透過中醫療法,讓育兒更輕鬆記得母親小時候,每個家庭都備有針灸工具,或養生食材及藥材,方便即時處理健康上的任何小問題.「不乖就幫你針灸喔!」過去我們常這樣罵孩子,中醫療法曾經如此貼近我們的生活.看醫生之前,大部分父母會先自行觀察、判斷,利用家族代代相傳的知識與經驗來處理.但這些智慧並沒有繼續傳承下去,我覺得,現在幾乎是以「西方醫療」為重的時代.一生病就看醫生,孩子缺少自癒力當然,西方醫療可以透過預防接種,來預防疾病；或使用藥物,緩解已發病的症狀；以及必要時實施手術等治療,這些都是不可或缺的.但孩子身體一有不適,未詳細多問原因,便直接帶去看醫生,透過吃藥治病,長期下來,孩子將缺乏自癒力,容易生病.重要的是,媽媽要用自己的眼睛確認孩子的健康狀態,並了解如何在不同的情況下,選擇使用中醫療法或西方療法.當發生受傷或高燒等立刻需要治療的情形時,西醫是不可或缺的.相反地,對於體質改善、或不太緊急的身體不適,中醫就能發揮其力量.正因為現今社會充滿許多先進的醫療資訊,身為父母的我們,更應該先學會掌握孩子的健康狀態、做出適當的判斷.中醫裡涵蓋了許多從久遠前傳承下來的智慧.特別是對於病毒及環境汙染等各種因素,而感到不安的現代媽媽而言,這些智慧一定能成為媽媽的強力幫手,進而改善孩子的健康. 每天三秒鐘,從舌頭看孩子的健康舌頭是反映健康狀態的一面鏡子,因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象,了解身體狀況.因為舌象每天都在變化,不妨先嘗試在早上起床時,檢查孩子的舌頭.連續觀察三天,就能慢慢掌握舌象的變化及可能症狀.成人也可以用一樣的方法,觀察自己的舌頭.◎舌頭的檢查重點(早上起床時檢查)□大小．厚度□顏色□狀態□舌苔□背面◎健康的舌頭◎舌頭反應五臟的健康舌頭因和內臟具有連繫關係,所以內臟各個部分的症狀會顯示於舌頭上.因此,藉由觀察舌頭哪個部分變粗糙、哪裡舌苔變得又厚又黏,就可以得知身體哪裡出了問題. 六種舌象,了解小孩的體質你家孩子的舌頭,今天看起來如何呢?舌頭的狀態每天都在變化,一開始不太了解也沒關係,就從現在開始保持每天觀察的習慣吧!維持習慣後,就能逐漸了解不同舌象所對應的健康狀態,及處理方法.今天的舌頭屬於哪種類型?※也有無法分類於單一類型,而是複合症狀的情況. ◎處理法：疲憊不堪時,作息更要正常◎生活：放慢生活步調◎食物：攝取溫熱料理◎照護方法：輕撫頭頂的「百會穴」 ◎處理法：找出壓力源頭,改善焦躁易怒◎生活：親子一起減壓◎食物：在香氣中放鬆◎照護方法：抱著孩子,溫熱他的腰部 ◎處理法：早點睡,幫助身體造血及養氣◎生活：短效集中更好◎食物：多吃黑色食材◎照護方法：搓揉背部,可緩和浮動情緒 ◎處理法：保持運動習慣,促進血液循環◎生活：微運動暖身體◎食物：多吃代謝食材◎照護方法：搓揉背部時,可和孩子閒聊 ◎處理法：身體缺水時易感冒,請多喝水◎生活：多補充水分◎食物：選吃滋養食材◎照護方法：搓揉仙骨時,可鼓勵孩子 ◎處理法：循環差時,反而別喝太多水◎生活：保持流汗生活◎食物：選吃排水食材◎照護方法：抱坐孩子,按壓「陰陵泉穴」﹝文本出處.未經授權,請勿轉載,更多完整資訊,請洽出處﹞<媽媽的手是最好的醫生：0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒,都能改善!>孩子一生病就看醫生?其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」6大體質檢測x20招對症保健日本專業推拿師媽媽教你,只要摸摸頭、搓搓背,改善多病體質,孩子生病不慌張!﹝特別收錄﹞「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」◆連續觀察舌頭3天,是最簡單的體檢!◆六種舌象,快速了解孩子的體質!◆透過按壓穴道,改善孩子的不適!◆中醫和西醫的使用區別◆專業推薦（依姓氏筆劃排列）李思儀中醫診所院長 李思儀中醫大附醫中醫兒科主任 顏宏融
