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『怎麼增強寶寶抵抗力?』媽咪要做的3件事!

只要3個方法,便可以提升寶寶的抵抗力和免疫力!爸媽都該知道!

    寶寶會因為受到環境、體質、食物等因素的影響,所以比較容易過敏,尤其還是在台灣天氣較為潮濕的狀況下,那對寶寶所有的影響會是更大的。即使是在長大後,過敏體質仍對他們造成了困擾,像是猛打噴嚏、呼吸不順等症狀,這樣還可能間接影響孩子的成長發育,還有在學習階段的專注力等等。     那麼,又有什麼事情是爸爸媽媽能做的呢? 我們主要可以做的,便是在寶寶體質的建立部分——『從小建立寶寶好的體質,好能使其抵抗過敏的威脅』 而方法有三:     一、親餵母乳   若是能餵母乳,那會是最好的,因為母乳對寶寶有著大大的好處的!它除了具有極高的營養價值外,還易消化、好吸收,能滿足寶寶在成長過程中所需要的所有營養,對於寶寶免疫力和抵抗力的增強也是很有幫助的。     如果「無乳可餵」又該怎麼辦呢?那麼在奶粉上的選擇就會是很重要的,可以選擇對於寶寶的抵抗力及免疫力有提升功效的配方奶粉。     二、杜絕絨毛物   小朋友喜歡的絨毛玩具或是寵物,在小朋友的免疫系統還沒有發展完全時是不適合接觸的,這主要原因是因為絨毛容易累積塵螨,而塵螨便是容易誘發寶寶過敏的原因之一,另一原因則是寶寶出生後會歷經的「口腔期」過程,那個時期的寶寶會喜歡把東西往嘴巴塞。     另外,爸爸媽媽們還需要注意室內溫度及濕度的控制,溫度以25至30度為最佳,這同樣可以有效抑止塵螨和灰塵的產生,進而降低過敏的機率。     三、定時清洗寢具、餐具、玩具、衣物及生活用品   細菌無處不在,且前項所提到的塵螨,它的食物來源正是來自於人身上所掉落的皮屑,所以一定要定期、定時清洗寶寶用品,這包括了寢具、用具、餐具、玩具和衣物之類的等等,而在清洗時要記得用60度以上的熱水做清潔,其中還可以再洗淨後進行晾曬或是烘乾,這能很有效的滅殺塵螨。   #延伸閱讀: 寶寶過敏體質是遺傳!三大慢性過敏症狀知多少? 寶寶偏食怎麼辦?拒吃副食品怎麼教?這6點幫你的孩子順利進食   * 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:social@mamibuy.com.tw