--> 最近很流行滴雞精,強調一隻雞滴成一碗雞精,滴滴都是精華. 這是有什麼了不起啊!!!為人母的我,有兩個奶子,每回純手工釀造,一次也不過滴個50~150C.C.而已,那才是精華中的精華啊~ 懷孕的時候,後期對食量斤斤計較是怕肚子裡的寶寶太大,所以這不能吃、那不能吃；沒想到,卸貨後,為了母乳,對食物更是計較到了最高點,有些不能吃,怕是會經由乳汁過給小寶寶,有些不能吃,是怕吃了會退奶…然後又不能不吃,我是屬於要吃很多食物,才有熱量產生母乳的那種人!一天最少要吃三大餐三小餐,不然擠完奶開始整個人發抖頭暈… 也不是沒好處啦!餵母乳讓我多的那13公斤迅速消失,甚至比孕前更瘦了!只是因為沒運動,肉有點鬆就是了… 不知道別人餵母乳有沒有這麼血淚啦,但是對於不是天生乳牛的我來說,餵母乳真的是超級辛苦!能堅持到現在,我都覺得對沒耐性的我來說,太不可思議了啊~ 很多我愛吃的食物都不能碰,因為冰、冷、酸、澀最會退奶,所以我愛的竹筍也不能吃…油炸物也不能碰,上回貪嘴嗑了炸雞排後,就是塞奶痛到哭… 嚴格來說,因為餵母乳這檔事,讓我整個月子期間超級不開心,後來想想,那大概就是產後憂鬱了.那段心情太陰鬱,寫出來太blue了,不符合我快樂小馬兒的形象,等哪天我又憂鬱症來襲,文青上身時,再寫來搏同情一下…（明明就是偷懶不想寫,還講得這麼好聽） 孕期中,一直都抱著有母乳當然是餵母乳的念頭,也沒真的想過沒奶怎麼辦,大概是潛意識裡認為只要是有奶子,應該就會有奶吧!? 我們選的醫院,雖然說是提倡母嬰親善,但在指導產婦哺乳方面,實在是看運氣,有好的護士,也有不那麼有同理心的護士…當然也不能全推給醫院,沒經驗沒常識的我們自已也要檢討啦~ 生產完畢,小小馬就開始和我母嬰同室,小妞兒還在適應這個新環境,我也還在適應從肚皮裡蹦到肚皮外的她.小小馬不是哭,就是睡.護士只說兩個小時餵一次奶,一開始我們不知道,所以有時候她睡久一點也沒去吵她,也不知道就是一直親餵親餵,才會有奶水. 後來我們選擇晚上送回去嬰兒室,但是不是每個護士都會二個小時通知產婦下去親餵… 三天期滿出院時,小小馬的黃疸值已經很高了… 回家後,繼續磨合.因為是親餵,看不到寶寶吃了多少,總是會有質疑寶寶是不是有吃飽的疑問,搞得我壓力很大…看著小小馬的尿布愈來愈橘,心裡有了不妙的預感…（留在醫院照燈的小小馬） 果然,回診的時候,小小馬因為黃疸值過高,被留院查看了… 通常這種情形,一被留院就是五天.那五天,為娘的每天繼續擠奶,每次擠出來都只有10-20C.C.,每天去看小小馬的時候,也不過是100C.C.的量… 到小小馬可以出院的那天,病嬰室的某個護士跟我說小小馬已經一餐喝到90C.C.了!真是重重一擊啊!那時候,小小馬也不過一週大而已!我整個灰心到不行,我的奶根本就不夠她喝啊! 所以住院那段期間和回家後的那幾天,我們是配方奶為主,母乳是點心來著… 很令人困擾的是,明明漲奶漲到大了幾個cup,就是擠沒奶啊~幾次護士幫我擠,因為不是她的奶,下手重到會倒吸口冷氣的地步,看我痛成這樣,有個護士很有畫面的形容擠乳有多痛給臭羊聽：「就是有人掐你懶趴這麼痛!」哈哈哈!我超級欣賞這護士的啦! 後來還曾跑去產房請護士幫我通乳… 唉~這時候深深覺得我的奶子變成了容器,從生產完到出院,已經不知多少人看過、摸過我的奶子了…到後來都覺得自已已經是唐朝豪放女,衣服一撩就可以露奶了… 只是擠奶路真的很難走,真的很難堅持下去. 幸好後來有去找衛教師談,對著淚眼汪汪的我,慢慢開導、慢慢教授手擠乳跟親餵的技巧.在她手下,我不乖的奶子就會乖乖噴奶… 然後也確定了,才一週大的小小馬,根本就喝不到90C.C.嘛!她的胃才小小一個雞蛋大而已啦!是雞蛋又不是鴕鳥蛋… 這才讓我鬆了一口氣. 這之後,當然沒有就此一帆風順,情況雖有改善,每天仍然過著跟奶子大作戰的日子… 我娘找了一堆偏方,我也抱持著神農氏嚐百草的精神,來者不拒.中藥的通乳藥方不知吃了多少,還用蔥頭泡水熱敷奶子,敷到我全身一整個比蔥油餅還蔥…網路爬文更是爬到頭昏眼花,奶量雖然有進步,卻不穩定,小小馬隨時有斷糧的危機. 阿娘說她沒看過人家餵母乳餵得這麼辛苦,我還自嘲的跟她說：「我的奶子塞了三十幾年沒通過,妳要它一下子就咻!咻!咻!可以噴射出來,可能也很難.」 好像有某個研究說,所有女性,有2%是天生乳牛,奶多到不行；有2%是天生就沒奶,怎麼擠都沒有；絕大部分的女性都屬於那剩下的96%,奶子可以靠訓練來哺乳… 我就是屬於天資駑鈍的那種奶娘,要一直教導教導才行,稍微不注意,還可能來個乳腺炎,痛到整個人想暴走. 唯一慶幸的是,我沒花錢買吸乳器.原本是想說等確定有奶再去買就好,免得浪費錢,後來臭羊的前同事贊助了一台Medela輕便型吸乳器,我第一次用,只吸出兩、三滴…還得消毒機器,直接放棄!再後來,臭羊的同事又贊助了一台Medela雙邊電動吸乳器,拿回來的當晚,我們興沖沖的試用,想說應該會有奶一直噴的情形,結果…也不過吸出個10來C.C.,嚴重打擊我的自信心,很想放棄算了. 其實衛教師和之後打電話來關心的護士都不鼓勵用吸乳器,她們的理論是說,如果乳腺不是很通,用吸乳器非常容易乳腺炎,可是能用機器不用人力,當然會輕鬆很多啊! 全部手工的滴奶精,讓我的手差點就要掛了…媽媽手媽媽手,真的是當媽以後就很難逃過媽媽手的魔爪啊~ 幸好這種事是抓到眉角後就能改善,不然我可能撐不到現在啊~ 回來上班後,發現不用擠乳器也不錯啦~不用大包小包去哺乳室報到,也不用擠完乳後又要消毒那些工具,身為懶人一族的我只能阿Q的自我安慰啦~ 最後,對於要哺餵母乳的親友,提供個人小小的經驗. 全母乳到目前已經六個月了.說真的,除了前面說的那百分之二天生無奶人,母乳的量是可以建立的.只是過程實在辛苦,化成文字的辛酸,大概只有現實生活中的三分之一… 當然不是一定要餵母乳才能證明自已真的很愛寶寶,只是現在的產品常常出包,我自已製造的母乳品質還比較好控管. 坐月子的時候,就不要擠出來了,那實在是太累了,而且看到量不多真的會逼死自已啊~能躺餵就躺餵,寶寶哭夭就餵,我真的相信寶寶吸出來的量比擠出來的量多很多! 小小馬現在的奶量大概是一餐170~180ml之間,已經可以撐到四小時一餐了,不過還是維持3小時就給她喝一次.親餵時,我通常是一邊親餵一邊擠（這招厲害吧!?嘿嘿嘿,這可是有練過的哦!）,擠出來的就給她當第二天我上班時喝的奶,我很少一次給她喝兩邊,試過幾次,小小馬都飽到表演吐奶秀…看到沒?她一餐瓶餵的話是170~180ml哦!可是我手工打造,一次也大概70~100左右而已哦!所以可以的話,親餵親餵,一直親餵就是了啦!（小冰箱滿了,就塞大冰箱,大冰箱滿了就拿來洗香香） 等到上班前兩個星期左右,再開始做母乳冰棒就行啦~話說我擠出來當庫存的母乳,一直到現在都很少用到,結果整個冰箱“奶”滿為患,目前是很奢侈的把過期的母乳拿來給小小馬洗母乳浴… 親餵真的超方便!出門的時候,什麼消毒鍋啊、奶瓶、奶粉都不用帶!媽媽本身就是超好用的母乳儲存瓶,雖然目前台灣公共場合的哺乳室還沒做到很親善使用者,不過比起出門大包小包,真的是輕便許多. 另外,不管是躺餵還是坐餵,抱枕、靠枕很重要.我通常是手靠一個、腰靠一個、腳跨一個,反正能讓自已舒服最重要啦 然後,就是熱量不能少,我是沒有在算卡路里的人,所以最簡單的方式就是餵完就吃東西；水也不能少,就是沒事多喝水、多喝水沒事… 至於喝什麼發奶,其實我覺得對我都沒有太大作用…吃對了東西,頂多就是維持奶量或是多個10來C.C.,吃錯了東西,就奶量驟減的慘案發生… 每個人發奶的食物不一定,像是普遍推薦的黑麥汁、四神湯,對我就是地雷,居然會退奶…而會小量增加奶水的,就是台大發奶茶（這個煮起來太麻煩了）、酒釀蛋、魚湯、黃豆花生鮮奶、小7的英式奶茶、哺多多的發奶茶跟麻油雞那些比較燥熱的食物. 如果不小心塞奶或是有小白點出現,我個人的做法是吃多一倍的卵磷脂、沖熱水澡,然後一直親餵,畢竟寶寶的嘴巴才是世界上最好的吸乳器；事實上大部分搜尋到的資訊,都會建議塞奶要冷敷,不過冷敷對我沒用,所以就像我常說的,沒有所謂的bestway,找到myway比較重要啊~ 最後的最後,親愛的老公們,請能有多貼心就多貼心吧!可憐的老婆們先得揹完十個月的大肚子,生產後,不管是餵母乳還是配方奶,就我目前看來,養育小孩,大部分仍是媽咪們為主力,繼續長期和小人兒作戰.相對來說,爸爸們輕鬆許多,那當然得多花點心思好好照顧老婆啦!主動多做一件家事,老婆就多幾分鐘可以休息,對婚姻的長久性來說,老公的體貼很重要啊~ P.S.臭羊的弟媳比我早五個月生產,我看她哺乳好像都沒什麼問題,本人歸納出一個結論,那就是：「青春的肉體啊~~~」,年齡可能也有關係.弟媳是剖腹產,不到一星期吧,就看她沒事人一樣…當然,我現在後悔已經來不及了,只能奉勸各位女性同胞,如果想生孩子,真的是能早點生就早點生啊~ 更多的小小馬日記,即將在小馬兒走江湖登場
