「做愛」不僅僅可以是情感的表達、是情趣的一種、是抒壓的方式,它或許還能讓你由內而外的感到滿足和快樂. 但是你知道嗎?「做愛」竟還能替健康帶來好處?!它能夠讓你變得更健康,而今天小雞婆就要來和大家說說,做愛的10個驚人好處! 一、「它可以幫助你睡得更好」 你知道嗎?做愛能幫助你睡得更好,它能讓你在睡眠的時候更能夠放鬆及警覺,對於整體健康來說也是很有幫助的,這是因為大腦中有一緩解壓力的化學物質,它會在你做愛的過程中釋放,而這物質名為「催產素（Oxytocin）」,能幫助你入睡,且是深度睡眠. 二、「燃燒卡路里,幫助瘦身」 「做愛」,其實是一項很棒的運動,它除了能促使感情更加親密外,還能同時去燃燒你的卡路里,好幫助你瘦身,甚至是達到上健身房的效果,因為它能夠同時鍛鍊到你的大腿、小腿、手臂、肩部、下腹部的肌肉,相當於全身鍛鍊.平均來說,約可以燃燒150卡路里,當然,也會依據不同的體位變化,使其消耗不同等量的卡路里. 英國也曾有一節目為了要證明這一點便做了個實驗,當時節目邀請了兩對情侶,分別先到健身房做45分鐘的暖身運動,再到飯店滾45分鐘的床單.而結果發現,經由儀器紀錄,男人在健身房內消耗的熱量有323大卡,做愛時卻消耗了369大卡,其證明了床上運動的確有比健身運動還要來得更容易燃燒脂肪.總而言之,它是一個很好的（有氧）運動,它不僅能夠促進血液循環,對心臟也有好處. 三、「增強你的免疫系統」 一周做一至兩次愛,竟能夠提升人體中的免疫球蛋白A數量,從而增強人們對於疾病的抵抗能力,也有研究表明,每週做愛兩次（含）以上的人,會比那些不做愛的人還要來的抵抗力強、較不易生病. 四、「它可以讓你顯得更年輕」 毫無疑問地,一個活躍的浪漫生活,除了可以使夫妻生活更加貼近外,還能延年益壽,這和人們在做愛時,所會產生的脫氫表雄酮（DHEA）有關.脫氫表雄酮（DHEA）是一種由腎上腺素所分泌出的荷爾蒙.它能夠使身體充滿活力,對於性能力的恢復、記憶力的改善,還能血液中膽固醇的降低,都是很有幫助的,而也有研究證明：和每週做愛兩次（含）以上的人相比,那些每月做愛次數少於一次的人反而更容易早逝. 五、「它可以減輕壓力.」 做愛對於健康的一大好處便是在能夠減經個體本身的整體壓力,在蘇格蘭也曾針對此做了項研究,並從24名婦女和22名男子的性活動記錄中證實了,做愛的確是有助於從壓力中得到救治. 還想知道下面5項好處是什麼嗎?↓↓↓↓請點選↓↓↓↓ 「做愛比健身有用?」性愛的10個好處超震驚!（下） 尤其第10項超重要! *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw ＃延伸閱讀：＞＞做愛的爽快,讓人忘了愛情＞＞「在哪做愛?」床以外的"熱門性愛地點"TOP10!＞＞「上床一定都是另一半?」性愛數據告訴你有多想要…
