我想「如何戒夜奶」幾乎是每位新手媽媽的煩惱問題吧?!如何不激進,溫和,又能建立寶寶良好的睡眠品質?關鍵在於⋯ 1.定時定量餵奶（即使是母乳或親餵都堅持時間到了再餵）其實這是在月子中心養成的好習慣,住23天回到家後的開始也都只有討半夜4、5點那餐. 2.睡前那餐給予配方奶奶量增量（配方奶含較多的油脂有助於降低飢餓感,增加約10~20ml視寶寶喝的情況作調整,若喝不下可以再將前一餐減少平時奶量約10~20ml,這樣睡前奶就能喝的比較多） 3.半夜那餐逐漸減量（半夜我幾乎都是親餵,所以盡量漸漸地把時間縮短） 4.餵完若仍有口慾,給予安撫奶嘴（建議可選擇飛利浦香草奶嘴,形狀似為母乳實感還帶有淡淡的香草氣,大多母乳寶寶接受度高） 5.睡前換上吸水力強或大一號的尿布（好的尿布可以讓寶寶舒適一整晚,較不容易因為悶,不透氣而哭鬧.也不用擔心一叫醒來有紅屁屁的狀況,個人推薦麗貝樂）關於戒夜奶,媽咪們還是依照寶寶們喝奶的習性,切勿過度激進（就好比有吃宵夜習慣的人一下要他不吃或是食量大的人半夜肚子餓的痛苦難耐,何況是出生沒幾天的新生兒,一下就要寶寶去改變適應）.像蔡頭貴（吾兒乳名）就是屬於肚子餓就會哭天喊地,彷彿世界末日般的嚎淘大哭⋯（汗）所以P選擇慢慢地漸進式的,想不到一個禮拜的調適就成功.自從沒有夜奶後,發現寶寶的睡眠品質更好,每天早上起床都是笑著醒來,不再是哭著起床...當時成功戒夜奶的月齡為1M17D.以上~擁有好的睡眠品質,才能創造更好的育兒生活!以上~希望媽咪們還喜歡我的文章想要一起大聊媽媽經嗎??↓↓點進去就可以囉~
