽的血淚史~苦盡甘來,經驗分享哺育全母乳的過程,真的是血淚史呀!但~最後,捨不得離乳的居然是阿木有哺育母乳的媽咪應該都會認同這句開場...哈哈不過,很開心也很驕傲自己最後終於做到了,也堅持下來了凡事開始的時候總是最痛苦也最辛苦的,有了開始,找到方法,堅持下去就可以有甜美的果實 一切都要從在醫院開始說起,生產完後,最重大的課題也讓阿木們不得不面臨的艱辛就是「哺餵母乳」在還沒有生下霏霏之前,只是單純的覺得,有奶我就餵母乳,沒有奶的話我就餵牛奶我個人沒有特別說一定堅持要餵母乳,但就默默的餵了霏霏出生後的第三天,護士就來幫我擠「初乳」那時,真的是痛到只想問TMD這是怎麼一回事,生小孩就已經爆痛了,沒想到擠奶一點也不輸給生產怎麼好不容易生完了,又要開始另一個難題 詳細的擠初乳過程,我有記錄在迎接霏霏的第一個月這篇文中,在這就不再重覆﹝胡蘿蔔的誕生﹞迎接霏霏的第一個月❤生產實記和擠奶初體驗擠初乳時,護士整個完全不手軟,所以....已經脹奶脹到胸部硬邦邦的我,被超用力的擠奶、按摩時整個完全是痛到無法言語,只有雙手緊抓著被單,咬緊牙根,但...真的是太太太痛惹 後來,還是忍不住就哭了出來,護士一走~完全大哭因為這樣,再來我就不讓任何護士碰我的奶我堅持要自己用手慢慢的擠,雖然,我知道護士是來幫我快點暢通乳腺的,但我就是受不了別人再碰"我的奶"惹所以~結論就是,到出院那天,我的乳腺依舊沒有完全暢通 追奶量!親餵完一定要擠奶好啦!回家坐月子,難題才真正要開始,第一胎沒有經驗,自己在家做月子沒有去月子中心,也沒有人教導或幫忙 一開始,我只有靠著在醫院時,護士教我的,慢慢的在實行擠奶這件事,還有追奶量霏霏每次要吃奶,我都是親餵,新生兒的胃很小,吃得很少~母乳又消化得快,所以餓得也很快一下子就又要吃奶了,坐月子時,我只覺得霏霏一天到晚就是要吃奶一直吃,一直吃,一下子就要吃,一下子就要吸奶,煩死啦!!!一直掛奶,阿木我非常的"阿雜" 為了要追奶量,護士說,親餵完後,一定要擠奶好啦!!我照做,霏霏大約二個小時就要吃一次奶,一吸差不多就是半小時以上剛開始我都躺著親餵,太累的阿木,霏霏吸一吸就睡著,阿木我也跟著睡我都要按鬧鐘起來擠奶,白天也就還好,不是主要的睡眠時間到了晚上或半夜,才是痛苦的時候,正想睡覺,可是為了要擠奶,再累再想睡都要起來沒錯!就是只能睡個二、三個小時,就一定要起來擠奶,奶量才會上得來生完霏霏坐月子的時候,是十二月,正冷的季節,去年的冬天還有好幾次的寒流,真的是冷吱吱 我常半夜或清晨的時候,一個人在客廳擠奶,然後,很冷還要把上半身的衣服掀起來我還因為這樣感冒了二次可能有媽咪會說,怎麼不買哺乳衣,我有買,但我還是都把衣服整個打開或掀起來因為,哺乳衣都是開一個洞,我覺得不夠大,而且衣服都會"卡卡的"我擠奶時,還要一邊按摩,整個完全不順,哺乳衣的那個洞反而成為負擔,就整個打開比較好做事所以,就是半夜冷吱吱的一個人坐在客廳按摩加擠奶最痛苦的擠奶時間是清晨的三、四點那時,超想睡又要擠,之前也常邊擠奶邊"度咕"~~超級累人 但這樣辛苦的追奶量是真的有用的第一個月親餵完,兩邊大約擠30cc；第二個月可以到50、60cc；第三個月80、100cc第四、五個月之後,就可以擠到150、160cc,狀況更好的時候可以到200、220cc 前三個月我幾乎都是親餵,到了第四個月以後,我就改白天用瓶餵、晚上用親餵的因為,我實在很討厭一直掛奶這件事整天一直掛著,那我就整天沒事都躺著亮出兩顆奶,不時給這小傢伙吸就好啦!((翻桌))說到"晾奶"這件事,不是都親餵嗎!?我常會因為太累睡著了,而忘了要把我的奶給"收起來"! 小妞吸完她自己會放開我的奶,而我也會自動的和她分離,之後就睡得不醒人事根本沒有把奶用衣服或是棉被蓋起來,更別說穿到哺乳內衣裡啦!常常都是奶在外面晾著好幾個小時,然後,早上老胡起床時,才會幫我把奶收起來...哈哈哈那時,我才會驚覺,喔!!我又忘了收奶啦!前幾個月這狀況比較嚴重,現在都有自己收奶了,笑~~~只是,久久還是會累到忘記 不是擠得出奶來,就代表乳腺暢通有認真在擠奶的我,因為,出院時乳腺根本沒有完全暢通我自己也不知道什麼叫完全暢通,所以...一直以為,只要擠得出奶來,我有認真的擠就沒事了但~~完全不是我想像,一直沒有暢通的乳腺,事情終於爆發惹就在回家坐月子後的第二個禮拜天,那天的清晨大約六點多,我整個人痛到醒過來是的!我完全沒有誇張,是痛痛痛刺痛,我的胸部脹到我完全的被痛醒被痛醒耶!!可以想像有多痛嗎!?真的是爆炸痛 我一被痛醒,就試著要按摩和擠奶,可是,太脹太硬了,不太敢按摩...然後,居然擠不出奶來於是就哭著和老胡說：「我要去打退奶針,我不要餵母乳了!!」好死不死,那天是星期日,醫院都沒有門診,打去診所也都休診好不容易有開門看診的,我還打電話去問有沒有在打退奶針,但都沒有人在打我生產的醫院要下午才有門診,然後...那天剛好是公公、婆婆他們要上來看我的日子於是我只好忍耐,忍到下午,心裡一直想著我要打退奶針 終於,公公、婆婆他們關心完我,離開了....我又忍不住大哭,因為,還是一直在脹奶、超痛呀!後來,我打了通「救命」電話給我的好姐妹真的是救命的電話~哈哈,要是沒有她,我可能會瘋掉擠奶這件,男人沒有辦法幫忙,只有在一旁安慰的份,可是....我要人幫我解決這困境啊! 一打給我的好姐妹,就哭出來惹...和她說,怎麼辦?我的奶好痛好脹,我要去打退奶針了還好,我的好麻吉一邊安慰我,一邊教我要怎麼做她還帶著她兒子,立馬衝到我家來幫我擠奶,人生中,有一位這樣的好姐妹,我真是太幸福了在好姐妹來之前,我依然努力的在家持續按摩我的胸部擠奶後來....在好姐妹來的時候,我已經有擠出不少奶,不那麼的脹了好姐妹來時,再次教導我怎麼按摩,而且告訴我千萬不要去打退奶針,要我堅持下去最後,終於是暫時解決了這困境；不過,我的胸部還是有些硬一直到後來,我的乳腺全暢通了,我才明白....完全暢通的乳腺,擠完奶後,胸部摸起來會是非常非常柔軟的,而且摸不到任何一絲絲硬硬的感覺喔! 乳腺暢通後,就不會再塞住嗎!?乳腺非常的細小,大約就像微血管那般細小,所以...乳房是由很多細小的乳腺所形成的妳想,那麼細小的腺,要塞住很容易呀!不是通了,就代表不會再塞住一直到現在我餵母奶也六個月了,不時也是會塞住,有乳塊形成,三不五時也都要再按摩消滅乳塊只是,前三個月很容易塞,後來...漸漸的就不那麼的塞了,塞的次數也不那樣的頻繁,久久才會塞一次 所以,就是要按時勤勞的擠奶才不會那麼容易塞然後,給小娃兒吸也很有效,有時候直接給霏霏吸,乳塊很容易就消失不見了小娃兒的吸力也是一級棒!哈哈....先親餵讓孩子吸上一陣子,有些乳塊就是自動消失了吸完,還無法消失的乳塊再來按摩,擠奶,把它弄散按時勤勞的擠奶和親餵很重要不然,小心會有乳腺炎喔!那可是會非常的可怕且痛苦我就是聽到不少乳腺炎的例子,超怕自己也會有,所以一整個非常認真的在擠奶呀! 脹奶的狀況胸部會整個腫大,摸起來硬硬的,如果有摸到硬塊,那就是乳塊形成了,不可以不理會它乳塊形成會非常的明顯,媽咪自己可以很清楚明白的摸到提醒一下：一定要穿哺乳內衣,因為,如果沒有穿內衣保護妳的胸部,乳頭會一直和衣服摩擦這樣會刺激乳房分泌乳汁,整個會更容易脹奶還有,外出時我都會墊溢乳墊,有時出門可能會超過擠奶的時間,而過脹的胸部沒有擠奶水是會自己溢出來的,通常是會透過哺乳內衣,這樣萬一胸前溼溼的,不是很"堅介"嗎!?所以,墊一下是重要的,溢乳墊我是用「貝親」的,很好用且包裝設計比較好撕、貼心 脹奶時怎麼辦冷敷我那時脹奶真的脹得很嚴重,脹奶時千萬不可以再熱敷了,會更慘~~要「冷敷」,不是冰敷喔!這是護士教的,用毛巾沾溼水龍頭的水,然後,先冷敷在胸部一陣子,減輕胸部不舒服的症狀 按摩冷敷完後,再慢慢進行按摩,有乳塊形成時,用手指以畫圈的方式按摩那乳塊,慢慢的把它柔散有點力道的按摩,但也不要太過用力,不然,會淤青或造成皮膚紅腫疼痛之前,我就因為按摩得太用力,然後,胸部皮膚整個側邊都持續的在痛 抖動這也算是按摩胸部的一種方式是護士教的,用像搖珠珍奶茶那樣的方式,用力的上下、右左,不停的抖動、晃動妳的胸部這招真的有效,一開始,護士在說的時候...還和老胡在那邊說邊笑,我在一旁擠奶痛得要命完全覺得她是在裝肖...騙肖,胡說八道!哈哈後來,自己這幾個月擠奶下來,發現,這招的確是滿好用的耶!有時候,比畫圈按摩還有效,而且也不會那麼的痛就是拼命的抖動、搖晃胸部就對了,用雙手托著胸部下方抖動,左、右也是這樣拍打抖動只是這招手會很酸啦!不停的抖動,就是要把那乳塊給抖散、晃散按摩後,再用電動擠奶器擠出奶水 乳塊一旦形成不必太心急乳塊一旦形成不用太心急的想把它消滅前三個月,我是一有乳塊形成就非常的著急且擔心,然後,弄不散又痛,就會生氣哭泣搞得自己心情非常的不好,又整個人很"阿雜",常覺得無奈又無助後來,才漸漸的發現,不用那麼的急啦! 有乳塊形成,就是按摩擠奶一定要做,不可偷懶一次無法消滅它,多按摩擠奶個二、三次它就會消掉了所以,到後來有乳塊形成,我也可以很平心靜氣的面對它,再慢慢的把它弄散 羊脂膏必備!!「美樂」的這款超好用~"強力推薦" 記得保護自己的乳頭重要的哺乳工具,媽咪們一定要把它保護好平常完全用不到的部位,在哺餵母乳的期間,真的是瘋狂的在使用它呀!小娃兒的吸力很可怕,前三個月我餐餐都親餵,每天霏霏要吸上好幾次奶,弄得我乳頭真的是非常的痛妳可以想像那小小的乳頭,裂開、流血、破皮、起水泡...嗎!沒錯!這些狀況我都有碰到,整個爆痛呀!然後,妳不可能因為流血或起水泡了而不親餵照樣是親餵呀!一吸,整個就是痛到想飆髒話(想問候她媽咧!哈哈哈...可是霏霏她媽不就是我嗎!收回) 所以,每次親餵加擠完奶後,我一定要擦這羊脂膏來保護、修覆我的乳頭如果沒有這個,我可能會痛死,沒辦法想像我的乳頭會變得什麼樣啊!本人已經用掉二大一小條了 每次親餵的時候,都好痛!前兩個月的時候,最不能適應,每次都會痛到哭罵人老是邊罵老胡邊哭著說：「好痛呀!!是誰說要餵母乳的?!是誰?!....為什麼要餵母乳?.....」啪啦啪啦的叫不停,然後...繼續問：倒底是誰說要餵母乳的???.......哈哈哈 但是,人對疼痛似乎也是會漸漸的麻痺滴,不是不會痛了,而是到後來妳會越來越適應疼痛,忍痛力會越來越強第一個月最難熬,第二個月依舊鬼吼鬼叫,到第三個月漸漸認命,第四個月以後...就算是不知不覺了哈哈,沒有啦!到第四個月之後,就算是上手且知道方法囉! 這樣看下來,明白哺育全母乳的過程,為何是血淚史的吧!初期常痛到哭,邊哭邊餵奶邊擠奶；三不五時,會流血,擠出粉紅奶也是很正常的事阿木真的是很偉大呀!阿拔是無法體會這份痛苦的,男人無法參與也無法了解老公能做的,真的就是要非常的「體貼關心」,不時還要忍受老婆的情緒化爆怒及突如其來的淚崩...哈哈還好,這點老胡算做得非常好,那時他真的算很貼心 這一路哺育母乳的過程,要感謝很多人,最要感謝的就是我的好姐妹和大嫂了,她們一直幫助我很多而且也是她們一直叫我要堅持下去的,我才有辦法支持到現在第一、二個月,我真的是天天都在唉唉叫,天天都在喊,我不要餵母乳了!!第一個月時想說我餵一個月就好了,到了第二個月時想說,我餵四個月就不餵了到第三個月時,就比較少唉唉叫....然後,不知不覺就這樣的餵到了六個月當初預計就是要餵母乳到六個月就好,所以,我有計畫慢慢的在退奶 退奶不用打退奶針啦!其實,我個人的經驗也不用吃什麼退奶的食物就是漸漸的拉長擠奶的時間就會慢慢的退奶了我從原本的四小時擠一次奶,漸漸延長到五、六個小時擠一次,然後...再延長到七、八個小時每次延長時間大約是二個星期左右吧!這樣,奶就會慢慢的減少 想著當初,我是一滴一滴慢慢的滴出奶來,到現在一擠奶,奶水就可以"啪喳"的湧出這過程真是非常的艱辛啊!有汗水、淚水和血水~但一切都很值得每次擠完滿滿的一整瓶母乳給霏霏喝,那種成就感和滿足感,真的是阿木最大的幸福和快樂呀!而我很幸運的,擠的奶量都夠霏霏喝,所以...霏霏是「全母乳」的寶寶喔!說真的,阿木我有點滿意的驕傲啦!嘻~ 現在,霏霏滿六個月了,在面臨即將離乳的時候,其實,阿木我反而有點不捨耶!之前,霏霏還小,吸個奶我們都要先幫她喬好姿勢才行,而且剛開始我因為乳頭痛和脹奶痛對霏霏要吸奶這件事,會感到"反感、生氣、鬱悶",非常的不喜歡 現在,霏霏會翻身了,她自己會找到姿勢,然後...把嘴張開開,像鳥巢裡嗷嗷待哺的小鳥兒那樣,抬起頭等著我的奶奶,我一靠近她,她就會很自動的把奶吸進嘴裡了,配合得超好的 現在看著她吸著我的奶,我會微笑會有愛,前前、後後不過幾個月這差別也太大了!笑~~我因為有計畫在退奶,再加上到五個月之後,我越來越懶得擠奶!哈哈 所以,現在奶水真的有明顯的變少啦!整個,有點失落,然後,很不捨其實....心裡還是想要繼續餵霏霏吃母乳耶!如果,奶量還上得來,我想我會繼續餵下去,如果上不來,就開始給配方奶...之後,也要準備給霏霏吃副食品囉!準備副食品,阿木我又開始有得忙了... 說了好久的母乳媽媽血淚史終於完工了,開心~以上,都是我個人的擠奶經驗和過程分享給即將也要哺育母乳或新手媽咪做個參考....拜啦! 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