在估狗關鍵字打「母乳血淚」,瞬間可以跑出超過13萬筆的文章,就知道母乳對於現代的媽媽來說,用血淚來形容真的一點也不為過!想想當時我也是走過了失眠、低落、擔心、自責、徬徨、餵不到幾天就想著退奶...等很多負面情緒,以及後來餵到胸部長水泡破皮,和寶寶多次的磨合後,才達到我理想中「餵母乳」該有的樣貌,也不知不覺就讓寶寶成為全母乳.苦盡甘來後,就讓我來和大家分享這一路走來的經驗,也希望可以給有類似情況的媽媽們一點參考~上圖就是我在月子中心期間那怎麼追都追不上的奶量,希望這也是種鼓舞的力量XD文章很長,耐心看完的媽咪我要給妳拍拍手手唷^____^(好的,故事開始)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~懷孕時一直覺得餵母乳是天經地義的生理現象,怎麼可能沒有奶?!所以在產前對於母乳一點功課都沒有做 !一切都是想得很簡單,覺得寶寶抱過來就會自己過來吸奶,吃飽睡、睡飽吃,大人一天吃3餐,寶寶頂多就是多個夜奶,一天4餐搞定吧?! 殊不知這樣天真沒做功課的笨瓜想法,讓我進入的恐怖的追奶迴圈...(ohno~)以下就分成3個階段來分享吧~住院階段還記得在產檯上奮鬥 完之後,護理師就來擠一下我的胸部,說:很好唷,妳已經開始有乳汁了! 當時我心想:哈~原來母奶這樣就有了!看來不難嘛~接著和老公填了一些寶寶要注射的表格資料,大概晚上9點左右回到病房,殊不知接著的母嬰同室是噩夢的開始......對於我們這對新手爸媽來說,母嬰同室只能說是手忙腳亂!當時護理人員什麼都還沒教我們,只拿了針筒給我們收集初乳餵寶寶,所以當我和老公兩個人半夜很忙碌的在那邊擠擠擠時,又聽到寶寶嚶嚶嚶的哭哭,不知所措百分百之外,就是三天都沒睡啊!!!後來才知道,其實一開始就可以試著給寶寶吸吮了,越早開始親餵,寶寶就可以提早熟悉吸吮乳房的感覺,但當時剛生產完的腦波根本就是人家要我做甚麼我就做甚麼,所以也一直以為在醫院時母乳就是要用擠的,好不容易擠了幾隻針筒,趕快call護理人員進來看接下來該怎麼做,她們看到那些針筒時還不忘誇說:「哦~媽咪妳奶水來得很快、也很足夠哦,出院當天一定就破100CC了」,當時聽了超興奮的(媽媽興奮的梗真的和少女時期大不同啊一"一)接著護理人員問我想不想試著親餵,期待了好久的我當然馬上說「好~~」.大家七手八腳幫我擺枕頭、橋棉被、setting手臂、捏乳房,忙了好一陣子,寶寶的嘴巴總算接上了!嘴巴動呀動的,看起來好像在吸了,護士問說:弟弟有在吸嗎?說真的,我也不知道到底有在吸 是什麼感覺...就說:應該有吧 於是她告訴我們,如果怕寶寶餓到,可以直接將奶水用針筒先餵給寶寶喝...我永遠不會忘記baby喝到第一口初乳時,突然瞪大了眼睛好像在說「好好喝哦」的表情(超融化啊),欣慰的同時,卻不知不覺種下了「乳頭混淆」的因子(ohno~~)隔天我請護理人員幫我橋位子,想要再試著親餵時,卻發現昕的嘴巴一接近胸部,就開始大哭搖頭小手推推,完全不肯含乳,甚麼橄欖球式、搖籃式、躺餵...等各種餵奶方式都試了,但他就是一副抗拒親餵的模樣,但當老公把手指頭伸進昕嘴巴時,他卻「嘖嘖嘖」吸得很起勁,感覺很餓似的,但一抱近身就開始搖頭大哭小手推推,換了好幾批護理人員來幫我橋位子也都沒輒,於是她們「宣判」:媽咪妳應該是乳頭太短,寶寶吸不到,要擠出來餵唷!當下我像被雷打中一樣:WHAT?!難道我要和期待很久的親餵說掰掰了嗎? 眼看胸部奶水越來越充盈,但我的按摩手法實在很不熟練,根本只能擠出一滴滴,護士看我胸部越來越硬,也說:妳要趕快按摩推開哦,不然寶寶就更吸不到了!她邊說邊幫我擠,說真的,我覺得比生小孩還痛啊!掐著乳頭擠,感覺像要被捏斷一樣,而且出奶量也不理想,所以她們離開後,我真的沒勇氣像她們一樣用力摧殘自己,因此還是不知道要怎麼按摩更糟的是當天一直有長輩來(一坐就是很久~"~),整個坐立難安,等她們離開時,胸部已經像兩個皮球一樣硬,還帶有灼熱的感覺...從這時開始掉入了痛苦迴圈,漲奶-->擠奶-->擠不出來-->擠完沒多久就漲-->想睡不敢睡(怕乳腺炎)-->冷敷-->還是漲出院當天早上我把奮鬥擠出來的30CC拿給護士,她一派輕鬆的說:好的,這個剛好可以當寶寶的點心,什麼...只是點心?書上不是說寶寶剛出生胃才30CC嗎?於是我就帶著奶量的疑問,和兩顆硬硬的小皮球進入了月子中心...月子中心住院才3天就寫得落落長,月子中心20幾天不就變成萬言書了?!哈,有可能哦~因為月子中心裡面,我一直呈現一個迴圈的狀態,天天為了奶量食不下嚥、精神不振、蓬頭垢面,很可怕,現在回想起來都覺得當時怎麼那麼可憐...^^||(如果有媽咪現在也是這樣,請打起精神來唷,一切都會好轉的~)還記得進月子中心當天是我的生日,但我一點也沒有高興的感覺,因為我已經開始了與苦戰的日子...進月子中心當天本來要趕快擠奶的,但被月子中心的護理長以「吸乳器的喇叭頭還沒消毒,不能擠」為由,讓我的石頭奶更嚴重了(現在我也不懂為什麼當天明明是用手擠,卻還要等喇叭頭消毒完才擠),總之那天我乖乖地交出了預先準備好的配方奶給嬰兒室,自己在房間繼續努力,但根本擠不出來了,胸部很脹很脹,出來的奶水是用滴的,這時婆婆在旁邊看到說:奇怪,以前我的奶是用噴的雖然我知道她沒惡意,可能只是純粹疑問,不過她大概也忘記奶用噴的是到後期才會,而不是一開始就會,我當時本來壓力就大了,再加上我覺得擠奶是私人的事,她應該離開房間才是,總之一聽到她這麼說,不誇張,當場奶就停住,連滴都滴不出來,超慘的...當天下午護理長覺得應該是乳頭太短,建議我用假乳套如下圖)讓寶寶比較好吸吮(圖片來自網路) 於是立馬請老公去買,晚上試著用橄欖球式讓寶寶吸吸看,結果他真的吸了!!瞬間胸部輕盈了一些,雖然吸完單邊他就睡著了,不過總算踏出成功的第一步,超開心!!但好景不常,隔天滿心期待再試著用假乳套讓他吸,寶寶馬上大哭搖頭,左試右試,但他只要感覺到是準備親餵的抱法,就開始崩潰大哭! 之後假乳套完全派不上用場,正式GG~當時最大的痛苦疑問就是...月子中心一直要我固定3小時擠一次奶,但我想要的是親餵呀,如果擠奶時間不小心卡到寶寶喝奶時間,那我再親餵baby不就喝不到了嗎?而且3小時擠一次,每次都要擠到一小時才有30CC,還要洗耗材,只剩下不到2小時可以睡,還不包含吃飯(一天有6餐啊!!)、擦澡、上廁所的時間,真的精神超崩潰!!! 這樣的心理壓力,在產後第六天爆發了!當晚睡到一半,突然全身大冒汗,衣服褲子全部濕透,連床也濕,頭髮全濕、還滲到枕頭套都濕了,胸部覺得悶又發燙、身體卻覺得冷(後來才知道這是產後賀爾蒙濃度迅速變化造成),於是我躺在床上對老公大哭說:我不餵了!!這樣好辛苦,不能好好吃、不能好好睡、連洗澡也都沒時間,半夜睡覺還漲到醒,我不餵了、不餵了><老公很心疼地說:那沒關係,就退奶吧!妳辛苦的生了一個可愛的寶寶,該好好休息才對,我真的不忍心看妳這樣...當晚我慢慢恢復平靜後,開始邊擠奶邊爬文找退奶的文章,但越找越不甘心,醫院護士不是說我奶水很充足的嗎?為什麼我怎麼擠都是一點點,只是奶退掉就不能後悔了,但我真的好希望可以讓昕喝母奶喝得飽飽呀,問題是自己擠就是那麼一點點,有時30CC有時甚至只有15CC,然後昕又不吸,胸部就一直是硬硬的,整個超無助...當時看到喇叭頭卡著的奶,就會覺得好心疼哦,為什麼這些奶流不下去呢~"~就在產後第10天,有位護理師進來幫我橋位子親餵(當時還是不想放棄親餵),我拿出了假乳套,她有點疑惑說:其實妳不需要這個,這通常是給乳頭凹陷的媽媽使用的~可能這幾天一直在冷敷按摩,所以當時胸部已經不像之前一樣漲得那麼硬了,於是她做了一件關鍵的事情,就是捏起我的胸部幫寶寶做一座山擠出一點乳汁抹在乳頭上,這時她順勢將昕的頭推上來,他抗拒了一下,但很快地就開始吸吮了!!當下我真的好感動~~因為我真的很討厭一直擠奶擠奶的日子,寶寶永遠都在別人手上,如果要我自己瓶餵,他喝完奶我又要開始擠奶了,這樣只會是雙倍的疲累,所以親餵成功的當時,眼淚都快掉下來了~但之後幾天的親餵就是時好時壞,還是常常會出現搖頭大哭的行為,而且也常常喝了半小時,但睡個10分鐘就醒來大哭,塞奶給他餵了5分鐘就睡著,放下就大哭,左邊喝喝怕沒奶了,於是趕快換右邊,一直換邊的結果就是我也沒得休息,只能推著哇哇大哭的昕回嬰兒室,請他們補配方奶(當時好羨慕其他媽媽可以推著睡得香甜的寶寶回嬰兒室)不過親餵成功之後,生活也比較有動力了,於是透過朋友的建議,租了一台醫療級的美樂LactinaSelect雙邊吸乳器(下圖)這台聽說是追奶神器,而之後我的奶量也確實慢慢慢慢的成長了(真的很慢,慢到看照片才有感覺奶慢慢變多),出月子中心當天,白天起床後擠了2次,合起來90CC,讓寶寶當早餐喝完後,呈現0庫存狀態,回家!回家後(成功追奶轉全母乳關鍵期!)回到家突然有一種凡事都要自己來的焦慮感,雖然婆婆會來幫忙照顧,順便幫我做足40天的月子,但也怕親餵磨合時,昕大哭會引起她的擔心,所以只敢擠出來餵不敢親餵,不然就是親餵完再補90CC母奶或是配方奶,就怕餓到孩子因為剛回家時,昕也需要與新環境磨合,所以擠奶的時間更不固定,奶量也沒有明顯上升的感覺,但我真的捨不得放棄親餵、更不想退奶,所以加入了FB的母奶娃娃社團,發現很多媽媽也有一樣的問題,才知道深受乳頭混淆困擾的媽媽真的很多爬文後發現,如果想要親餵,就要讓寶寶對於媽媽的乳房更加熟悉,越怕寶寶吃不飽,補越多額外的配方奶,自己的奶水就會產生得更少,於是就在某一天晚上昕喝完奶(瓶餵),我也剛擠完奶(但擠得不是很乾淨,而且胸部還有點水腫) ,隨興的把他抱過來加減嘟著玩,可能因為水腫的胸部他比較好「找到」,所以很快就湊上嘴巴吸吮了(驚訝灑花)之後就循著這個模式,慢慢讓孩子熟悉被我抱著親餵的感覺,雖然母奶社團的媽媽們都不贊成「先瓶餵、再親餵」or「先親餵、再瓶餵」,總之就是覺得瓶餵會讓親餵淪為安撫,變成無效吸吮,但這是我當時試過可以讓寶寶成功含乳的方式,後來也成功轉成全親餵,所以有時候有些論點或做法是見仁見智,就自己多方嘗試,沒有一定是怎麼做才行的^^過了幾天,我試著用親餵取代下午4點那餐,採用「捏一座山在乳頭沾一點乳汁」的方式給昕吸,原本哭哭的他,嘴巴一碰到乳汁就一口含上,成功了!雖然那一餐餵了2小時(昏~),餵完沒多久玩一玩就又要吃下一餐了,但我心裡很開心,因為他已經不會抗拒了!當時為了讓昕可以睡過夜,所以12點的睡前奶都是瓶餵配方奶,再加上公公很喜歡餵奶,所以晚上8點那餐就泡配方奶給公公餵,然後自己再在房間擠奶,一段時間下來,發現庫存越來越多包了,奶量大概100CC左右(剛好夠他當時吃一餐),於是就把晚上8點那餐改成瓶餵母乳,然後除了12點擠奶之外,再增加晚上10點多擠一次,等於8點、10點、12點都有擠奶雖然昕滿月就已經可以睡過夜(12點睡前奶喝完後,可以睡到早上8點),但想到之後要上班,還是要追一些奶量,就新增凌晨4點擠一次奶,再把原本早上6、7點那次擠奶往後延到8點再擠一次,雖然單次奶量沒有增加,但總量是有增加的,增加擠奶次數的追奶策略奏效!! 但4點起床擠奶真的太累,有一天早上原本要8點擠奶瓶餵,真的整個爬不起來,於是請老公把孩子抱過來,早上這餐來試試看躺餵,反正大不了就是喝不飽再補奶,結果昕大概喝了一小時就悄悄地睡著了,就這樣睡了1-2小時,起床後和婆婆玩一玩,就撐到了下一餐...連續幾天都沒有不良反應,尿布量(註*)&活動力都很OK,又一餐成功轉成親餵了!接著下一餐也依照一樣的模式,轉為親餵,雖然掛奶的時間超長,不過這種親密感真的很棒!註:4個月以下的寶寶,每天有6片重50CC以上的尿布,就是有吃飽了；4個月以上的寶寶,因為已經開始流口水,看尿布量已經不準囉,判斷有沒有吃飽,就要觀察活動力了!就這樣到大概7-8W時,發現有些冷藏的庫存放超過3天了,不趕快喝掉就只能丟了,於是把睡前的配方奶改成母乳,不知不覺就進入了全母乳的世界~(而這樣的轉變,我也是不經意看到塵封的配方奶,才驚覺已經好久沒泡奶而是溫奶了)雖然昕在2M前已經全母乳,但在月子中心那種奶量不足&追奶追不上的陰影太強烈,導致他喝奶不睡覺或突然哭鬧時,我都會以為是自己奶量不足,還因此去看了一次哺乳門診(>>文章連結<<),就當作是買一個安心吧!至少從醫生口中聽到「妳奶量很足耶」這句金言,心裡踏實多了~後來昕兩個多月,我也要準備開始上班了,就開始進入上班瓶餵、下班&假日全親餵的模式,原本很擔心會不會因為改成睡前親餵而無法睡過夜,結果發現是自己多慮了,因為睡眠時間對寶寶而言已經是一種習慣,所以當我把睡前奶改成親餵時,他也一樣睡過夜了,而且還可以從晚上9點半睡到早上8點至於是上班後擠出來的奶量,也與昕的喝奶量相符合,而且因為開始上班前我就一直有額外多擠一次奶,所以庫存量也不用擔心(後來還有用一些庫存奶給他洗母乳浴XD)母乳之路走到目前為止,真的就像大家說的倒吃甘蔗、漸入佳境,這雖然是一篇落落落落長的文章,但大概也只呈現出當時一小部分的狀況,還有很多很多心理的焦慮和生理的疲累,是無法用筆墨形容的,雖然當初也曾經很灰心,灰心到好像世界末日一樣...還記得當時媽媽來月子中心,鼓勵我母乳能餵的話,最好餵到6個月時,當下我整個崩潰大哭說:「 餵母奶真的好辛苦,我真的不知道可以撐多久><」,不只這樣,聽到電話聲、提醒擠奶的鬧鐘聲、寶寶哭聲、護士提醒寶寶奶量增加了...等,都會讓我瞬間低落 (當時真的很容易低潮啊~)現在回首來時路,就會發現「奶」只是媽媽任務的一部分,不管是配方奶還是母奶,都只是一個過程,孩子4-5個月大時,就會慢慢開始接觸奶以外的食物,而且也有一天會斷奶,但身為媽媽的我們必須要撐下去不能倒下~~為了哺育母乳而心情鬱卒的媽媽不在少數,不過以我自己的經驗來看,奶夠喝就好,不用刻意去追求破千破萬CC的庫存奶,新鮮的最好!母乳貴在有餵而不是多,雖然政府為了推動母乳,做了琳瑯滿目的推廣海報 (這些是我在某些哺乳室看到的海報)但多只有一味宣傳母乳的「好」,卻沒有把過程中可能遇到的狀況與困難告訴大家,導致很多媽媽遇到困難時沒處可問,反而得透過網路爬文得到解決方法,這點是我覺得政府推動母乳時美中不足的部分親餵母乳一定會遇到掛奶的情況,就是妳可能餵了1-2小時,但寶寶只睡1-20分鐘就醒了,或是根本沒睡；乳頭受傷也是在所難免,這時候都會產生懷疑或自責的情緒,但只要記得觀察尿布量,每天只要有6片重50CC以上的尿布,就是寶寶有吃飽了!之前也曾想過寶寶是不是一定要養得胖嘟嘟,但後來也想通: 寶寶的成長是要和自己比較,有成長就好,不需要那麼擔心百分位的問題,因為他們還是有青春期可以長呀~類似「誰誰誰家的寶寶已經喝到OO CC」、「誰誰誰家的寶寶2個月就已經OO公斤」、「誰誰誰家的寶寶OOXX」都不重要,因為每個寶寶都有自己發展的步調^^放寬心以後,就不會再那麼在意擠出來的CC數,而奶量也逐步上升達到一個平衡值.我不是母乳狂熱者,這篇文章除了紀錄自己從產後20天幾10CC的奶量,到後來不知不覺讓寶寶全母乳的過程外,也是希望可以給正在餵母乳初期的媽媽們一些參考.哺育母乳的過程雖然會遇到許多徬徨與挫折,但只要持之以恆,過了很辛苦的一段磨合期之後(我自己是需要2個月),一切就會變得像很吃飯睡覺一樣自然,只要別吃到退奶食物(像是韭菜、人參或炒麥芽之類的),不用刻意追奶,也可以維持一定的奶量.雖然我目前餵母乳的時間還不是太長,但我領悟到一個觀念:母乳不是「最好」,而是「比較好」；它也不是「唯一」,而是「選項之一」只要對寶寶有愛,不管喝什麼奶,他們也一定會健康快樂長大的~====================延伸閱讀:母乳媽媽出國經驗分享哺乳門診是什麼---看診經驗分享~==============================這是MissLulu的粉絲團,會不定期推出好康活動歡迎推推給我一個讚哦,謝謝^^
