沉睡的龜鱉~>//< 寫部落格以來常常會有媽咪問我問題~之前問最多的問題是有關副食品最近發現大家最好奇的問題變成: 龜鱉一整天的作息是怎麼安排的阿!?想想也很久沒有更新一下阿鱉的作息了這就來個大公開啦~! 龜鱉兒的作息從9m一直到1y6m都沒變過可以參考>>9m龜鱉兒跟阿母的一天9m~1y6m期間都維持著一天兩次的小睡滿1y6m之後阿鱉明顯體力大增中午跟下午的小睡都要哄半個小時以上才能睡著哄的過程中龜鱉還會一直在房間內奔跑講龜鱉語講個不停光哄完龜鱉J老母覺得命都去了一半....常常哄到想捏爆橘子或大摔枕頭(誤)只要一到阿鱉小睡的時間我的情緒就會變得很糟糕哄完又累得半死 J老母察覺到:這樣下去不行啦!!!!帶孩子越來越不開心,勢必是有什麼東西需要調整既然哄睡讓我很想死那麼就來改變睡覺時間吧!!! 人是很容易被習慣控制的動物要不是因為我習慣了原先的作息,懶得去更改(睡覺作息一改,煮飯/吃飯/出門活動的時間都要跟著大改)其實也就不會不開心那麼久(大約1y5m就有發現阿鱉很難哄了)認知到這個現況之後下定決心來個大調整把兩次小睡合併成一次長時間的午睡起床跟睡覺的時間都維持原樣調整的第一天很擔心阿鱉沒辦法只睡一次沒想到根本就很OK阿!!!!!一整天的作息非常順暢哄睡也變的極度輕鬆隨便拍個10分鐘就昏睡去~(送啦!) 以下就是從1y6m起維持到現在的龜鱉兒作息表 早上8:30~9:00間起床 固定會喝一瓶160cc的配方奶喝完奶後會給龜鱉吃些饅頭~吐司~水果燕麥粥等等這種簡單的早點(拍謝~早餐時間J老母真的很懶得爬起來大煮飯阿==)吃飽飯阿鱉會自己在客廳玩耍J老母則是倒回床上補眠一番XD(我習慣在半夜寫文,常會寫到很晚所以起床時間比較晚哈哈哈哈） 10:00AMJ老母正式起床陪龜鱉玩耍下樓買我自己的早餐吃 11:00AM我的煮飯時間~開始準備龜鱉兒的營養午餐囉!白飯跟洗菜備料這些瑣事我會在前天的半夜先做好所以很迅速的就可以炒菜完成午餐 11:30AM 歡樂的午餐時間阿鱉的午餐基本上都是兩菜一肉配白飯或麵比較有空的話就會出現四道菜的豪華版本 我是潔癖媽咪從開始吃副食品一路到1y9m我幾乎都是自己餵龜鱉吃飯結果1y9m的龜鱉兒某天莫名其妙的搶了湯匙就一口一口吃的超厲害對的狠準自己吃起飯來了!!(生命真的會自己找到出路的XD)但是吃到一半會開始玩湯匙(昏)目前是自己吃一半的飯開始玩湯匙後我會接手把剩下的餵完!希望可以慢慢進步到從頭到尾自己吃飯!~ 寶寶不肯好好吃飯的話請參考這篇我的血淚心得>>一歲龜鱉兒不肯吃飯的原因!追根究柢解決篇 J老母把我自己推測阿鱉不肯吃飯的原因還有嘗試過的解決辦法紀錄下來給大家看看!!磨合吃飯問題到現在龜鱉兒變得滿愛吃飯~排除長牙身體不舒服的情況每餐都會吃光光! 12:30pm吃飽飯~洗個碗摸一下就是阿鱉的活動時間囉!天氣很熱或下雨就待在家玩耍我會讓阿鱉 >>畫畫創作 ( 在家就能上美術課>>1y8m龜鱉兒美感養成好物總整理 ) >>書本閱讀>>點讀教材學語言( 智堡點讀筆教材四款主題開箱好用心得!! )>>騎滑步車/玩軌道小車>>樂高積木大亂鬥>>聽音樂帶動唱>>枕頭大戰太多說不完XD就是家裡能做的活動都做一輪就是了!!!! 在家久了還是會無聊只要沒有下雨我都會盡可能帶阿鱉出門走走公園跑跳百貨公司亂逛親子館/親子餐廳玩樂 這類的~ 龜鱉兒最喜歡到公園玩! 可以奔跑完丟球遊戲剛好有其他小朋友在的話大家一起玩更有趣!!只是這一兩個月天氣實在熱到一個誇張!!!!J老母只能帶阿鱉往室內的空間跑或是直接去親子玩樂的地方 玩玩水涼一下~ 3:30PM經過一連串的大活動龜鱉兒體力早就耗盡累崩了~到午睡時間會秒睡接下來就是J老母的自由活動時間但都是在忙家事出門買菜 (蕭先生在家工作,可以幫忙看一下睡覺的阿鱉）寫寫文章處理一些瑣事就到了阿鱉的起床時間冏 5:30PM阿鱉超愛睡!!!一旦睡著非常難叫醒感覺長大就會是個喜歡賴床的孩子(抖)最晚我不會讓他睡過下午五點半不然怕晚上會睡不著~ 小睡起床我會讓阿鱉吃地瓜/水果喝鮮奶或豆漿有時候會打個新鮮蔬果汁配小麵包當作小點心不然要撐到晚餐時間會太餓龜鱉一餓就會瘋狂胡鬧XD所以還是先吃點小東西比較好哈哈哈哈哈哈哈 6:00PM婆婆住在我們樓上一層~會準備好愛心晚餐在樓上然後婆婆會下樓來幫忙顧鱉讓我跟蕭先生可以悠哉的吃頓飯(糾甘心)每天的晚餐都是如此澎派明明就只有我跟蕭先生兩個人吃而已阿!!!!而且吃飽飯婆婆不准我們洗碗XD所以吃完就趕緊下樓準備讓龜鱉兒吃晚餐! 6:30PM龜鱉兒的晚餐時間~晚餐的菜色我會在下午五點左右先準備好然後用電鍋稍微熱一下六點半就可以準時開飯!我不讓龜鱉吃太多零食(頂多一兩片米餅這樣)午睡起床後的小點心份量也是一點點晚餐時間阿鱉會非常餓XD迅速就會吃完一整碗飯囉 關於寶寶餐該怎麼準備才營養請看這篇>>龜鱉兒飲食原則:一歲寶寶飲食六大重點經驗分享 7:30PM我跟阿鱉的玩耍時間~照片是撒嬌的龜鱉兒>//< 10:00PM蕭阿爸會細心的幫阿鱉洗澡洗香香~是的幫龜鱉兒洗澡剪指甲都是真男人蕭阿爸一手包辦(轉圈)曾經蕭先生的男性朋友鼻孔噴氣的說:蛤~你還要幫兒子洗澡喔(三姑六婆語氣) 我從來不用做這些事.咳咳不幫兒子洗澡沒什麼好得意的會幫兒子洗澡才應該要雙手插腰極度得意好嗎!!!（外加鼻孔噴氣） 10:30PM龜鱉兒晚上的睡覺時間洗完澡喝一瓶160cc晚安奶喝完我會幫阿鱉用漱口水徹底刷牙婆婆很佛心的會再度下樓幫忙我哄龜鱉入睡(感動)讓我可以早點開始忙自己的事情! 呼~龜鱉兒的作息報告完畢一整天的作息看下來有婆婆跟蕭先生的幫忙真的差很多阿!光是能讓我好好吃晚餐就超想跪下來謝過婆婆><J老母算是幫手很多的家庭主婦身邊滿多媽咪朋友都是一個人要全程帶寶寶一整天(家人老公都沒辦法幫忙)有的甚至還一打二兼顧家事煮飯等等果然媽媽的確是地表最強生物無誤呀!!! 作息讓大家參考~建議各位媽咪不要害怕去改變作息適當的微調可以讓照顧小人的一天變得更順手值得一試阿!!!!讓我們一起加油吧~~~有各種問題都歡迎到臉書私訊問我der~~~! 延伸閱讀: 3sprouts收納箱!風靡無數媽咪的收納好物 延伸閱讀: 吸力永不減退<<dysonDC63complete>>家庭主婦實用開箱文延伸閱讀: 魚肉也可以做水餃!?懶得做寶寶餐的好選擇~不油不膩鬼頭刀魚肉水餃延伸閱讀: 超人氣決明子沙坑-媽咪們來優雅的吃頓飯吧!MoonSpring親子餐廳 我們有粉絲團囉~~~記得去按讚支持一下Ｊ老母跟小龜鱉(轉圈) MissJillx流氓小龜鱉
