不知道有沒有媽媽跟我一樣,生了第一胎,可是第二胎遲遲不來去檢查才發現是老公精子品質不好,身邊比較熟的親朋好友都會偷偷介紹一堆有的沒的補品之後我還是自己上網找資料看看可以吃什麼對精子有幫助精挑細選後才幫老公買了一罐馬卡鋅給他補充,後來老公真的調理的還不錯後來看到有人分享,今天也po上來分享給大家-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------最近蠻多人在詢問馬卡MACA的布魯克本身也有在吃,今天來分享我吃過的3個品牌 馬卡小知識 馬卡(Maca)學名Lepidiummeyenii,又稱為秘魯人蔘(Peruvianginseng),是秘魯安地斯山脈上高冷十字花科植物,為近年來國際上矚目的天然保健食品. 馬卡植物在調整內分泌系統、提高抗氧化能力與抗疲勞之功效、提高男性生育力、改善性功能等作用上有所成效. 現在市面上有很多相關產品,到底要怎麼選擇勒? 就我而言,我會認真去爬文看評價還有參考身邊朋友的推薦,再來考量成分跟價格◎各牌馬卡比較 總結 這是目前布魯克吃過的三家,依價位跟成分考量,健而婷的便宜又大罐,Turbobody可能因成分關係偏貴,個人比較偏向吃威立鋒馬卡(冬蟲草鋅),成分對男性都是不錯的,有添加人體不可或缺的礦物質,有相輔相成的作用,而且複方膠囊較不用擔心有攝取過量的問題.(以上為個人食用經驗,僅供參考) 布魯克建議--現代人生活壓力大,容易感到疲累,可以從調整生活做起●避免熬夜或作息不正常,少抽菸喝酒●飲食均衡,少吃油膩食物、咖啡、甜食、乳製品●保持樂觀愉快的心情,適量的運動●控制飲酒、含有咖啡因飲料 另外有人詢問馬卡吃多了會不會有副作用,這邊就順便回覆跟馬卡有關的問題馬卡Q&A(隨時更新)Q:馬卡長期吃有什麼副作用嗎? A:馬卡營養極高,是國外盛行的保健食品,祕魯人還把馬卡當成主食,目前還沒有得知有什麼副作用喔!Q:馬卡有效嗎?要吃多久? A:效果就要看個人體質了,當然也要看生活習慣如何,食品是輔助用的,除了補充馬卡,飲食也要健康、平時也要適量運動,才會有事半功倍的效果阿!至於吃多久就看你吃的需求是什麼,有些人是想助孕,可能做人成功就不吃了,我自己是當保養吃,一直都有持續在補充.文章來源:布魯克man生活 http://ao20141126.pixnet.net/blog/post/180851539其他網友評價：2019Maca瑪卡推薦品牌評比｜功效、價格、食用心得
