孩子一歲之後,真的會覺得時間過得很快1歲1個月到1歲2個月的翾寶幾乎都在生病真是操死我了,而且剛好她把拔都出差不在,當媽的我真的消瘦了不少8月份雖然把拔又出差了兩週還好翾寶這次終於破除逢出差必發燒魔咒而且這次把拔出差的這兩週,翾寶幾乎天天出門玩耍除了鼻子有點小過敏流鼻水之外,身體狀況還不錯只要小孩不生病,晚上睡覺的狀況就好很多媽媽不用一直起來,精神自然就會跟著好起來不知道是不是把拔最近出差比較頻繁覺得翾寶有一點分離焦慮症在家裡只要沒看到我,就會一直叫：馬麻、馬麻、馬麻也有可能是這時期正是孩子分離焦慮的高峰期 以前我出門,她也很少會找馬麻現在都會問阿嬤：馬麻咧?!上次跟把拔兩個人跑去約會看午夜場沒想到回來時翾寶還不睡,而且吐了三次後來隔天就沒事了,不知道是不是焦慮引起的?!這樣叫馬麻如何放得下心去約會咧?不過還好只要有姐姐們來陪玩,翾寶就比較不會一直問馬麻咧?! 在網路上搜尋了以下文章11項技巧克服寶寶分離焦慮症覺得滿實用的,筆記起來現在只要離開都會跟她說要去哪邊,幾點回來都會跟她報告 ■<媽媽寶寶> 分離焦慮是幼兒時期常見的心理問題之一,當寶寶與父母親或主要照顧者分開時,容易出現焦慮的情緒表現,一旦處理不當,將對寶寶日後的人際互動與生活適應造成惡劣影響.因此,父母親應掌握正確的態度與方法,陪伴寶寶一起走過分離焦慮. 1歲至1歲半是高發期 所謂「分離焦慮」,就是指孩子離開父母或親密的照顧者時所出現的負面情緒,比如緊張不安、沮喪、悶悶不樂,或者特別黏人、愛哭、固執,希望照顧者能留在身邊. 一般來說,寶寶的分離焦慮在6~8個月時出現,通常在1歲至1歲半時會比較嚴重,這與寶寶的表達能力增強、探索範圍擴大、分離機會增加有關.不過,隨著寶寶對父母的存在有安全感、對環境和自我狀態的掌握越來越有信心,分離焦慮的狀況就會逐漸改善. 11項技巧應對分離焦慮 1確信分離環境的安全性 如果要安排寶寶獨睡,必須先確認睡眠的環境是否安全、安適.如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧,也應該先確認替代照顧者不要超過2人以上,而且能經常陪伴在寶寶身旁,另外托育環境的安全也不容忽視. 2讓寶寶覺得安心才離開 在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點適應的時間,建議父母先陪伴寶寶,直到他比較放鬆後再離開.當然,如果能預先讓寶寶有心理準備就更好的,如果能早早建立起「預告」與「預先熟悉新事物」的習慣,就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利. 3記得和寶寶說「再見」 父母要記得在分開時與寶寶說「再見」,這對寶寶來說是很重要的承諾,也是對大人產生信心的基石.即使已經處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說「再見」,因為這是與寶寶建立信任的好機會,千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開. 4慎選臨時照顧者 如果父母要外出一段時間,務必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者,這對於減輕分離焦慮非常重要. 5帶上喜歡的物品 有些寶寶獨愛他自己的玩具,有些寶寶則更依戀自己的小被子.因此,在寶寶與父母短暫分離的時候,不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具,可讓寶寶舒服許多. 6帶上主要照顧者的物品 除了寶寶自己喜愛的物品之外,還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣東西,如鑰匙、梳子、包,讓寶寶對父母親存在和歸來更有信心. 7預告回來的時間 父母應該將自己的時間安排說給寶寶聽,讓寶寶瞭解父母親還會再回到他的身邊. 8盡可能遵守承諾 父母要盡可能遵守自己對寶寶的承諾,即使真的無法施行,也應該及時讓寶寶瞭解自己的狀況,以免加重寶寶的分離焦慮. 9閱讀教育 平時可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關的故事,讓寶寶在閱讀過程中增進對分離的瞭解和處理方式. 10玩躲貓貓遊戲 對於年齡較大、已經學習行走的寶寶,父母可和他玩躲貓貓或藏東西的遊戲,有助於讓寶寶建立物體恆存的概念,明白東西不見了還可以找到、父母離開還會再回來. 11玩鬧鐘遊戲 運用遊戲讓寶寶適應分離,可以用鬧鐘計時,從1分鐘開始,慢慢拉長與寶寶分開的時間,讓寶寶逐漸適應分離的情境.3大常見分離焦慮 家有小尾巴 焦慮狀況 1只要沒看見媽媽(或主要照顧者)就開始大哭,即使爸爸抱著也不行,有時連媽媽上廁所都不准關門. 2媽媽走到哪兒,孩子就跟到哪兒,幾乎一直要媽媽抱著,只要一放下來就大哭,最後導致媽媽出現嚴重的手部肌肉勞損. 3當家裡有客人來訪時,寶寶拚命躲在媽媽身後,客人多看寶寶幾眼或出手要抱他時,立刻就嚎啕大哭. 4睡覺時要媽媽陪伴,媽媽一起身就沒辦法安心入眠. 5隨著年齡的增長,寶寶可能會把爸爸視為敵人,無法接受爸爸和媽媽太 親近,認為媽媽是專屬於他的. 克服方法 1經常帶孩子出門 從孩子五六個月大開始,媽媽就應該經常帶寶寶去接觸外面的人群,例如去公園、去親友家,讓寶寶認為很多人都會對他友好,逐漸減少怕生的問題. 2培養自理能力 寶寶之所以太過於依賴媽媽,主要因為事事都是媽媽幫著做,一旦媽媽離開,寶寶就好像少了手腳.所以,平常要多培養孩子的自理能力,讓他也能夠獨立完成一些簡單的事情. 3多和其他家人相處 如果家中有其他大人,例如爸爸、奶奶,當他們照顧寶寶時,媽媽就不要隨時出現在寶寶眼前,或是寶寶一哭就立即接手回來,讓其他家人也有機會和寶寶較長時間相處在一起,這樣孩子才能接受不同的照顧者. 4明確告知 當媽媽要離開寶寶一會時,就清楚告訴他：「媽媽要去哪裡,等鐘錶的長針走到這裡,媽媽就會回來,你要耐心等一下.」或許寶寶一開始並不是很理解,但只要媽媽做到清楚說明並準時出現,寶寶慢慢就會有信心等待,媽媽也可以逐漸拉長離開的時間. 其實翾寶不算嚴重,基本上不會沒看到馬麻就一直哭只是會說要找馬麻不過,我覺得跟把拔最近常出差也有點關係因為她也會莫名其妙覺得把拔怎麼突然消失好幾天,只在ipad或螢幕裡看得到把拔孩子小歸小,每天拿起ipad和手機時都會說：把拔!偶爾玩一玩也會問：把拔咧?!然後,每天講完電話問她要不要跟把拔說byebye她都會一直搖頭把拔出差回來的當晚,翾寶睡覺時,邊睡邊笑,一邊喊著把拔光看這些小舉動,可以發現把拔在她的世界裡多麼重要! 在外面只要是遇到陌生的環境或是陌生的人通常第一個反應就是跑來叫我抱抱如果是陌生人要抱她,她就會更害怕現在偶爾還會使出無尾熊招式雙腳夾的緊緊的不肯下去雖然很黏馬麻,但是馬麻也是樂在其中不枉費馬麻每天花這麼多時間陪她可以感受得到她最愛的人就是馬麻目前她的世界裡不能沒有馬麻是說過幾年,她就不要馬麻抱、也不要馬麻陪然後再過幾年她眼裡只有男友(拭淚)怪不得溫常常在提醒我,將來還是我們兩人要過一輩子妳不能因為孩子就減少跟我約會的時間啊!說的是!女人總是很容易因為孩子就犧牲跟老公獨處的時間真的還是要盡量找獨處、約會的時間喔這個月翾寶除了分離焦慮的感覺比較嚴重之外其實,在各方面的發展都很迅速無論是走路、語言、肢體動作、模仿能力、記憶力都是超乎我覺得一歲三個月的孩子該有的能力走路已經可以走得很穩,甚至小跑家裡餐廳到客廳有一個小台階,她可以不用扶就踏上去了之前還要扶著慢慢踏上去爬上爬下的行動自如講什麼幾乎都聽得懂,叫她東西拿回去放好她會自己放回原位,然後再拍手說：好棒喔! 這時期的她非常會學我們講話我們講什麼,她就會跟著講有一天翾寶在很奇怪的時間說要喝她邊吸我的奶,我邊問她：妳現在是在喝哪一趴啊?結果那整晚她一直說：哪一趴?!我快被她笑死..模仿動作也很厲害,因為Nike亂叫時我們都會打他屁屁結果,她現在只要聽到Nike亂叫就會跑過去打他說：Nike!亂叫!!驚!!所以現在我們都不能在她面前有打人的動作不然她很快就會學起來!!Orz! 翾寶去到很多地方,都會被誇說她好會講話其實,我想語言的發展有一些是天生的有一些還是後天的刺激多跟寶寶說話,一定會讓她語言的發展比較快像我從小就常常把翾寶抱在腿上跟她說話那些話,翾寶到現在都還記得比如說,一根手指頭數到十根手指頭的遊戲比如說,一角兩角三角型的遊戲翾寶嘴裡常常會唸著呢特別是當她跨坐在我身上時就會想起這些我曾經跟她說的話後來我才漸漸發現,原來我是個愛跟她說話的媽媽所以,她才那麼會講話如果妳希望孩子早點會說話,真的要常跟她說話但是,早說話也不一定好,很快就會跟你「應嘴應吉」像翾寶現在都知道好和不好的意思問她好不好,好的話就會說「好」,而且還拉尾音拉很長不好就會猛搖頭,偶爾還會說不要我覺得一點都不像才一歲三個月的寶寶... 現在會盡量讓翾寶學習獨處當她可以自己玩得很好時,我就不打擾她我要離開時也會先跟她說我要去哪裡,多久回來讓她多些安全感不然,馬麻我是要如何復職啊?!是說這時期的她真的超好玩的常常都會抱著她猛親說：妳怎麼那麼可愛啊!!希望最後不會是馬麻捨不得回去上班啊!! 喜歡我的文章就加入粉絲團吧
