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教你生漂亮BB 孕期飲食有絕招

教你生漂亮BB孕期飲食有絕招俗話說:愛美之心,人皆有之,每一位準爸媽都希望自己的寶寶漂亮又可愛,尤其是在這個「看臉的世界」。那麼,怎麼樣才能生出一個漂亮寶寶呢?研究表明,女性在懷孕期間如果能有意識地進

教你生漂亮BB 孕期飲食有絕招 俗話說:愛美之心,人皆有之,每一位準爸媽都希望自己的寶寶漂亮又可愛,尤其是在這個「看臉的世界」。那麼,怎麼樣才能生出一個漂亮寶寶呢? 研究表明,女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物,會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用,精巧科學地調配飲食,能幫助你揚長避短,擺脫缺憾,助你生出一個稱心如意的漂亮寶貝。 口說無憑,現在小編有圖有真相的教大家如何生出一個漂亮寶寶。 寶寶皮膚白,孕媽多吃維C水果 我們平常美白說的最多就是多吃維生素C的食物,因為維C可以減少黑色素的沉澱,我吃的維生素C含量最多水果,比如番茄、蘋果和葡萄。另外,懷孕5個月的時候,婆婆還給我配了珍珠粉,這是她很好的一個朋友醫生跟她說,懷孕一定要吃珍珠粉,還有適當的吃燕窩和魚膠,生下的嬰兒皮膚白嫩細膩,孕婦的皮膚也會起到同樣的作用。所以,我吃到生,整個孕期皮膚超好,見到我的人都說我懷孕皮膚怎麼這麼好,都說我一定是懷的女寶寶,皮膚才會這麼白這麼好,但我懷的就是男寶。兒子第一天生出來,皮膚白白粉粉,小姑子見了直叫好白粉的寶寶。   寶寶眼睛大又圓,孕媽多吃圓圓的小水果 寶寶的眼睛怎麼這麼大這麼圓,基因遺傳是有可能,但也不一定,父母眼睛都大,還是雙眼皮,生出來也不一定是大眼睛,比如公公是大眼睛,婆婆差不多有雙眼皮,生了三個兒子就有一個是單眼皮小眼睛。所以,聽說孕期吃圓圓的小水果,寶寶眼睛會大又圓,我吃的最多是車厘子和葡萄。還有說吃龍眼,我懷DD那會,剛好不是龍眼的季節,就沒吃。不管是真是假,但為了生個漂亮寶寶,還是會去吃這些,DD粑粑眼睛大但不是圓,DD眼睛就是又圓又大,經常被說龍眼眼睛。     專家說:改善偏黑的膚色,孕婦多吃蘋果 有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 專家推薦:這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。 專家說:告別粗糙的膚質,孕媽多吃維A食物 如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤。 專家推薦:這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。   專家說:培育光澤油亮的烏髮,孕媽多吃維B食物 如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。那麼,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。 專家推薦:比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。   專家說:提高身體的「海拔」,孕媽多吃維D食物 如果父母個頭兒不高,應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育,促使人體增高,他的這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯。 專家推薦:此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。 專家說:擁有良好的視力,孕媽多吃雞肝胡蘿蔔 視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。 專家推薦:比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡蘿蔔還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養血佳品。 專家說:愉悅的胎教為你帶來漂亮寶寶 1、多聽輕音樂 已經8個月的占澤源非常可愛。澤源的媽媽很自豪地說,之所以自己的寶寶漂亮,是因為有一次她看電視上說,懷孕期間多聽輕音樂,尤其是莫扎特的鋼琴曲,可以讓寶寶更漂亮。於是,她從懷孕6個月開始,天天聽莫扎特的鋼琴曲,果然有效。 專家點評:孕婦在懷孕期間需要有一個良好的心情,這樣肚子裏的寶寶也會跟着心情好,而能讓孕婦心情舒緩,聽輕音樂的確是一個好方法,而且從3個月以後就可以開始聽。   2、多看可愛寶寶照片 準媽媽蘇女士說,為了生一個漂亮的寶寶,懷孕時滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片,每天一睜眼,就能看到這些可愛的寶寶。因為聽人說,想生一個怎麼樣的寶寶,最好天天看着這個寶寶的照片,如果你眼睛小,就找一張大眼睛寶寶的照片天天看,生出來的孩子就會漂亮。 專家點評:這也是舒緩孕婦心情的一種方式,讓她天天看着這些可愛的寶寶,心情會變好。