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第二胎誕生啦!乳牛媽媽牧場重新開張~ 有我的衝奶量小重點唷!

隨著二寶孵出來後,也就表示又要開始辛苦的擠奶生活了。先來說說第一胎的擠奶生活吧!由於第一胎孕其中,我都在學習寵物美容的課程,所以在生完大寶、坐完月子後沒多久,我就再度回去上進階課程了。也就是因為這樣,

隨著二寶孵出來後,也就表示又要開始辛苦的擠奶生活了。 先來說說第一胎的擠奶生活吧! 由於第一胎孕其中,我都在學習寵物美容的課程, 所以在生完大寶、坐完月子後沒多久, 我就再度回去上進階課程了。 也就是因為這樣,我跟娘家媽媽討論好就直接使用瓶餵的方式, 不然我去上課時,保母或媽媽需要餵奶可能會有點不方便, 因此我都是使用擠奶器將奶擠出放冰箱這樣。 所以這次也打算延續當時的擠奶流程,畢竟也比較熟悉一點, 雖然不知道之後搬回婆家要獨自一打二會不會遇到障礙, 還是決定遇到問題再來解決吧!   和生第一胎時相同,還沒生產前我就有在分泌乳汁了, 因此這次生產後隔了一天,我才開始擠奶, 想說要讓自己休息一天再來好好努力衝奶量。   ( 這是第一次擠的初乳量,大概只有20cc,真的好油! 隔了一天擠的就沒有這樣了,難怪大家都說初乳珍貴呀~)     在此要提醒媽媽們: 乳汁的分泌會漸漸的增量,不會生完馬上量就很多, 所以請放寬心,然後必要時搭配配方奶也沒關係!   但是要記得定時擠奶,擠奶時間不要間隔太久。 最重要的一點是 *睡前務必要擠奶,因為會促進泌乳激素分泌 (這點是懷第一胎時接到母乳諮詢電話時,人員特別提醒我的)   我發現有很多媽媽在生完後就馬上想要衝奶量, 然後奶量衝不上來,卻造成自己很大的壓力, 壓力和壞情緒其實也會讓奶量減少, 所以媽咪們務必放鬆心情、開開心心地迎接接下來的忙碌吧!   再來說說我自己的擠奶程序 第一胎是固定四小時一次, 但是聽說第二胎的奶量增加的比較快速, 所以不想讓奶量衝太快、導致漲奶很痛苦。 因此我這次都是有漲奶才擠, 大概六小時一次,雙邊奶量平均是兩百左右。   [ 第一胎媽媽想要趕快衝奶量的請最少四小時一次唷!]     擠奶前我都會先按摩乳房,讓乳腺能夠更暢通也能減少硬塊產生。 因為我第一胎也曾經有石頭奶的現象產生, 所以當時有找了網路上的影片參考 這是我之前看的影片網址 點這邊   裡面有很多對於乳牛媽媽們有幫助的影片, 包括如何擠奶、按摩、排除硬塊等等, 我個人覺得對我來說很有用,所以分享給大家。   然後擠完奶後,我自己是會非~~~常的渴, 所以我也會趕緊補充水分,讓身體能夠有足夠水分去製造乳汁。 而在飲食方面,我個人沒有特別去買什麼發奶營養品或是食品, 都是藉由多喝湯湯水水來補充,而這胎又是在月子中心住, 所以本來的月子餐就都會幫我們準備發奶食物了, 但是我第一胎是娘家媽媽幫我做, 也只有喝媽媽煮的補品搭配六甲村的月子膳而已。 當時的奶量也是爆炸,所以我想應該多補充水分就可以了!   以後就會從 懷孕日記 進展到 哺乳日記 了 希望能和各位媽媽們一起努力 加油 大家一起來當奶量充沛的乳牛媽媽吧! :)