文/Chery 健康飲食、規律運動、定期健康檢查……這些「長壽方法」聽起來就像陳腔濫調,事實上,還有一個方法可以讓你「延年益壽」,那就是頻繁的性愛!除了性愛算是某種有氧運動外,快樂且適度的性愛較能維持一段良好的關係,也能讓雙方更健康! 「性高潮」是延年益壽的關鍵 根據一項調查45~59歲之間的男性的國外研究,每個禮拜至少有2次性高潮的男性和一個月少於1次性高潮的男性相比,前者得到心臟病的機率比後者低上50%!以女性來說,雖然沒有相似的研究,但另一份國外報告也指出,在一段穩定關係中,擁有頻繁性愛的女性,比起沒有性愛的女性壽命更長! 做愛可以使心臟更有力 如果剛結束完一場銷魂的性愛,相信躺在床上的心情應該是很好的吧?事實上,性愛除了帶來愉悅的心情,它也能促進心臟與血液間的流動.2009年,英國就有一項研究顯示,一週做愛2~3次的人得到心血管疾病的機率比一個月只做愛1次的人低上許多!試著想想看,103年國人十大死亡主因第2名就是心臟疾病,如果性愛可以讓身體健康又能維持親密關係,何樂而不為呢? 汗水淋漓的性愛讓人更好眠 沒有良好的睡眠很容易使身體出狀況,甚至可能出現心臟病、糖尿病、憂鬱症等疾病.當人在做愛的時候,這時候的身、心都是處於極度舒服、放鬆的狀態,這時候腦內會釋放出催產素、血清素及賀爾蒙,其中,賀爾蒙的釋放也會讓人昏昏欲睡,如果睡不著覺,不如就跟另一半來場歡愉的性愛吧! 愛愛可達到釋放壓力的效果 壓力可以來自任何地方,忙不完的工作、不近人情的主管……,雖然適度的壓力是讓人前進的動力,但壓力過大更可能讓身體發出警訊,久而久之就容易引發慢性疾病,更重要的是,壓力太大還可能讓男性最注重的「持久力」下降!暫時把工作壓力拋到腦後吧!做愛的時候腦內會產生腦內啡,不但可以降低壓力、讓心情變好,催情的關鍵「賀爾蒙」甚至還有減輕疼痛的作用,跟另一半緊密貼合、屬於彼此的時刻,那種感受更是不可言喻啊! 延伸閱讀：做愛可不能「猛幹實幹」3個讓愛愛超無感的地雷!男人還沒洗澡就急著上床?女人聰明引導進浴室更性福從來沒享受過高潮?「緩慢性愛」打破A片快速抽差迷思 ※ 本文由<愛漂亮>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<愛漂亮>.
