健康保健新觀念:吃好菌不如養好菌腸道好,活到老,真的是一句最耳熟能詳的廣告詞了吧!!!毒素堆積,不僅僅讓你看上去肌膚暗沉、失去光澤、容顏憔悴,你還會發現自己免疫力下降、經常疲乏、腸胃敏感、記憶力減退,甚至衰老也會提早到來.腸道是人體排毒的主要通路,所以,維持腸道健康是非常重要的喔. 今天就來分享一個非常值得去傾聽的好故事.......這位媽媽,服用了益生菌兩年,他感受到身體有了些許的改變.真正改變的我想是體質調整這塊.他,有[腸道沾黏]的症狀.腸沾黏會影響腸道中食物移動之流暢性,甚至造成腸阻塞.腸沾粘阻塞癒後的飲食注意,必須幫助腸道恢復蠕動,才可增加膳食纖維的攝取,以促進腸道蠕動.為何會有腸道沾黏的症狀呢?通常做過剖腹手術、腹腔手術、受到感染以致骨盆腔發炎等,皆有可能導致腸沾黏情況發生.原來,他是剖腹產.也因為聽到他的述說,這才讓我覺得難怪人家說,如果能自然產就不要非得剖腹產不可.剖腹手術,就是后,把皮膚劃開後,進入皮下組織脂肪層,層層切開後,然後就是一直剪開切開,將胎兒跟胎盤取出,最後在層層縫合起來.天啊,女人怎麼那麼派命啊.聽了都快暈了.....!!!各位人夫阿,好好疼愛你的老婆,好不.再者是,他有跟隨40年的紅豆冰體質.就是蚊蟲叮咬後,紅點點會死纏他三個月後才會消失.第一年服用益生菌時,夏天是還有再出現,可是,第二年之後就沒再出現了,所以,目前是持續觀察中.然後,他還有痘疤.他年輕時,以為臉上長的是青春痘,沒想到其實是水痘,只要一擠壓,就會留下坑洞.服用後,皮膚有明顯變光滑,臉變乾淨了.這麼神奇....那我不好好吃怎麼行,哈.最後的一個分享,真的是....非常值得去省思的問題.他奉勸尚未懷孕的媽媽們,千萬不要去做試管.他說女人一生如果以排500個卵子來說,試管就是一次把卵子大量催出來,催出來的後果就是更年期提早來,以及骨質會很容易疏鬆.再者,針劑的受害者就是小孩了,會伴隨著有過敏體質.所以,除了辛苦了媽媽外,小孩也是很難受的.他的雙胞胎寶寶,噴嚏打不停,常要看醫生.自從服用後,一年看醫生的次數也慢慢減少了說.以上分享完的結論是,做女人也太辛苦了吧!!!!!!(苦笑中...)------------------------------------------------------------------------------------------其實阿,乳酸菌早已存在了一百多年了.西元一八九九年,法國科學家亨利德席爾(HenryTissier)從喝母乳的嬰兒排泄物中分離了乳酸菌,因而開啟了接下來一百多年乳酸菌的研究領域,但隨著生物科技研究的發展,乳酸菌的攝取型態不同,對人體的健康助益也隨之增加與改變.但當時的乳酸菌(益生菌)產品真的能發揮作用嗎?乳酸菌(益生菌)的主要功能是在腸道才能發揮作用,但在其經過胃與十二指腸時,菌種要能耐胃酸、膽汁、消化酵素等多層的考驗,最後進入腸道才能附著、存活與繁殖.而且在乳酸菌的生產、包裝及運送過程皆要保持其品質的穩定,否則吃下肚後可能也只是攝取到一堆死菌.很不幸的,70年代銷售的乳酸菌的菌種不耐胃酸與膽鹼的考驗,容易死亡,等於在吃死菌,就無法發揮保健的作用瞜.我們通常會把乳酸菌與益生菌混為一談,嚴格來說,乳酸菌是屬於益生菌的其中一種,但益生菌並不僅只有乳酸菌,如部分酵母菌也是益生菌的一員,但因乳酸菌是益生菌中最重要的一群,故我們也常說乳酸菌就是益生菌的代表.乳酸菌與益生菌到底有甚麼不同?乳酸菌,是指能代謝醣類,且產生百分之五十以上乳酸之細菌,是腸內[有益菌]的代表細菌,我們所熟知的乳酸菌包括乳酸桿菌Lactobacillus、鍵球菌Streptococcus、念球菌Leuconostoc等,而益生菌的定義為[活性微生物,若餵食予宿主(動物、人類),則可改善宿主腸內微生物的相對平衡,直接對宿主的腸道有正面的效益],簡單說,凡會對人體健康有正面的幫助的細菌,就稱為益生菌.所以,如何慎選益生菌的產品也是格外重要.仿間常見的醱酵產品,如優格、優酪乳等,雖然含有活的益生菌,但並沒有強大到足以保護我們.因為這些菌種被攝取後,經過胃酸及膽鹼的嚴重破壞,在到達腸道前大多數已經死亡,少數存留下來的益生菌,在抵達腸道時,並不能附著在腸道上面,只會隨糞便排出,可說是一種通過菌；況且在腸道無氧的狀態下,根本無法存活.提供給大家參考.維持腸道健康,就一定要提到腸道菌,因為體內腸道菌是維持身體活力健康的重要關鍵,近年來許多研究發現,人體的腸道裡棲息著為數龐大的細菌,數量達百兆之多,但腸道菌也有分[好菌]、[壞菌]、[中間菌],其中好菌更負責人體主要的營養吸收、免疫、代謝、排毒等,一旦[壞菌]過多,而[好菌]又無法維持,那麼腸道菌不健康,我們身體當然就不健康,腸道菌生病,我們自然就容易生病搂.-------------------------------------------------------------------------------------------好摟,一口氣分享一長串的資訊.就是想告訴大家維護身體機能的健康是很重要的喔,各位.我們已經在執行健康新思維的理念了喔,保養身體就從現在開始,一點都不嫌晚喔.
