圖：weheartit 文：HERSS編輯部 「我的指甲天生就很容易斷.」指甲發生斷裂時有些人會這麼回答,但從中醫的角度來看,指甲可以反映許多健康的狀況,經常發生斷裂,並非是天生的,而有可能是「營養不均衡」. 而不同質地的指甲斷裂也代表不同的體質與反應健康狀況呢~ 指甲（偏硬或偏軟質地）斷裂有不同意義指甲斷裂又可分質地偏硬還是偏軟. 偏硬的指甲斷裂,代表陰虛體質,要多吃溫潤食物,例如胡蘿蔔；偏軟的指甲斷裂,通常是屬於血虛體質,則建議多吃肉類,補充鐵質. 甲面呈現色澤「光亮或黯淡」反應身體情形健康指甲會呈現出粉紅色,甲面有光澤感,也代表心臟功能、血液循環好、肝臟排毒正常.如果肝血不足,則指甲會呈現黯淡的色澤. 另外,若指甲突然出現了明顯改變,也需要注意預防疾病、進一步做檢查 反覆讓指甲處於乾~濕狀態最容易斷多數指甲斷裂的患者,發生斷裂原因是讓指甲反覆處於乾濕循環例如一會兒做家事手濕、一會兒結束後手擦乾,像這樣反覆的乾濕狀態就容易造成指甲斷裂. 營養不均衡,身體血虛或是陰虛的人,也容易指甲斷裂 血虛、氣虛應補充不同食物 血虛體質：指甲軟、偏白、易斷裂.建議補充紅肉、牛肉、菠菜等 陰虛體質：指甲硬、粗糙、易斷裂.身體有火氣、肝血不足,建議適量吃溫潤食物,例如百合、蘿蔔等 除了上述,中醫門診也常見灰指甲的病況,通常因為天氣濕冷、黴菌感染致使甲面凹凸不平像這類感染與個人抵抗力影響有關,並不好痊癒,只要抵抗力一轉弱,就容易再次患病. 因此除了保持乾燥,平常也必須提高自身的抵抗力,擁有健康的指甲：） ❤一起按讚加入HERSS輕熟吧~女人關心的話題都在這裡看得到❤FB粉絲團➨https://www.facebook.com/iherss※ 本文由<HERSS輕熟吧>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<HERSS輕熟吧>
