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孕期、哺乳期補充卵磷脂80%的人哺乳不塞奶?!

相信不少媽咪從懷孕開始吃了不少營養品,但所有的孕期營養品中您知道卵磷脂一定要補充嗎? 這可能是影響你之後哺乳順不順利的關鍵,哺乳期卵磷脂補充更不能中斷,到底是為什麼呢?孕期吃卵磷脂-寶寶較聰明孕中期,

相信不少媽咪從懷孕開始吃了不少營養品,但所有的孕期營養品中您知道卵磷脂一定要補充嗎? 這可能是影響你之後哺乳順不順利的關鍵,哺乳期卵磷脂補充更不能中斷,到底是為什麼呢?    孕期吃卵磷脂-寶寶較聰明 孕中期,胎兒開始能吞咽羊水,腎臟已能夠製造尿液,頭腦也在迅速地生長。感覺器官開始按區域迅速發育,神經元分成各個不同的感官,味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現在開始,在大腦裏的專門區域裏發育,胎兒在發育和形成的過程中,對卵磷脂的需求量極大。 卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質,約佔腦細胞比重的30%以上,胎兒發育期間,腦部發育對磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍。因此,懷孕期間胎兒能否發育良好與磷脂的吸收密切相關。 孕期吃卵磷脂-產後哺乳順利 產後最早所分泌的乳汁稱為初乳,初乳黏稠脂肪含量高、顏色黃且量很少,如體力許可盡量都是以親餵方式較好哺乳,孕後期食用卵磷脂可幫助產後濃稠乳汁較好排出。   卵磷脂可降低母乳中乳汁的粘性,增加在母奶中不飽和脂肪酸比例,目前證實哺乳期食用卵磷脂並無任何影響。  哺乳吃卵磷脂-乳腺阻塞好的快 奶水裡含有天然的油脂,因凝固導致阻塞,高油脂的食物造成塞奶機率相對提高,另一種是因體質關係,可能懷孕胖太多,身體脂肪高也容易造成塞奶,此時可食用卵磷脂,卵磷脂具乳 化作用   孕期、哺乳期卵磷脂怎麼吃?  1200mg卵磷脂是針對懷孕及哺乳媽媽而設計 孕期一天一顆、哺乳期一天1~2顆、乳腺阻塞一天3~4顆 一兩個星期沒有阻塞後,媽媽就可以減少用量。如果2週後確定沒有阻塞可以再次酌減。 看看網友怎麼吃:卵磷脂常見問題:餵母奶應該吃多少劑量?