幾乎所有的新手爸媽,都會遇到夜奶這個問題(根本就是魔王關卡)怎麼戒?怎麼脫離地獄,也是育兒網上top1討論的話題!今天來談談甩開夜奶的心路歷程 其實,在懷孕前皮蛋就知道,孩子是一種哭不停的生物雖然可愛,但因為還不會講話,哭!是他們唯一表達情緒的方式（複習一下之前寫過的文章<當了媽就別怕哭聲>,這真的很難,我也每天都在努力,哈）再加上生理的需求,夜奶也是成長必須的過程,（一般醫生建議最好戒夜奶適合在5KG以後)以前在肚子裡,寶寶沒有作息可言,一出來也得調整,熟悉自己吸允乳水,怎麼因應生理需求成長所以我有體認到勢必會有一段辛苦的過程,但體認到,不代表我全然的接受與認命哈哈,人家也還是會期盼能夠不要起來餵奶,於是在Q寶出生後,我還是有嘗試些方法,試圖戒夜奶 我不是用百歲派,畢竟要我聽著他哭不要鳥他,什麼哭個幾分鐘再進去拍拍他這類我真的做不到（不是批評百歲不好,主要是我無法忍受哭聲超過5分鐘,我寧願起來餵,也不想在半夜聽到我兒哭聲）我也無法使用親密育兒派,因為要我小孩一哭就抱著摟著塞奶,那真的太累人了,我沒那麼偉大（親餵媽媽真的很偉大,有的幾乎整天掛奶,真的休息時間好少,由衷地佩服他們阿,辛苦了） 從接Q寶回來後,我就告訴自己,在他體重還沒有滿5公斤前,戒夜奶不是我的首要重點因為他的胃還小,因為他需要這營養,需要這一餐的供給,所以我的重點擺在溫和戒除夜奶過程有太多要跟大家分享的（超級心酸）,因此在戒夜奶這部分總共分為三部曲溫和戒夜奶三部曲：第一部＿寶貝喝什麼?瓶餵v.s親餵、母奶or配方第二部＿作息安排,循序漸進拉長夜間睡眠第三部＿寶貝夜晚好好睡,這些物品超重要 這一篇主要是要談夜奶我怎麼餵?餵什麼?就跟大家分享一下自己的經驗（戒夜奶辛酸史,Start!)當過媽的都知道,有夜奶的日子裡,每天進房時都好緊張當黑夜來臨時,先將小人換好尿布後（這個步驟是關鍵阿）※因為每次換尿布我兒子都會完全清醒,所以在進房睡覺,我會幫他換好最後一次尿布之後的夜奶就不換,要用最快的速度餵完讓他睡回去,因此好的尿布絕對很重要如果撐不住夜晚的尿量,那麼隔天一早媽媽光清洗床組就枯死了從我兒回家之後我就換用幫寶適特級棉柔,也是就是媽媽界所稱的白幫 換好尿布後,在夜晚餵奶這關,我也卡了超久,試過很多方法!首先夜晚那1-2兩餐的奶量先減半(原本我是餵跟白天一樣的ml數,但我發現半夜兒子其實都喝一半就昏迷)除了心疼倒掉的奶之外,這一點讓我覺得他是有半夜不需要喝奶的潛力因此大約從月子中心回家後,半夜那幾餐我都是將奶量減半讓兒子喝 我不是全母奶派的媽媽（因為怕自己壓力太大,加上一天產量有限,所以我有搭配方奶)在夜奶的選擇上,我一開始決定瓶餵母奶,晚上進房前將溫奶器一併帶入房間將半夜的奶量減半,先裝入奶瓶後,直接冰入冰箱,半夜兒子一哭馬上起來拿奶溫一開始的幾天我真的兒子一哭就爬起來溫,然後等著奶溫好後,餵兒子但時間一久,我就發現這方法爛透了!!!!!請大家不要重蹈覆轍XD因為好幾次我都睡死了,新手媽媽好累的,經過一陣子的全天候照顧寶寶後,體力根本到了極限好幾次兒子一哭,起來拿奶之後放入溫奶器,我將哭泣的兒子抱到胸前安撫後媽媽我就立馬昏死,等到再度清醒或是被兒子哭聲嚇醒時,母奶都溫了一小時＠＠這方法不但溫奶過久,而且兒子喝奶的時間根本難抓,最可怕的是我為了等溫奶的時間將他抱睡抱睡有多難戒,而我竟然就在不自覺中養成啦!!!!!!! 沒有效的方法要立刻停止!於是,我又進行了下一次的改進,因為發現溫奶有點麻煩我後來改為親餵,心裡想這樣就省去溫奶的時間,而且親餵衣服一掀開就餵不用拿奶瓶,感覺相當方便,結果．．．．．這方法對我兒子來說根本不試用!!!!他已經是習慣瓶餵的寶寶＠＠因為從小就是瓶餵寶寶,兒子根本就不會親餵吃飽,吸個五分鐘他就昏迷,然後根本沒吃飽於是原本一開始半夜瓶餵可以撐3小時的他,親餵一個半小時給我起來一次怎麼受的了,一個晚上起來兩到三次!媽媽我快起肖,整個陷入一個恍神的狀態,只剩下一個軀殼（靈魂快出竅） 應該有很多媽媽跟我一樣吧,沒經驗第一次自己帶小孩,幾乎什麼方法都嘗試過最後才找到最適合自己的方法,我就是這樣活過來的最後讓我終於看見一道曙光的,是我家阿母的一句話! 因為聽我說瓶餵母奶睡過頭,跟親餵母奶整夜一直起來,我阿母終於看不下去發聲了（薑是老的辣）老母說,你為什麼不餵配方奶?起來泡一下很快馬上就可以給他吃,吃完就可以再睡了阿?! 一句話點醒夢中人!!!泡配方奶對我來說相對快速多了,只要溫水一加馬上就可以喝了之所以一直沒有考慮,是擔心比較難消化但觀察過兒子白天喝配方的狀況,因為挑的奶粉蠻好消化的,所以沒有什麼溢奶的狀況發生而且好消化到他喝母奶跟配方奶的時間完全一樣準時餓,根本沒有喝配方撐比較久的狀況不管怎樣都是一樣時間哭么,加上半夜本來就量減半,應該更沒有溢奶的可能於是聽到阿母的建議之後,我掙扎了一下,便決定改餵配方奶（沒辦法,睡眠不足真的很要命） 這一招果然減短了我夜間餵奶的時間!天啊~我怎麼那麼晚才發現兒子一哭,我先塞奶嘴,奶嘴一塞他也會繼續睡回去我發現孩子有時候是因為時間固定的習慣,習慣這時間一到就是要喝奶並不是真的餓了,所以奶嘴安撫可以讓他繼續睡!相對也破壞已經既定的夜間喝奶時間等到他真的無法用奶嘴安撫,那就是他真的餓到不行,我便會直接起來泡奶給他喝以我兒子喝奶的速度大約5-10分鐘可以乾杯,然後我會將他放置成側躺模式在枕頭上放紗布巾,避免他半夜溢奶堵住口鼻,枕頭跟床墊都是選擇透氣的就算真的溢奶,也可以快速流到下層的尿布墊! 隨著我兒子的成長,還有搭配奶嘴的使用,一來兒子在喝奶的間隔時間有慢慢拉長再加上泡配方奶很快就能餵飽他讓他睡回去,半夜餵奶的時間相對減短許多這是成功戒夜奶的第一步,除此之外,再搭配作息的調整,循序漸進的戒除夜奶雖然我兒子不是一覺到天亮的好睡兒但半夜不用起來泡奶真的差很多,關於作息的調整,下一篇再跟大家分享囉^^ 關於戒夜奶第一部＿寶貝喝什麼?瓶餵v.s親餵、母奶or配方第二部＿作息安排,循序漸進拉長夜間睡眠第三部＿寶貝夜晚好好睡,這些物品超重要 歡迎加入皮蛋粉絲團,一起分享把屎把尿、育兒大小事 粉絲頁網址：https://www.facebook.com/bigdevil1028
