相信寶寶如果都能自行在嬰兒床裡入睡是每個媽媽都希望的事情吧,連我都不例外但有多少人能確實做到呢? [究由自取前情提要]每個寶寶在來到世界上後,相信媽咪首當其衝遇到最痛苦的事情就是: 睏.抹.霸 (睡不飽><)!!! 因為從他們一出生就每三四個小時餵一次奶,半夜也不例外, 餵完後要拍嗝,然後哄睡,哄了老半天好不容易睡著了,躡手躡腳地要放入嬰兒床裡時-->哇哇哇!!又醒了,然後又陷入無止盡鬼打牆的哄睡,最後搞得自己從來沒睡飽過,恨不得把寶寶塞回肚子裡,無奈已經塞不進去了 (應該很多人看到這裡都猛點頭吧) 其實胖麻就跟大部份的媽媽是一樣滴,外表看似好樣很兇狠的我,其實這一年多來每天都是讓胖胖跟我睡,一方面是我無法忍受她哭,一方面是我自己也捨不得也不習慣胖胖不在我旁邊睡覺,縱使我自己都睡不好,但也就半牽半究的過了一年四個月 今天會有這篇文章的出現,是因為其實胖胖已經來到一歲四個月的歲數了,論身材其實也不太小隻,阿偏偏這時候我們一家三口正在台灣準備過年,吖台灣寸土寸金的,加上又跟公婆小姑同一個屋簷下,所以我們一家三口睡一間.啊因為胖胖已經習慣要跟我睡,所以也就得把她放在我跟胖拔的中間,無奈台灣的床沒有美國的kingsize,而且胖胖睡姿整個遺傳到亂七八糟的他媽咪我一樣,睡一睡都會變成橫的,也就是小肥腳在胖拔臉上,頭頂在我的腋下 (大家自行想像這畫面) 不過因為我是習慣了,我頂多是睡得不太好,但可憐的就是胖拔了.因為他回到台灣得照著美國東岸的時間起床工作,也就是說他的工作時間是從晚上九點到早上六點的.所以他睡眠就已經不正常了,還得忍受胖胖在我們中間可怕的睡姿=終於爆炸了 因此我們開完家庭會議的結果就是即日起開始訓練胖胖在荒廢已久的嬰兒床裡自.行.入.睡!!! 我家胖胖並不是那個會乖乖自行入睡的小孩這都要怪我>< 雖然她一出生我們就為她準備了嬰兒床,還很搞剛的搞了個記憶乳膠床墊,反正給他弄得很澎湃就對了,想說這樣他小公主應該會買單吧!還給他佈置得非常溫馨,並且準備了人人口中說有多神奇的小海馬!! (不要買不要買不要買,沒有用沒有用沒有用=..=) 結果你看到的上圖整個就是假象,因為剛生完小孩的熱血媽咪我,血液裡充滿了不知哪來的母愛,反正胖胖從小就是真的就是被我“捧在手掌心"上疼 是不是!!真的是"捧"在手掌心吧!!! 我從胖胖小時候就是搖她到睡著-->結果搞到自己媽媽手.後來改用"陪睡"的方法,所以根本那個害胖胖不會自行入睡得兇手就是我啦 再不然就是讓胖仔躺在我身上睡 (挖~~整個更超過吼,我就說我不知道哪來的母愛氾濫成這樣) 所以到現在胖胖就算一歲多了,還是無法自己在嬰兒床入睡,一定要我陪睡,然後不斷的對我上下其手>< 你看我們一定要"黏"在一起!! 都已經這麼大隻了有時硬要爬到我身上睡,我只能說真的很重!! 有時候不給他趴我身上,就硬滾到我的肚子上趴著睡也爽 有一次甚至出現彌勒佛的睡姿,整個給我"潰"在我的肩膀上,阿是有一定要我在旁邊就對了 我推測可能已經讓他日積月累長時間的習慣大床,畢竟對一個小寶寶來說這床整個超級無敵大,因此造就他糟糕的睡姿,可以360度大旋轉外加回旋踢胖拔和我本人,所以當要把她放入小床這個狹小的空間,他怎麼可能可以接受!!! 我後來有試著給他最愛的巧虎抱著睡覺,看至少可不可以脫離我一咪咪,但結果是失敗的,他抱一抱後還是會滾回我的身邊,繼續對我上下其手 胖胖其實不論在吃東西或是玩的部分都可以很獨立,唯獨就是睡覺這件事情一定要媽媽我,本來訓練這件事情是要胖拔自己來的,但我就說是媽媽自己心軟,我真的無法忍受胖胖哭,而且我覺得是我害的胖胖在睡覺這部分變得很不獨立我知道胖拔會非常狠心的訓練她,所以我覺得既然是我造成的,就讓我來操刀訓練胖胖. 到底我是用什麼方法讓胖胖成功地在兩週後自行在小床入睡呢?!讓我們繼續看下去~~ [訓練自行入睡方法]在經過兩週後,胖胖已經可以完全自己在小床入睡,我其實也感到滿意外的也覺得很幸運,因為原本以為胖胖都已經1y4m已經定型了=.=所以要訓練起來有一定的難度 萬萬沒想到,我真的很幸運可以用我的方式征服她,而且她仿佛感受到媽媽的難處一般,只有在前三天有哭鬧抗拒的情況,其他天竟似懂非懂地會乖乖的在一進房後就進入小床準備睡覺,這時間讓我覺得太太太驚奇了!! 所以正確來說胖胖是1y3m才開始在自己的小床上入睡,我知道很多人家裡沒有買嬰兒床,胖麻建議可以在自己的床旁邊地上鋪上另一個小床墊或是騰出一個空間給寶寶當作睡覺的地方. 我婆婆就說胖拔和他妹妹從來沒跟他們夫妻兩睡過同一張床.從小到大都是睡覺他們主臥床兩側的地上--都在另外鋪上一個小床,讓小孩從小就知道睡覺就是要睡在自己的床上,不能跟媽媽睡!! 這一點讓我好汗顏,因為連我婆婆都做的到了,我竟然這麼晚才開始.所以胖麻更要跟大家分享自己的做法與經驗,說不上是什麼有原則的方法,只能算是徒法煉鋼,但至少我成功了,所以分享給大家!!!!! Day1耗時:近三小時(8:30pm進房,11:10左右睡著)方法:好言勸說唱歌嬰兒床移到大床旁(緊臨媽媽的床旁邊)過程:從八點半帶入房間後,我就像平常在哄她時的語氣告訴他今天要自己在小床睡噢,然後就把胖胖放下去,可想而知換來的是一陣大哭,我也狠下心讓他哭了20分鐘,再把她抱起來在身邊哄了一會兒也跟他說說話後,就讓她在我的床上穩定一下情緒,然後我又繼續跟她"講道理".因為我想她都1y4m了,其實多少都聽得懂我在說什麼. 我就告訴他你這張大床左邊是爸爸睡的,右邊是媽媽睡的,媽媽旁邊的嬰兒床是胖胖睡的,還帶著她跟我一起比動作,然後就一直重複一樣的話,輕聲地問他自己睡好不好,大約"講道理"了半小時候,起先他都一直搖頭,但突然間說了一聲"好吧",連我自己都嚇了一跳,我就說那我要把你放入嬰兒床囉! 不過當然放下去瞬間他又崩潰了,但我就堅持不再抱起來,改以溫柔的安撫,唱歌,拿小布書,跟她說故事轉移他的注意力,其妙的事,他停止哭泣了,因為他很喜歡聽我唱歌,我告訴她躺著我才要唱歌,她竟然也乖乖抱著巧虎躺著聽我唱歌,但我唱了約半小時有吧=.= 時間來到10:30pm,沒錯,作戰第一天真的耗了好久,我告訴她媽咪累了,必須休息了,我把手伸入小床內讓他握著,我就不再理會他,後來就聽到他自己在說話,不然就是拍拍我的臉(我正在裝睡),然後他又撐了40分鐘有,終於在11:10pm正是不敵睡意然後睡著了!!!!! 心得:唉,在胖胖睡著的那一瞬間我眼眶濕濕的,因為是嚴格訓練胖胖自行在小床入睡的第一天.可能很多人會問我說:“蛤,怎麼現在才訓練?”其實之前就有,但都是等它在我身邊睡著後才偷偷放入嬰兒床,但通常他半夜哭的時候我又心軟把她抱來我身邊,於是乎他從來沒有自行在嬰兒床入睡. 但老實講,胖胖真的很黏我,我想該被教育的應該是我這個媽媽吧=.=因為我的不獨立,我的捨不得,所以讓胖胖變的依賴我,變得只要媽媽哄其他人都不行的窘境,其實這樣真的對寶寶不好,而且也讓我跟胖拔的睡眠品質變得很差 (因為胖胖睡覺都會90度大轉彎),於是本來是胖拔要自己魔鬼式訓練胖胖自己睡,但我想了想,全家只有我最瞭解他的性格,我告訴胖拔讓我來訓練吧,你們都不要插手(其實我很挫,總覺得應該還是會失敗)! 但大概是胖胖有感受到媽媽的心情吧.但我真不敢相信,訓練自行入睡的第一天雖然耗了很久,但竟然是成功的,雖然內心很矛盾,因為我再也不能抱著我的寶貝睡覺,再也不能聞著她的嬰兒香睡覺,看吧,要教育的果然是我這位媽媽>< Day2 耗時:一小時(8:30pm進房,9:40左右睡著)方法:好言勸說＋唱歌嬰兒床移到大床旁(緊臨媽媽的床旁邊) 過程:今天目前戰積已經八點半進房後從哭30分鐘變成5分鐘,但還是在跟她的小床抵抗中,且不時一直拍拍我想跟我轉移話題要我抱她,和昨天相同的,我不斷的像唱片跳針似的告訴他這是(拍拍我的大床)爸爸媽媽的床,在拍拍嬰兒床說這是胖胖的床,並且告訴他巧虎一個人在裡面好可憐之類的,你可以去陪陪她嗎? 一開始還是會搖頭說不要,放下去也是會哭,但似乎有比較接受自己必須在小床睡覺的事實,所以鬧個十分鐘左右,當我再一次問她說可以去陪小虎睡覺嗎?他竟然說:好哇!!然後我真的把她放入小床,他也就沒哭鬧,翻來翻去十分鐘左右就睡著了>< 心得: 雖然昨天因為第一次完整的自己在小床從掙扎排斥大哭到累番外加媽咪一直跟她說道理還唱了一小時的歌給她,所以從九點上床一直掙扎到11:20才睡著,在這之中因為不習慣而數次醒來哭著要媽咪抱,但都被我拒絕,直到最後在零晨四點大哭時媽咪實在累翻也心疼這小妮子得被迫學習獨立而抱起來讓她終於可以一覺到天亮. 但或許是昨晚的訓練讓她產生很不安全的感覺,使得以往一早醒來是很開心要出房門找阿公阿嬤的胖胖變的更黏我, 大概是以為我昨晚不要她了吧=.=所以我真的有點後悔太晚訓練她了!! Day3耗時:近一小時(8:30pm進房,9:20左右睡著)方法:直接放小床嬰兒床移到大床旁(緊臨媽媽的床旁邊 過程: 進房直接放小床,已經不哭了,但開始裝忙,一下子坐一下子站一下子躺一下子要喝水,搞了一個小時才睡著,這算進步嗎???!!!! 心得: 雖然還是要翻一小時左右才會睡著,但比起前兩天至少已經停止哭泣,讓我更深信"堅持"是對的!! Day4耗時:45分鐘(9:00pm進房,9:45左右睡著) 方法:直接放小床嬰兒床移到大床旁過程: 今天準時九點進小床,完全沒有不開心,似乎已經知道這是既定的模式.進入小床後,一樣的招數-->跟媽咪要水喝,不然就是要我唱歌,再不然就是站起來東摸西摸,小臉"掛"在欄杆旁輕聲叫著媽咪. 這途中他有試圖說"抱抱",我一直拒絕後他似乎真的很難過而哭了一下(真的是可以感覺出來不是裝的),所以想說看在她乖乖進入小床不哭鬧的份上把他抱起來疼了一下,並且告訴他媽咪很愛他,抱一下就要乖乖回自己的小床睡覺喔,這聽話的胖胖在我放回小床後竟然也就不哭鬧,然後在9:45分睡著,噢噎~~媽咪我要出運了嗎?! 心得: 真的有點心疼當他把臉掛在欄杆上叫我抱抱時,但不堅持就一切都前功盡棄了=.= Day4-Day7 回娘家訓練計劃暫時停擺=.=原以為因為回娘家沒有嬰兒床可以另外讓胖胖自己獨立睡而讓我的訓練計劃前功盡棄. 沒想到!!!! Day8耗時:一小時(9:00pm進房,9:45左右睡著) 方法:直接放小床嬰兒床移到大床 過程: 原以為胖胖的自行入睡訓練會在跟著媽咪回娘家四天而中斷,使得前功盡棄,沒想到昨夜回到自己的小床確時又翻了一小時才睡著,但竟然也沒哭. 今個兒放下去一開始有討抱,我依舊有將她抱在懷裡滿足胖胖想要媽咪的撒嬌,然後輕聲告訴她我們要回小床囉,結果--->十分鐘內立馬睡著!!胖胖真的是天使來著!! Day8-Day14耗時:40分鐘(9:00pm進房,9:40左右睡著) 方法:直接放小床嬰兒床移到大床 過程: 接下來這幾天胖胖仿佛就像已經固定調整好他自己的睡眠時間,在我放入小床後一小時內就會自己入睡!我知道一小時才睡著似乎有點久,但畢竟是胖麻我這麼晚才開始訓練她,她肯自己在小床翻到睡著,我已經要跪下感謝眾多神明庇佑了 整理完這兩週的"訓練自行入睡"計劃後,看起來其實也沒多了不起. 問我真的有那麼簡單嗎?我只有兩個字送給媽咪們: 堅持 我不能保證這個方法一定適用所有的寶貝,胖麻只是提供自己的方法與經驗給媽咪們參考.看似簡單的過程其實中間當然不外乎胖胖會在那裡"假鬼假怪",就像說得一下子要水喝,一下子站起來東摸摸西摸摸的 就像這樣站起來要你抱抱,意圖爬過來 再不然就是會乖乖躺著,但在小床裡窸窸窣窣的東抓西摸的,意圖製造聲音吸引媽媽的注意 但通常我都採與不理會的態度,這樣一來她感到無聊時,摸一摸就會睡著了 現在胖胖的嬰兒床已經不用再緊臨在我們的大床旁了,我都會帶他進房後跟她說說話等他打哈欠後就告訴他要準備睡小床囉,然後就會把她給"丟"進去.哈哈哈,當然,他到現在還是會東摸西摸然後有時候還會要我抱一下,再不然就是哭一下吵著要躺我們的大床,其實我還是會答應他讓她在我們的床上坐躺個十分鐘後就會告訴他得回去小床了,通常他也會在這時候就妥協地回到自己的小床. 但我還是要強調一下,胖麻的方法不一定適用所有的寶貝,只有媽咪最瞭解自己的寶貝,只有你自己最知道什麼樣的方式可以訓練寶寶自己入睡,我很慶幸胖胖真的是很乖的小孩,至少這樣的訓練計劃僅讓我使用兩個禮拜就成功了,我跟胖拔也不再會在三更半夜被飛踢=.=再也不會再有很差的睡眠品質了 <胖麻碎碎念時間>其實在我訓練胖胖自行入睡期間,就有個媽媽很不以為然的"間接"讓我知道他不太認同我的做法,因為他覺得我的做法是-->百歲派,也就是要狠心讓小孩獨立入睡不養成依賴爸媽入睡的派別.而那位媽媽的育兒方式是-->親密派,比較依著孩子的需求去滿足他們因為他們認為這樣才不會破壞與孩子間的親密關係. 所以我說我的方法不一定適合各位媽咪,但我也不覺得我是百歲派更不是親密派,我反而是比較"中立"的. (ps.在這之前我真的沒聽過親密派><) 至少從我的方法中胖胖在哭鬧時我是會依著他的要求先滿足她後再繼續進行溝通進而實行訓練計劃,我從以前就不是照書養小孩的媽咪,我真的是憑感覺,因為我深信我才是最瞭解我自己的寶貝的人,那些專家說話固然有他的道理,但真的參考就好,小孩是從出生後就24小時緊黏在我的身邊,她一個表情一個牙牙學語我就知道他在想什麼他想做什麼. 所以其實那位媽咪對我的"見解"當下讓我有點難過,但想一想,我幹嘛管別人想什麼,我們彼此都有帶好自己的寶貝就好,不是嗎??!! 好啦,我其實只是碎碎念而已,謝謝大家還有耐心地看完. 最後我要說的是曾經有個醫生告訴我: 一定要堅持你認為對的事情去做,小孩很聰明的,當他們發現這是父母堅持不妥協必須做的事情後,一段時間後自然不會再抗拒!! 這就讓我想到幫胖胖刷牙也是,一開始也是哭鬧抗拒兩三天後,現在看到我把牙杯牙刷拿出來後,就會自動躺在地墊上等我幫她刷牙.嘖嘖,小孩真的都很精! 如果你跟我一樣還是都一直跟著寶寶一起睡覺的話,不要擔心,就算寶寶現在已經一歲了,要訓練自行入睡還是來得及喔!我們一起加油吧! 最後給大家看一張今天胖胖自己在嬰兒床裡睡著的照片 (他竟然跪趴著睡著了) 最新即時消息胖麻都會隨時更新在粉絲專頁上,大家趕快來按讚喔!! 胖胖麻
