文/彭曉薇 採訪諮詢/新楊梅診所臨床心理師車先蕙 化妝、髮型、攝影/BingoBunny賓果邦尼攝影 演出/帥氣爸比陳正益、漂亮媽咪辛佩君、可愛寶寶陳宥儒 人們現今處於日新月異的社會,科技不斷地跳躍式發展,各種3C產品也如雨後春筍般出現,而生活在e世代的現代人,該如何用對3C產品來輕鬆育兒呢? 用於教導‧限制時數 家長在孩子剛出生至3歲前不應該接觸科技產品,因為此時眼睛尚未發育完全,但雖然不主張使用,由於時代潮流仍然無法完全避免,此時「使用時數」及「使用時間點」就是關鍵,等到孩子3歲至5歲則可於一天中限制使用時間在1小時以內,但每次使用則以15分鐘為主,最長不超過30分鐘. 而「兒童及少年福利與權益保障法」修正草案,才剛於今年初三讀通過,該法第43條第1項第5款規定兒童及少年不得長時間沉溺於電子類產品,其第2項規定父母、監護人或其他實際照顧兒童及少年之人若不禁止,情節嚴重者,得依第91條規定處1萬以上至5萬元以下罰鍰. 狂看3C‧傷害眼睛 不當使用3C產品恐傷害寶寶眼睛,手機、平板、電腦或電視內有波長短且能量強的藍光,因此人們若長時間的接觸,會造成眼睛疲勞乾澀及睡眠不足、不規律,甚至會傷害視網膜黃斑部；小孩更由於水晶體較成人清澈及黃斑部尚未發展成熟,因此無法有效抵抗藍光的侵襲,容易造成白內障及黃斑部病變,建議可以挑選螢幕是低藍光的產品,降低傷害眼睛的危險性. 播放音樂‧刺激感官 透過3C產品播放音樂或聲音來帶動孩子,讓孩子聽著音樂自由自在的唱唱跳跳,透過聽音樂來刺激孩子的大腦及肢體律動,刺激大腦後就能夠讓整體感官發展,因為讓小孩自己去律動身體的過程,可以全方位開發大腦的視覺區、聽覺區及認知功能等. 過度使用‧視覺成癮 若家長不加以控管孩子的使用方式,很容易就會有成癮的徵兆；大腦的前額葉在使用3C產品的過程中開始受到刺激,但這些刺激卻對人們思考、情感控制、情緒管理、自制力有不好的影響,所以除了視力衰退外,過度使用會使孩子情緒控制能力差、注意力不集中、文字記憶力不佳及有過動的傾向等,讓視力及腦力同時受到3C產品的摧殘. 跟寶寶約法三章 跟孩子約法三章,可以從小開始,但初期成效絕對不好,因為孩子在3歲以下時沒有道德及承諾約定的觀念,認知發展還無法發展完全,但可以給孩子規律的行程表,做出「行為約定」,讓他記得在什麼時間才可以做什麼事情即可. ※原文刊載於2015年3月號<媽媽寶寶雜誌>.※更多精彩內容,請見﹝媽媽寶寶懷孕生活網﹞.※本文由<媽媽寶寶雜誌>授權刊登,未經同意禁止轉載.
