很多媽咪做完月子後開始奶量迅速降低 原因就是因為忙碌而忘記擠奶因為忙碌寶寶而忘記吃飯忘了喝水就算Tiffany不是第一胎的新手媽媽 但要照顧３個小孩 還是很容易處於手忙腳亂期明明就沒什麼 忙來忙去到了下午才吃第一餐 這樣很容易奶量減少 尤其又是親餵 很容易庸人自擾 怕奶量劇減!!!!為了避免奶量減少 會特別一直購入只要稱＂發奶＂的飲品 隨時一直補充 冰箱滿滿都是牛奶和豆漿 鮮奶茶 中藥發奶茶 黑芝麻 後來發現很多人大推＂葫蘆巴＂ 說真的 在６年前姐姐時真的沒聽過這東西 而是最近竄紅的發奶品Ｔiffany就特別去查了一下葫蘆巴 來自印度和地中海的植物葫蘆巴（Fenugreek）是一種天然香草 在印度,一般當孩子出生後會鼓勵產婦吃葫蘆種子製成的食物以增加母奶奶量.（Passano,1995）葫蘆巴在懷孕期間禁止食用,因為它是一個子宮興奮劑葫蘆巴子被廣泛地運用在催乳增加母奶的作用上雖然沒有臨床證據,但葫蘆巴確實已使用近百年來作為增加母奶乳汁分泌的作用 (RiordanandAuerbach,1998) 在蘇丹及埃及、北非、阿根廷、伊拉克等地區皆有使用葫蘆巴做為催奶植物的文獻報告→葫蘆巴相關文章 之前就有在吃的卵磷脂這家就是葫蘆巴媽媽茶他們網站上的組合名稱＂哺乳噴泉組合＂這不下單也很難啊!!!!只要有新的發奶品 Ｔiffany都喜歡嘗鮮 不喜歡每天都喝一樣的東西除了多喝湯 外加每日的飲品也是奶水的重要來源所以就算Ｔiffany原本就是奶量充足（奶量充足是努力喝來吃的 不是天生奶量多的） 難免因為忙綠或是月經來降低．．．．月經是母奶減量的殺手!!! 除了要多吃一點 再來就是多喝 補充比平常更多的營養才能維持著奶量先來介紹 活力mama葫蘆巴媽媽茶 是用沖泡式的 適合怕胖哺乳的媽媽們是近年來歐美的哺乳聖品使用夾鏈袋密封著茶包式的沖泡一包裡面有２０包 可以重複沖泡 一包可以沖泡２００~３５０ＣＣ如果比較怕葫蘆巴的味道 可以把它丟進去魚湯裡一起煮 每天當茶喝 一天大概兩包 打開茶包裡面有葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香比起Ｈipp和德國發奶茶來說 味道比較重 但是可以重複沖泡２~３次原本就有再喝葫蘆巴籽 喝到這個更方便 因為它都是一包一包的茶包裝起來葫蘆巴籽是一顆一顆的 每次沖泡完喝的時候會不小心吃掉一粒一粒的籽 還要用牙齒擋住 很不方便!!!這是第一泡的顏色 偏黃色 每天大概都會喝到２包左右維持奶量 如果是很怕中藥味 很怕草本茶味道的媽咪在這推薦超級方便 而且很厲害的活力MAMA葫蘆巴複方草本膠囊使用封膜包裝 內含有６０顆膠囊是少女心的粉紅膠囊 拿到時女兒還一直說這是他們的糖果 要我還給他們!!!!（你們不需要發奶好不好．．．．．）哺乳媽媽在吃的 所以外面膠囊是使用：純水、二氧化鈦、食用色素紅色六號、明膠（豬來源） 使用五大天王級發奶成分：葫蘆巴籽萃取粉、益母草萃取粉、聖薊萃取粉、小茴香萃取粉、山藥萃取為了想測試有沒有效果 所以才特別擠奶出來 因為是月經來 奶量有減少一點原本月經來是不會有脹奶的現象當天喝了一杯葫蘆巴媽媽茶＋吞了兩顆活力MAMA葫蘆巴膠囊＋一顆卵磷脂 晚上就漲奶 ３天吃一樣 分別同樣的時間餵完母奶 排空的量第一天 ５０ＣＣ第二天 ６０ＣＣ第三天 ７０ＣＣ明顯的一天多１０ＣＣ 代表真的有增加的趨勢 真心推薦 如果想要發奶的媽媽可以試看看這組合 但是吃完兩顆活力MAMA葫蘆巴複方草本膠囊 吃完是要再補充水分的喔!!一天可以吃兩次 飯後最恰當不管是哪一家的發奶茶發奶品 最重要的是這個＂活力ＭＡＭＡ卵磷脂＂發奶前要讓奶先通暢 才不會發奶又塞奶第一胎不曉得時 都沒有吃 生完第一胎是整個石頭奶 奶子完全變成正方形奶子完全變成正方形奶子完全變成正方形奶子完全變成正方形永生難忘痛到大哭!!!之後有媽咪才說在懷孕前就要開始吃卵磷脂 才不會堵住!!所以那時候就買來吃 到現在每次有點胸有點不舒服 就趕緊吞個活力mama卵磷脂兩顆活力mama卵磷脂是１２００ＭＧ高單位 非基因改造１００％美國進口氣密防潮 單顆包裝 比較好拿取 也能保存比較久~和他牌卵磷脂比較 明顯大顆許多 早上飯前空腹一至二粒,需要時一天增加為二至四粒 隨餐食用一般的卵磷脂要吃兩顆 活力ＭＡＭＡ卵磷脂只要一顆 就會明顯改善塞奶的狀況 活力mama噴泉組對於追奶或是發奶的媽媽真心推薦（發奶因個人體質有不同效果 建議可以多試看看 找出自己最發奶的東西） 目前小小林６Ｍ２０Ｄ 全母奶已經六個月了每天找尋發奶的東西 為的就是把小小林養得白白胖胖的 這也是媽媽的一種驕傲這次希望可以維持到自然離乳 享受更久的親子親密時光~﹝母奶經驗談 要怎麼做才會有如滔滔江水 綿綿不絕的奶水呢??﹞第一：產前就要做準備 開始按摩的動作 也可以開始喝魚湯雞湯類產前按摩→<母乳>想要產後擁有豐沛的母奶 產前就要做準備第二：產後就要開始補充湯湯水水類 補充足夠的水份每天最少都要補充２０００ＣＣ的湯＋水分 第三：足夠的休息和睡眠這實在對新手媽媽來說太困難了 新手太多不知所措的事 但是請善用身邊的資源 有得問就問 不要傻傻的自己來第四：可以的狀況下 多親餵＋排空 一開始就每餐都會排空 為了就是之後寶寶奶量上升時 有足夠的奶量給寶寶喝等大概兩個月時 供需平衡時 就可以停止排空第五：家人應給媽媽更多的愛和關懷 以實際行動支持媽媽餵母奶母奶之路已經夠辛苦了 要犧牲地睡眠時間 犧牲掉身材變形 犧牲掉被咬奶頭的風險就是為了讓孩子喝到最自然純淨的母乳 最天然的抵抗力所以請多給母乳媽咪鼓勵 少一點質疑 哪裡買→活力mama葫蘆巴媽媽茶活力ＭＡＭＡ卵磷脂活力mama哺乳噴泉組合 岑岑彤彤i瘋玩樂一併推廣你的粉絲專頁<延伸閱讀><母乳>想要產後擁有豐沛的母奶 產前就要做準備♛育兒♛追 追 追 追奶水(第一胎追奶文)母乳"發奶"聖品<母乳>多餘的母乳可以如何處理?<體驗>專為出門旅遊媽咪打造「NUKJOLIE靈巧型手動吸奶器」*走到哪擠到哪~
