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如何戒夜奶

睡過夜及不夜奶其實有不少地方是相同的,如果遵照一定的模式來訓練,寶寶其實是會習慣的,建議媽咪可提早進行,另網路上不少媽媽建議等寶寶5公斤再開始訓練,大約是滿一個月後,剛好坐完月子,媽咪可照自己意思來訓

睡過夜及不夜奶其實有不少地方是相同的,如果遵照一定的模式來訓練,寶寶其實是會習慣的,建議媽咪可提早進行,另網路上不少媽媽建議等寶寶5公斤再開始訓練,大約是滿一個月後,剛好坐完月子,媽咪可照自己意思來訓練寶寶囉! 以下是小草莓睡過夜的時間: 2m3d,睡6小時 2m22d,睡7小時 2m24d,睡11小時(一直持續到五個月,每晚都睡超過10小時)   再來分享一些戒夜奶的小方法: 1.日夜有別,一定要建立規律作息表,寶寶才能分辨日夜,知道晚上要睡大覺,不會起床討奶。   2.很重要~~千萬不要奶睡,新生兒是很淺眠的,也很易醒,當他睡到一半醒來,發現沒有媽咪的ㄋㄟㄋㄟ,就一定會討奶,不論是肚子餓還是想安撫,必定會大哭大鬧,所以奶睡的小朋友會喝夜奶。   3.寶寶要在"清醒時"躺在床上準備睡覺,千萬不要奶睡,哄睡,當他是在你懷裡睡著,再次醒來(提醒:新生兒很易醒),發現不在你懷裡,可想而知他會有多驚訝,整晚哭哭醒醒,你累他也累!舉例來說:當你晚上睡覺時是躺在房間裡睡,但半夜醒來卻發現在公園裡,你不驚慌嗎?對一個新生兒來說,那是很沒安全感的,如果可以,自行入睡,真的要提早訓練哦!   4.寶寶沒起床,不要刻意餵奶或換尿布吵醒他,夜晚時就不要遵循四小時餵一次奶,寶寶睡得正熟,叫起來喝奶,一點幫助也沒有,新生兒睡覺遠大於吃飯,他夜晚能睡多久就讓他睡吧,如果媽咪們半夜脹奶,不知寶寶何時起床,建議可手擠一些出來,擠到不會脹痛,乳頭稍軟即可,我大約都擠30~50cc左右出來。 另外如果是在快接近早上起床時間醒來,如平常都九點起床,但寶寶卻在6~7點醒來,這時可少餵一點,或只吸一邊乳房,要不然到九點會喝不下,如半夜醒來討奶,記得份量要餵少點,逐量減少,讓寶寶養成習慣,半夜喝不飽,漸漸降低對ㄋㄟㄋㄟ的依賴度。   5.睡前奶可多餵一點,小草莓是全親餵寶寶,這餐我會再補瓶餵100~120cc完後再親餵,她還是全喝光哦,因為她知道等一下要一覺到天亮,所以喝飽一點,才能睡得久,寶寶是很聰明的。   6.睡前模式,很重要很重要!不論睡過夜,戒夜奶,戒奶睡,自行入睡,規律的睡前模式不可或缺,日復一日的重覆,雖然乏味,但媽咪施行後,妳會瞭解受益無窮,更不用擔心外出旅行囉! 提供小草莓的睡前模式: 洗澡-看音樂鈴-喝奶(母乳瓶餵)-親餵-刷牙(沒牙,只是清口腔)。 再來睡前10分鐘,是她跟爸爸的時間,爸爸會抱抱她或跟她玩,我總覺得那是她一天最開心的時候,可能只有晚上看到爸爸,所以特別珍惜,接著爸爸就會親親她後道晚安,然後關燈跟我躺著床上準備睡覺。   延伸閱讀: 新生兒照護作息表(睡過夜) 戒哄睡,戒奶睡,訓練自行入睡小技巧     歡迎到我的部落格及FB參觀 ^^: http://livvy99.pixnet.net/blog https://www.facebook.com/livvy999