這篇是在第一個孩子降臨後要寫的文（拖真久小BB已經2Y8M") 原本以為醫院衛教很充足,回家輕鬆帶孩子就可以~~~沒想到過了第一個作月子的蜜月期,這位讓我們還很新奇的成員也開始了他的微妙變化~ 一兩天不睡半夜還撐得住(本身不是夜貓族,其實我心裡一直想他怎麼還不睡) 接踵而來的就是日夜顛倒的生活開始上演...不知旁邊的嬰兒在哭啥?是不是隔壁那位先生打呼太大聲?尿布到底有溼透嗎?是外面太吵嗎?甘脆躺餵給他無窮盡的喝到飽...(反正我也累癱) 打了第二支預防針後更是大失調,小BB從出門後就完全沒闔上眼皮,不知在哭什麼?怎麼聽不懂他在哭什麼?感覺問醫生有問等於沒問"整天的暖氣發送比我還侈奢,隔壁老北都搬離房間打呼個過癮,尿布沒溼還在哭?!家人說半夜不睡就和他玩個過癮呀!抱到手快斷掉,自己都快昏睡,寶寶精神還大好推車推沒用,放寶寶音樂也沒用,抱著搖來搖去也是沒用!!!有奶便是娘更沒用!!!!! 有沒有覺得好像自己???............ BB拔日夜輪替的班,平常見不到面,更不用說請他幫我找資料看問題出在哪~我天真的以為應該有新生兒"使用"說明書,更快速的引導我們這些新手父母進入狀況... 事隔已愈兩年半,有兩個孩子後更覺得媽媽沒空看文章,全都因為新手爸媽還在適應中,有二寶的爸媽處於兩個孩子交替哭泣的混亂中. 簡單寫下我照顧大寶及二寶全親餵也能睡過夜之新生兒照顧說明書,提供寶寶減少哭泣,爸媽蹺二郎腿開心笑哈哈的快速引導. =========全親餵也能睡過夜之新生兒照顧說明書============通常寶寶能在９~１２週睡過夜.１２~１５週可以睡上９~１０小時.一般來說,喝母乳寶寶能超過４~５小時不喝奶就很棒.親餵的寶寶早上約3個小時喝一次.(小馬吉10W6D連睡超過7.5hrs；12W1D連睡超過10hrs至起床時間到叫醒；13W2D睡覺時間一到就昏昏欲睡) 藉由早上的吃-玩(清醒)-睡模式,建立起寶寶自然的饑餓模式,夜晚自動拉長討奶時間. １.讓寶寶知道深夜是睡覺時間晚上醒來不對談、不互動.有饑餓需求除了餵奶時間到,頂多抱著走走,讓他覺得沒樂趣. ２.不刻意叫醒發現寶寶晚上喝奶時間到,比較不容易自然醒,也不易叫醒,可以放手讓他自然清醒討奶,寶寶會從3小時延長至4小時、5小時...一直超過7小時. ３.白天醒、晚上睡日夜顛倒的寶寶,第一次起床可以讓他曬曬太陽；夜睡時間到,頂多開小夜燈,讓他明白晝夜分別. ４.用大一號尿布有換尿布需求,「快速又輕巧」換完.喝奶前先換好尿布,並使用大一號尿布,盡量減少吵醒機會.一般來說,習慣夜睡或者已能自行入睡的寶寶,即使在喝奶後換尿布,仍會呈現昏昏欲睡,換完後會很快睡著.目前小馬吉(2M)睡過夜後,一片S號白幫可以一直撐到早上,3M後準備換M號白幫.(ps.白幫：白色幫寶適)如果大一號尿布仍容易濕透,或者是對尿布濕比較敏感的寶寶,可試試吸水力再好一些的利貝樂(Libero). (現在利貝樂都已經換新款包裝)５.喝足夠奶確定深夜或半夜的餵奶是喝足夠的量,寶寶容易邊喝邊睡,可以扯扯乳頭旁的皮膚等有效讓寶寶確實喝奶的方法.若躺餵比寶寶容易睡著的馬麻建議坐著餵寶寶. ６.拍嗝親餵可以不拍嗝,瓶餵一定要拍嗝.親餵完,若覺得寶寶吞入太多空氣,可以將寶寶稍微直立於肩上再放上床去.７.避免溢奶趴睡/側睡需特別注意是否躺下有嗝聲.除了基本舖上棉質快速吸水的床墊,若有溢奶可稍加擦拭,把寶寶輕移那塊潮濕處,以免濕疹.仰睡寶寶需注意溢奶被嗆醒,頭可微側讓奶自然流出.８.讓寶寶自己睡放上床的寶寶扭動、碎念、小哭,都不用抱起,讓他試試再自行入睡. 寶寶大哭?寶寶還不適應睡覺要在床上,或者父母要讓寶寶睡在床上的信念不夠堅定,或者他一直都是拍、哄、抱在安撫睡覺的寶寶. 邊喝邊睡還沒吃飽?請再給他喝足量的奶.約一秒深吸再吞嚥,短而快速的喝奶只是在求安撫.親餵只需寶寶喝到放鬆他的嘴巴,或者頭向後仰拒喝即可.喝完腳一直踢?查看是否脹氣,抱起拍嗝.尿布濕透或有便便?換乾淨尿布.９.媽媽脹奶睡過夜的寶寶,媽媽要有脹奶的心裡準備,衣服會濕透.不適的媽媽可以擠一些出來,讓自己舒服一點即可.身體大約有2天適應期.別擔心寶寶晚上沒喝會不夠營養,寶寶會在早上多喝晚上未喝足的量.１０.固定起床時間時間到叫醒寶寶,與他別於夜晚的互動.例如：說話,微笑,唱歌...１１.建立吃-玩(清醒)-睡模式藉由早上的吃-玩(清醒)-睡模式,建立起寶寶自然的饑餓模式,夜晚自動拉長討奶時間.寶寶要提早喝奶盡量至少２小時再給予,以讓前餐奶腸胃消化確實.２~３個月寶寶對於環境認知提升,情感依附增加,可以在清醒時多擁抱孩子.１２.不讓寶寶睡超過３小時,把睡眠時間留給晚上. =========照顧小BB做法=========小BB(大寶)快3個月才走父母引導模式(百歲育兒微調),為了讓他能快速達到睡過夜目標(連睡超過7小時),還加入減少餵奶時間方法.例如：原本早上平均喝５分鐘,夜睡討奶則改為每次遞減半分~１分鐘.他於3m6d睡過夜.較大的小童,可以在他能自取的地方提供水杯/水壺,他有可能是別於喝奶饑餓的口渴需求. 不管是親蜜育兒、百歲育兒、父母引導模式...又或喝奶間隔3小時、4小時作息制；喝母乳或配方奶......都好,只要是主要照顧者能接受即可,次要照顧者或旁人需協助,也不用強求寶寶一定得照書走,或者比較有多早多晚達成統計目標,一切的統計只是讓家長察看是否偏移太多,引導回寶寶需求讓他生理達到平衡,又或是嚴重脫離需至醫療行為,孩子越大睡眠模式會越趨於一致,這套模式只是讓新生兒早些融入我們生活.BB麻在白天和夜晚帶二個孩子,這是一個好的開始,希望大家也能越來越上手. =======================小BB✪ FBACEBOOK手機版►從［追蹤中］設定成［搶先看］電腦版►從［已說讚］設定成［搶先看］LINE►［加入好友］
