Peransuamisangatlahpentingsaatistrisedanghamil.Kondisiistrisaathamilsangatlahlabilsepertimudahemosidankadangjugapermintaannyayangtidakmasukakal(ngidam).Halituadalahwajar,sebagaiseorangsuamiyangbaik,Andaharusterusmensupportistrianda.Berikutiniadalah16halyangdapatdilakukansuamisaatistrisedanghamil:1.PergilahdenganpasanganAndauntukperiksakondisikehamilankedokter. Jantungbayimulaiberdetak22harisetelahpembuahan,atauminggukelimakehamilan,danAndadapatmendengarnyadenganUSGdiantaramingguke7danmingguke12.Selamatrimesterkedua,pergilahdenganpasanganAndajikadiamembutuhkanUSG.Andadapatmelihatkepalabayi,lengan,tangan,paha,dankaki.Andabahkandapatmengetahuijeniskelaminbayi. 2.Mencarireferensitentangkehamilan. Menontonrekamanvideo,mendengarkankasetaudio,memeriksainternet,ataumembacabuku-bukutentangperkembanganjanin,melahirkan,dancaramenjadiorangtuayangbaik. 3.Membantumerencanakanuntukbayi. BicarakandenganpasanganAndatentangapayangAndaberduainginkanuntukbayiAnda.Tanyakanteman-temandananggotakeluargajikaAndadapatmeminjamtempattidur,mejaganti,ataupakaianbayi.BanyakorangsenanguntukmembiarkanAndamenggunakanbarang-barangmereka.Denganmenyimpansedikituangsetiapminggu,akanmembuatAndalebihmudahsetelahbayilahir. 4.Ikutkursus. PergikekelasyangakanmengajarkanAndadanpasanganAndatentangpersalinan.5.MembantupasanganAndatetapsehatselamakehamilan. Bantudiamakanbanyakmakananyangberbeda.PerhatikanapayangAndamakanjuga.JikaAndamakandenganbenar,Andaakanmembuatlebihmudahbaginya.MembantupasanganAndaagarjauhdarialkoholdanrokok.Alkoholdapatmenyebabkancacatlahir.Dorongdiauntukminumjusataususu. 6.MembantupasanganAndaagarjauhdarinarkoba. JikaAndamenggunakanobat-obatanterlarang,berhentisekarang,danjikapasanganAndamenggunakannarkoba,segeralahcaribantuanuntuknya.Selainitudorongdiauntukkonsultasidengandoktersebelummembeliobatpasaranatauobatresep. 7.PastikanpasanganAndatinggaljauhdariprodukrumahtanggayangberbahaya. Pembersihyangkuat,produkcat,insektisidadansemuayangdapatmembahayakanbayiAnda.Janganbiarkandiamembersihkankotorankucing. 8.Latihanselamakehamilan. Berjalanatauberenangbersama-sama.Keduanyaadalahlatihanyangamandanmenyediakanwaktubersama-sama.9.PastikanpasanganAndamendapatkancukupistirahat. Bantudenganpekerjaanrumahtangga.Dorongdiauntukmelakukanlatihanrelaksasi.Stresbisasangatberbahayabagiibudanbayi.(baca:Penyebabstress)Sebagaisuami,andaharusbersabarjikaadaperdebatandenganIstrisaathamil.JikaAndamenemukandiriAndamenjadimarahdanmengalamikesulitanmengendalikanperasaannegatif,carilahpsikolog.Janganpernahmenggunakankekerasanfisik,intimidasi,meremehkankomentar,atauperilakukasarlainnya.Inibukanproduktifbagihubunganapapundansangatberbahayaselamakehamilan.10.PahamiperubahanyangakanAndalaluiselamaproseskehamilan. MemahamiperubahanyangberbedabaikAndadanpasanganAndayangakanterjadisaatAndamempersiapkandiriuntukmenjadiorangtua.Kehamilanmenyebabkanbanyakperubahandalamdiriseorangwanita,bagaimanaperasaannyadantentangbagaimanatubuhnyaberubah.Andamasihbisaberhubunganseks.Berbicarasatusamalaintentangapayangterasabaik.11.DukungpasanganAndatentangpilihanbagaimanamemberimakanbayi. ASIyangterbaikuntukbayi.Jikaibumemilihbotolsusu,Andadapatmengambilalihmemberimakanbayidanmembiarkanibuistirahat.Bahkanjikamenyusui,ibubisamemompaASIkedalambotol,yangakanmemungkinkanpartisipasiAndadalammemberimakanbayi. 12.LuangkanwaktuuntukberinteraksidenganbayiAnda. MendengarkandetakjantunganakAnda,merasakantendangan.Setiapkaliibumerasakantendanganbayiyangbelumlahir,Andadapatmeresponsdenganmengetukperutnyadidaerahyangsama.Bayiyangbelumlahircepatbelajar.BerbicaradanbernyanyiuntukbayiAnda.Salurkanpikiranpositifdanperasaancintalangsungkepadaanakyangbelumlahir.VisualisasikandiriAndamemegang,menyentuh,goyang,atauberbicaradengananakAnda.PikirkantentangjenisayahyangAndainginkanuntukanakAnda. 13.Ikutikursuspijatbayi. CarikelaspijatbayidanmenghadiridenganpasanganAnda.Pijatbayiadalahcarayangindahuntukmenenangkanbayi.14.Pelajaricaramemandikan,memberimakan,popok,gendong,dankenyamananbayi. Semuakegiataniniakanmembangunrasapercayadiriseorangayahdanmeningkatkanikatandengananak. 15.KonsultasidenganorangyangberpengalamanmenjadiseorangAyah. Konsultasidenganoranglainyangtelahmemilikiatauakanmemilikibayibaru.Berbagiperasaan,ide-ideuntukmendukungibuhamil,dantipsuntukmemastikanAndamerawatdirisendiri.16.Segerasetelahbayilahir,gendongbayidanmelihatkematabayi. JikaAndaberbicaradenganbayisebelumdialahir,berbicarakepadanyasaatlahir,makaiamungkinakanmengenalisuaraAnda. Sumber:Babylonish Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
