<7日脂肪燃燒蔬菜湯食譜>這個食譜是日本醫院裡頭醫生們推薦的安全減重方式!燃燒體內不需要的卡路里,排出體內不良物.製作方式非常的簡單!這<脂肪燃燒蔬菜湯>即使不是特別在減重時也可以食用,平時喝也可以達到減重的效果喔! 大家在這7天如果都有好好的遵照<脂肪燃燒蔬菜湯食譜>走的話,最多可以減5~8kg!在這7天內如果真的忍不住不能不吃白飯,麵包等的話,只要每一天有喝<脂肪燃燒蔬菜湯>也可以減至少1.5kg! 濤爸7天下來共瘦了3kg!中間其實濤爸有吃了滿多食譜裡頭禁止的東西..例如Friday的培根大漢堡,Paul的青醬奶油雞肉扁麵,薯條等..哈哈 但這也證實了只要有喝<脂肪燃燒蔬菜湯>,即使有吃其他東西,體重一樣可以減輕!濤爸7天下來肚子和臉部的肉明顯減少~! 接下來就開始幫大家介紹 <脂肪燃燒蔬菜湯>所需材料/製作方式/7日食譜!大家記得!!7日中,每一天都一定要喝<脂肪燃燒蔬菜湯>!可以喝到飽!此食譜不是無澱粉食譜~第二天的馬鈴薯和最後一天的玄米都是屬於澱粉類~大家不要擔心7日後恢復有澱粉類食品會復胖oh! <脂肪燃燒蔬菜湯>所需材料：一天份!喝到飽就好~喝不完的話可以冰起來到隔天喝大洋蔥3個紅甜椒1個大芹菜1根高麗菜半個大番茄1個雞湯粉（調味用）約1匙 <脂肪燃燒蔬菜湯>製作方式：1.將青菜都切成容易入口的大小.將材料全部放入大鍋裡,加入約8分滿的水.煮到材料都柔軟了.2.加入自己喜好的以下調味.鹽,胡椒,辣椒醬（不要有太多油的）,咖喱粉等.以下是濤媽製作的<脂肪燃燒蔬菜湯>給大家參考~ 一天中可以隨時喝脂肪燃燒蔬菜湯.只要喝就會越有達到脂肪燃燒的作用! 禁止/注意事項!1.在這1個禮拜絕對不能喝有酒精成分的東西.酒精會防止體內脂肪排出2.如果開始脂肪燃燒蔬菜湯食譜前一天有喝酒的話,要隔24小時後再開始3.這7天的時間所可以喝的飲料為：水,無糖茶,黑咖啡,100%果汁（新鮮手搾的）,脫脂牛奶4.禁止喝碳素飲料（dietcoke也不行!）5.麵包,炸物,所有用小麥粉的食品都不能吃6.砂糖和含糖食物也禁止7.這個食譜會需要吃到牛肉.如果不吃牛肉的話也可以吃雞肉,建議用烤的（皮不吃）.或是可以用魚代替（請選擇脂肪少的魚類）8.第8天復食後建議不要暴食暴飲9.剛生產完的媽咪們請等月子做完後再開始這個食譜!月子做好為重! <7日脂肪燃燒蔬菜湯食譜>Day1.脂肪燃燒蔬菜湯＋水果的一天（除了香蕉外!）今天除了喝脂肪燃燒蔬菜湯以外,大家可以喝新鮮果汁（不加糖的）和搭配水果 Day2.脂肪燃燒蔬菜湯＋青菜的一天今天都是蔬菜天!!大家加油!今天也可以吃其他種類的青菜~（但甜玉米和豆類不行!）青菜也可以生吃喔~（不加沙拉醬）晚餐可以吃1顆烤馬鈴薯~~~還可以加少許奶油!這是濤媽製作的烤馬鈴薯~!用烤的加上蔥,少許鹽巴和奶油!真的超級好吃的~~ Day3.Day1Day2的一天脂肪燃燒蔬菜湯＋水果＋蔬菜（但今天不能吃烤馬鈴薯!）如果這3天有努力按照食譜加油的話,應該會減2~3kg了! Day4.脂肪燃燒蔬菜湯＋香蕉的一天香蕉3根＋500ml的脫脂牛奶可以的話今天多喝水.脂肪燃燒蔬菜湯肚子餓的時候就喝. Day5.肉＋番茄的一天350g~700g的牛肉（紅肉部位）.代替有雞肉（不吃皮）和魚肉（脂肪少的魚）最多要吃6顆大番茄.脂肪燃燒蔬菜湯最少也要喝一碗.今天要將體內的尿酸往外排!最好喝6~8杯水!以下是濤媽製作牛肉和雞肉的範例~大家利用今天可以吃的番茄一起製作更加美味! Day6.牛肉＋蔬菜的一天可以吃2~3片的牛排~（代替有雞肉（不吃皮）和魚肉（脂肪少的魚））不能吃烤馬鈴薯!脂肪燃燒蔬菜湯最少也要喝一碗. Day7.玄米的一天玄米（像白米飯一樣用電鍋煮即可）,蔬菜,新鮮現炸果汁（不加糖）脂肪燃燒蔬菜湯最少也要喝一碗. <脂肪燃燒蔬菜湯>即使在這7天後正常吃的時候還是可以喝的~只要有喝就可以加強體內的脂肪燃燒喔!大家加油了~~ 更多瘦身商品請參考以下~http://www.taobabytown.com/products?categories=媽咪專屬-產後塑身熱潮不退超受到歡迎的CoCo小臀骨盆帶介紹如下~http://www.taobabytown.com/product/537582502858736f4800004e/ 更多資訊請進入以下粉絲頁按“讚”!就可以收到每天最新資訊!https://www.facebook.com/taobabyfashion?fref=nf
