Apapunyangdikonsumsiberlebihanakanberdampaktidakbaik.Lalu,apasaja10makananyangdapatmenurunkankecerdasan?Simakulasannyadisini. 1.MakananberlemaktranstinggilainnyaMengkonsumsilemaktranssecarajangkapanjangbukanhanyamembahayakanpembuluharterijantung,menyebabkanobesitasdanmeningkatkankadarkolesteroljahat.KecerdasanAndadananakdapatmenurunkarenalemaktransmenyebabkanotakmenyusut.Jangansering-seringmengkonsumsipie,pastry,donat,biskuitdangorenganyangmengandunglemaktranstinggi. 2.JunkfoodUniversityofMontrealKanadamenemukanbahwajunkfooddapatmengubahsusunankimiaotak,sehinggamembuatkonsumennyamudahmerasagelisahdandepresi. 3.SosisdanmakananolahanlainnyaPenurunanfungsiotak,danjugakecerdasan,adalahbeberapadampaknegatifoverkonsumsimakananolahan.Andapunterancammengidapalzheimerdimasamendatang. 4.MakananyangterlaluasinMakananyangterlaluasinmemilikiefeksepertinarkoba,yaitumembuatAndaterusmemakannyasampaihabis.Padahalmakananjenisinibisamenurunkankemampuanberpikirdanmemicuhipertensi. 5.MakananyangdigorengMakananjenisiniterbuktimerusaksistemsarafotakdankecerdasansecaraperlahan. Jikatakadapilihanmenyajikanmakananselaindigoreng,gunakanminyakyangmasihbeninguntukmenggorengdanbuangsajaminyakbekasmenggorengyangsudahtampakhitam/keruh. 6.Biji-bijianSeluruhjenispadi-padianyangmengandungkarbohidratmempengaruhikinerjaotakdankesehatansecaraumum,kecualiwholegrains(biji-bijianutuh). Janganberkecilhatikarenaberas,gandumdanjagungtermasukdalamkategoriwholegrainsyangamanuntukkecerdasan. 7.AlkoholTidakperludiperdebatkanlagikalauminumalkoholmenjadikanseseorangberhalusinasi,pandangankaburdankecerdasanpunmenghilang. 8.PemanisbuatanPemanisbuatankerapdigunakanolehparapenjajamakananuntukmengurangibiayaproduksi.Ironisnya,makananberpemanisbuatankerapdijajakandisekolah-sekolahdanmengancamkecerdasananak. Ingatkananakuntuktidakjajansembaranganadalahsatu-satunyajalanuntukmencegahnya. 9.NikotinNikotinmemangbukanmakanan,tapizatyangterkandungdidalamnyadapatmerusakkecerdasan. Zatdalamnikotinmenghalangialirandarah,oksigendanglukosakeotak,sehinggamempengaruhikemampuanberpikirjernih. 10.Makananterlalumanis&39;Janganmakanyangmanis-manis,&39;kansudahmanis&39;.Pepatahinicukupmasukakalkarenakonsumsigulaberlebihandalamjangkapanjangbukanhanyamengakibatkandiabetes,namunjugakemampuanuntukmengingatsesuatu. Sumber:theasianparents Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
