30歲的小梅媽媽懷孕前身材窈窕、打扮時髦大家總是羨慕地稱讚她的好身材 由於懷孕期間沒什麼孕吐情形,食慾變好又特別喜歡吃甜食產前胖了將近20公斤,生下寶寶後隔天體重掉了6公斤原本期望坐月子期間體重會持續下降沒想到豐富的月子餐加上婆婆媽媽的進補,至今已經一個半月了明明還繼續餵母奶,體重竟然還多出15公斤!看見電視上的明星產後迅速復出再看看自己鬆垮垮的肥肚子,加上帶小孩的疲累感讓小梅心情低落起來,不知何時才能恢復懷孕前的身材與健康… 孕婦往往因在懷孕期間進補過多、不敢運動,生產後又因為帶小孩、沒時間運動,加上還在補餵母乳,不敢隨意減少飲食,導致無法回復產前的體重與身材,台灣大約超過一半的媽媽有產後肥胖的問題.計算公式：產後42天體重-懷孕前體重 >10%的孕前體重所以如果懷孕前50公斤,產後42天時體重仍在55公斤以上者為產後肥胖喔 ! 瘦身方法：控制飲食、哺餵母乳、適量運動、中藥與針灸 產後減重的黃金期為產後六個月以內,因為這段期間身體正在復原,因為荷爾蒙的改變以及血液循環上升,有利於身體的新陳代謝.透過醫師專業辨證,根據體質擬定適合的中藥與針灸處方,可有效改善肥胖問題.針對局部的腹部突出、蝴蝶袖、大腿贅肉等,可選取相對應的穴位做埋線,利用埋入無菌的羊腸線產生持續刺激的效果,達到促進全身代謝與局部脂肪分解的目的. 文圖：李湘萍醫師,stockimages /FreeDigitalPhotos.net 李湘萍醫師 中西醫師,博士進修中,兩個寶貝的媽媽,雖然蠟燭三頭燒,仍然開心認真地學習、工作、生活著,分享自己的專業經驗、解決病人問題是我最大的快樂!學歷：中國醫藥大學中醫學系畢業、中國醫藥大學中醫學系博士進修.現任職位：中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師、中華針灸醫學會. 本文來自中醫婦科李湘萍醫師的部落格授權轉載
