很多家長發現第一胎寶寶是個過敏兒以後,心裡常常會出現愧疚感,懷第二胎寶寶時就會特別擔心,很怕又生出過敏兒出來,就會有媽媽問我,有沒有吃什麼東西可以讓寶寶以後比較不會過敏啊? NG Flickr 下面這篇研究或許可以給大家參考,我們知道花生、牛奶、小麥都是兒童常見過敏的食物,美國有位學者發現「懷孕的媽媽服用較多的花生、牛奶跟小麥,結果生出來的小孩有比較少的過敏跟氣喘發生率.｣ 在懷孕初期(第一孕程),媽媽吃較多花生,生出來的小孩對於花生的過敏率會下降47%. 懷孕初期(第一孕程),媽媽攝取較多的牛奶,小孩到了八歲之後,小孩得到氣喘跟過敏性鼻炎的機率會比較低. 懷孕中期(的二孕程),媽媽攝取較多的小麥,生出來的小孩有較低異位性性皮膚炎的發生率. 也有類似的研究,認為懷孕媽媽攝取VitaminD、VitaminE和鋅等抗氧化食品,小孩以後發生過敏性鼻炎和氣喘的機會比較低. 另外也有研究指出,懷孕媽媽多吃魚(從一星期1次增加到一星期2.5次),生出來的小孩到一歲的時候,發生異位性皮膚炎、濕疹的機率可以下降37%. 更有趣的是另外一篇研究,發現懷孕媽媽每星期吃超過4顆以上的蘋果,比起沒有吃蘋果的媽媽,生出來的小孩發生氣喘的機率可以減少53%以上,至於其他水果呢?目前好像沒有研究證實有這個功效. 至於常常被問到益生菌的效果,根據現在比較大規模的研究,目前認為懷孕媽媽攝取益生菌,並不能有效降低寶寶未來發生過敏的機會. 陳俊仁醫師 中華民國兒科專科醫師、中華民國感染症專科醫師、臺灣氣喘學會醫師、臺灣過敏氣喘暨 臨床免疫 醫學會醫師.現任臺北榮民總醫院小兒過敏感染科主治醫師、國立陽明大學講 師. 本文來自陳俊仁醫師部落格授權轉載
