今天來分享小芸芸如軍事化的作息時間表XD... 之前分享過一篇,連結=>"讓小寶寶一覺到天亮的經驗分享(調整寶寶作息)"裡面有提到要和大家分享詳細的小芸芸作息時間...今天就來分享吧..**************************************************************************芸芸滿2.5M後芸芸從2.5個月開始可以一覺到天亮...可以這樣半夜不起床之後...我們是依照這個時間表餵奶從早上7點,11,15,19,23=>一天餵5次 芸芸滿4個月後因為小兒科醫生建議我們讓寶寶在晚上10點~02點之間熟睡...所以我們要提早芸芸23點那次餵奶,改到21點...要調整成這樣...也是經過一番過度期...剛開始先改成22點就餵最後一餐...芸芸會大約在早上6點就起床...過度期的時候...餵時間如下6.10.14.18.22而且滿4個月後我開始給芸芸吃一點米精...米精一天只吃一次...而且只吃1-2口...所以芸芸吃飯睡覺時間安排如下芸芸滿4個月開始吃睡6:00喝奶150ml7:00~10:00小睡3hr10:00喝奶150ml13:00~15:00小睡2hr14:00米精1-2小匙150ml奶17:00~19:00小睡2hr18:00喝奶150ml20:00~21:00小睡1hr22:00喝奶150ml(21:00起床洗澡)22:00~隔天6:00 一覺到天亮睡8hr 一天共睡16hr 芸芸滿5-6個月有調高奶量,玩的時間增多...副食品是單一食物泥...ex:南瓜泥/蘋果泥/胡蘿蔔泥芸芸滿5-6個月吃睡6:30喝奶180ml8:30~10:30小睡2hr10:30副食品喝奶12:30~14:30小睡2hr14:30副食品喝奶16:30~18:30小睡2hr18:30喝奶150ml19:30~20:30小睡1hr21:30喝奶150ml(20:30起床洗澡)21:30~隔天6:30 一覺到天亮睡9hr 一天共睡16hr 芸芸滿7個月副食品增加,玩的時間更增多...副食品是混和多種食物泥...並且斷一餐奶...芸芸滿7個月開始吃睡7:00喝奶180ml10:00~11:00小睡1hr11:00副食品100ml此餐斷奶13:00~15:00小睡2hr15:00副食品100ml喝奶17:00~18:00小睡1hr18:00喝奶150ml19:30~20:00小睡0.5hr21:30喝奶150ml(20:00起床洗澡)21:30~隔天7:00 一覺到天亮睡9.5hr 一天共睡14hr 芸芸滿8個月正式調整成我們希望的21:00以前睡覺,奶與副食品都增量芸芸滿8個月開始吃睡7:00喝奶210ml10:00~11:00小睡1hr11:00副食品150ml13:00~15:00小睡2hr15:00副食品100ml喝奶17:00~18:00小睡1hr18:00喝奶180ml19:30~20:00小睡0.5hr20:30喝奶180ml(20:00起床洗澡)21:00~隔天7:00 一覺到天亮睡10hr 一天共睡14.5hr 芸芸滿9-10個月奶與副食品再次增量,睡眠同上,沒有變動...芸芸滿9-10個月吃睡7:00喝奶210ml10:00~11:00小睡1hr11:00副食品200ml13:00~15:00小睡2hr15:00副食品100ml喝奶17:00~18:00小睡1hr18:00喝奶210ml19:30~20:00小睡0.5hr20:30喝奶210ml(20:00起床洗澡)21:00~隔天7:00 一覺到天亮睡10hr 一天共睡14.5hr 芸芸滿11-12個月副食品再次增量,並再加斷一餐奶,小睡減少一次芸芸滿11~12個月吃睡7:00喝奶210ml10:00~11:00小睡1hr11:00副食品200ml13:00~15:00小睡2hr15:00副食品200ml此餐也斷奶這裡不睡了18:00喝奶210ml19:00~20:00小睡1hr20:30喝奶210ml(20:00起床洗澡)21:00~隔天7:00 一覺到天亮睡10hr 一天共睡14hr 芸芸滿13個月副食品再次增量,小睡再減少兩次芸芸滿13個月開始吃睡7:00喝奶210ml這裡不睡了11:00副食品200-250ml12:00~14:30小睡2.5hr15:00副食品200ml 18:00喝奶210ml這裡不睡了20:30喝奶210ml19:45洗澡21:00~隔天7:30 一覺到天亮睡10.5hr 一天共睡13hr 芸芸滿15個月副食品吃的時間改變=>目的是要漸漸和大人一起吃3餐睡眠時間從13個月起已經固定,暫時不會再改變芸芸滿15個月開始吃睡7:30喝奶210ml 11:00副食品250ml12:00~14:30小睡2.5hr15:00喝奶180ml 18:00副食品200-250ml 20:30喝奶210ml19:45洗澡21:00~隔天7:30 一覺到天亮睡10.5hr 一天共睡13hr***************************************************************************************嗯嗯...表列起來還滿驚人的...這裡我提供大家"百歲醫生"建議寶寶每天所需的睡眠時間新生兒:20小時三個月:16小時兩~六歲 :12小時青少年~成人:8小時但每人需要的睡眠時間本來就有所不同...這也只是建議而已...***************************************************************************************另外再次提醒大家...小兒科醫生建議寶寶晚上10點~2點,是睡眠的黃金時間...盡量調整此段時間寶寶是在睡覺...這樣對寶寶的發展會更好...***************************************************************************************至於食量與奶量...也是每個寶寶所需不同...我提供的只是小芸芸的食量與奶量...芸芸其間也發生過厭奶的情況...所以我寫的奶量...不代表她每餐都有喝完...但是還好小芸芸從出生到現在...生長曲線都落在50%左右...算是標準的女寶寶"SIZE"...****************************************************************************************哈...又是一篇"流水帳"文章...但我知道很多媽媽都想知道別家的寶寶到底都"怎麼養"...所以提供給大家參考喔...*****************************************************************************本文原網址=>http://ginashen.pixnet.net/blog/post/95564530更多G小娜的育兒經驗分享...請見索引表...G小娜娜說也可以宣傳你的粉絲專頁
