你哺乳用錯方法了!難怪寶寶喝時你會痛、量不足!（值得所有女性們為自己和寶寶收藏）哺乳過程中你也有這些情況嗎?難怪你會「奶量不夠」或者「疼痛」!趕緊來一個個對照下吧!這篇給大家自檢自己的哺乳姿勢對不對?有沒有誤區?這本是推薦給哺乳指導們的文章,但也同樣對媽媽們有幫助! 隨着母乳喂養知識的普及,越來越多的孕媽媽知道產後頻繁餵奶就會讓奶量盡快充沛起來.更有很多孕媽媽打定主意要讓純母乳喂養從第一天開始.然而許多新媽媽的經歷卻是這樣的：頻繁餵奶不僅沒有換來奶量的充沛,還導致了乳頭疼痛破裂的痛苦.作為哺乳指導,我們都希望孕媽媽在產前就知道頻繁餵奶必須有﹝正確餵奶﹞這個前提. 今天我們就來說說怎樣講解﹝正確餵奶﹞才能給孕媽媽打個有效的預防針.一、正確含乳如果用一句話來講正確含乳,這句話應該是：寶寶要含住大一大口乳暈,而不是只含乳頭!正確的含乳姿勢沒法在產前練習,所以最好讓媽媽把下面圖片存在手機裡,產後第一時間翻出來複習.尤其是媽媽乳頭大而平,凹陷,或延展性差的情況下,產後要做到正確銜乳,就更需要這些動作分解圖的幫助. 二、會找原因沒有哪位媽媽是心甘情願去忍受疼痛餵奶的.忍,是因為不知道如何改善.所以,我們要讓孕媽媽知道,一旦發生乳頭疼痛,如何第一時間找到原因並做出改善.下面列出四種產後新媽媽最常犯的導致乳頭疼痛的錯誤.如果你為孕媽媽講解產後﹝正確哺乳﹞要點,一定要提到這些「Don&39;tdo」.如果時間有限,至少要把下面四個小標題告訴她. 錯誤一：餵奶時揪住媽媽的乳頭,直接塞進寶寶的嘴裏.寶寶的表現寶寶非但不會滿心歡喜的接受這份大禮,反而會將小腦袋扭來扭去,不願意張嘴.有時一塞進去還會委屈的大哭起來.如果勉強張開嘴接受,就會只把乳頭含在嘴裏吸吮.媽媽的感受寶寶每吸一口,媽媽就會鑽心的疼.時間一長好像不疼了,那其實是媽媽麻木了.為什麼會這樣吃奶是新生兒天生就會的本領!當新生兒靠近媽媽乳房時,他能通過氣味和乳頭觸碰面頰的感覺去尋找、吸吮乳房.如果不給寶寶機會去經歷這個過程（哪怕只是短短的幾秒）,直接把乳頭塞進寶寶嘴裏,寶寶的配合度會很低,甚至出於自我保護用打挺、扭頭這些方式來躲閃,更別提能主動寶寶含住乳暈.這樣做的結果就是,能被塞進嘴的乳頭反覆被吸吮啃咬,被寶寶舌頭摩擦.這些無謂的痛苦很快會演進為乳頭破裂.正確做法觀察寶寶出現呼吸急促、張嘴轉頭等想吃奶的表現時,用乳頭輕輕觸碰寶寶的上唇或鼻尖,吸引寶寶張大嘴主動去吸吮乳房. 錯誤二：寶寶埋頭吃奶.寶寶的表現寶寶的身體蜷起來像個小蝦米,低頭吃奶,鼻子陷在乳房裡,下巴和乳房挨得不緊甚至有空隙,雙手護在胸前,身體無法和媽媽貼緊.媽媽的感受乳頭斷斷續續的疼痛.因為寶寶鼻子埋在乳房裡,所以媽媽每次都要用手壓着點上側乳房,免得堵到寶寶的鼻子.上側乳房吃完奶後沒有明顯變軟,隱約有一片硬塊.為什麼會這樣寶寶埋頭吃奶時拉扯到乳頭根部,所以媽媽會非常疼痛.如果媽媽試圖讓寶寶仰頭張大嘴吃奶,可寶寶不配合,身體始終蜷縮,這說明吃奶給他的印象是緊張不放鬆,甚至對抗的,所以身體舒展不開.正確做法要想讓寶寶放鬆,媽媽的身體首先要放鬆,自己舒服了再去抱寶寶.將寶寶調整到鼻尖對着媽媽乳頭的位置,用乳頭輕輕觸碰寶寶的上唇或鼻尖,吸引寶寶張大嘴主動去吸吮乳房.如果媽媽因為乳頭疼痛無法放鬆下來,除了可以嘗試變換哺乳姿勢來緩解疼痛外,更要把媽媽的休息和放鬆作為第一要務,不必急於成功哺乳. 錯誤三：反覆強迫餵奶,寶寶一吃上奶就睡覺.寶寶的表現剛出生的寶寶吸吮力度有限,吃吃睡睡的常見的.這裏說的「一吃上奶就睡覺」,是指寶寶從一開始吃奶就沒有大口吸吮,輕輕吸幾口就不動了開始睡覺.但是一抱離乳房就清醒了.餵奶瓶時吃的很順暢.媽媽的感受餵奶的次數多,乳房卻未必變柔軟.或者餵奶的次數未必多,但乳頭卻很不舒服,像過度使用了一樣.為什麼會這樣在新生兒的概念裡,出生後的世界本來就遠不如在媽媽肚子裡的環境舒服安全.如果吃奶的經歷比較順利愉快,和媽媽的緊貼和吸吮的動作都能讓寶寶越來越喜歡吃奶這件事.但如果曾被強迫吃奶,寶寶便寧可睡覺也不想再經歷這樣的不愉快.正確做法在寶寶明顯煩躁或者困時不要反覆嘗試餵奶.讓寶寶和媽媽肌膚接觸是安撫寶寶最有效的方法,情緒好時在媽媽胸前趴一會兒也會增加寶寶對接近媽媽的信心,有利於成功哺乳.嘗試餵奶務必在寶寶清醒且情緒好的時候. 錯誤四：每次餵奶時間過長.寶寶的表現寶寶吃一會兒奶迷迷糊糊的睡了,可小嘴還在輕輕的吸,或停一會兒輕輕吸一會兒.但是一拔出乳頭寶寶就又開始猛吸,或者一拔出來就哭鬧,只有喂上奶才能不哭.媽媽的感受餵奶時兩側反反覆覆的換,一次餵奶就要一兩個小時,寶寶才能不哭不鬧的睡去.自己休息不好,太累了.為什麼會這樣新生兒的吸吮力度弱,吃一會兒就要休息一下.所以吃吃睡睡是常見的現象.當寶寶從大口的吸吮轉為都是淺淺的小口吸吮時,他已經進入了睡眠階段.寶寶離開乳房時的哭鬧,只是在表達「我不想離開媽媽,還想有人陪陪我」,也就是表達寶寶想要安撫的需求.正確做法寶寶轉為淺淺的小口吸吮就可以停止餵奶了,除了餵奶,抱抱拍拍都是安撫寶寶的有效方法.當然前提是含乳正確,單側哺乳至少10-15分鐘,寶寶確實可以吃到足夠的奶.除了餵奶,抱抱拍拍都是安撫寶寶的有效方法.如果媽媽們剛剛遇到上述問題時,就能意識到需要調整,便不會發生嚴重的乳房問題,不會拖到身心疲憊了.當然,還要提醒媽媽們,如果自己嘗試調整後沒有緩解,還要盡快求助哺乳指導才好,千萬不要以為只要奶多了這些問題就會自動消失.如果這時候用多喝湯,上吸奶器,找催乳師等方式來提高奶量,是不能帶來改善的,反而還會延長母子雙方的痛苦.名詞解釋：何為追奶?媽媽因為母乳不足而努力通過各種方式促進提高泌乳量的過程.追奶的真相,更多是因對母乳不足缺乏正確認知與幫助,而產生的母乳喂養困擾
